¿Puedo comer miel durante la lactancia?

Sí, puedes comer miel de manera segura si estás amamantando. Es una buena pregunta y una de las muchas madres hace, ya que Los bebés no deben tener miel (Antes de 1) debido al riesgo de botulismo. Este tipo de envenenamiento raro pero peligroso ocurre casi exclusivamente en los bebés y afecta el sistema nervioso, causando problemas de debilidad y respiración.

Línea de barriga del embarazo

La miel puede contener esporas de botulismo que liberan toxinas cuando se consumen. El sistema inmunitario de un bebé no es lo suficientemente maduro como para evitar que esta toxina se desarrolle. Sin embargo, el sistema inmunitario de una madre puede manejar estas esporas antes de arriesgarse con su salud o su bebé. No existe el riesgo de que las toxinas del botulismo se transmitan a su bebé a través de la leche materna.

Del mismo modo, cuando está amamantando, puede comer muchos alimentos que estaban fuera del menú durante el embarazo, como Sushi con pescado crudo , queso no pasteurizado , Y carne rara .

Durante el embarazo, su sistema inmunitario se debilita naturalmente para que no ataque a su bebé (que su cuerpo considera un intruso). También hace que sea más difícil para su sistema inmunitario combatir todas las bacterias o parásitos dañinos que ciertos alimentos pueden contener. Sin embargo, cuando está amamantando, su sistema inmunitario puede repeler agentes alimenticios potencialmente peligrosos y mantenerlos fuera de la leche materna para que no lleguen a su bebé.

Dicho esto, algunas sustancias ellos son Cruzando la leche materna y puede ser problemático para su bebé. Común pensión alimenticia E hierbas Para evitar la lactancia materna alcohol E cafeína ; mar alto Al igual que el pez -spero, el pez asesino y la caballa del rey; y marihuana. También es posible que su lactante tenga gas u otro Reacción dietética en su dieta - Aunque es inusual.

Beneficios de miel

La miel se compone principalmente de azúcar, por lo que es preferible consumir con moderación. Pero puede tener una ventaja entre los edulcorantes naturales, ya que contiene una serie de vitaminas, minerales, aminoácidos, zinc, hierro y antioxidantes.

La miel se usa tradicionalmente y estudia sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Algunas investigaciones sugieren que esto puede:

• Eliminar la tos
• Alivie ciertos síntomas de las afecciones gastrointestinales, como la diarrea causada por la gastroenteritis
• Promover la curación de heridas, en particular las quemaduras (nota: esto es cierto para miel de calidad médica, no del tipo que puede comprar en el supermercado)
• Ofrecer ventajas neurológicas, especialmente como antidepresivo, anticonvulzante y refuerzo de memoria

Cuando estás amamantando, comes para alimentar a tu bebé y a ti mismo. Visite una dieta bien balanceada con muchas frutas frescas, verduras, granos integrales, grasas saludables y proteínas magras. Coma lo que quiera: la exposición a una variedad de alimentos diferentes puede incluso ayudar a su bebé a aprender a disfrutar de una amplia gama de sabores. Y si le gusta la miel, no dude en agregar una dosis a su yogurt o té de la mañana.

Saber más:

• Consejos para una dieta saludable para la lactancia materna
• ¿Es aceptable comer alimentos picantes durante la enfermería?

¿Fue útil este artículo?

Intentar

No

• ¿Puedo comer alimentos picantes durante la lactancia materna?

  Por Colleen de Bellefonds

• Hierbas y tés basados ​​en plantas para evitar romperse

  Par Karen Miles

• Consejos para una dieta saludable para la lactancia materna

  Casal Alexandra Frost

• ¿Hay alimentos para evitar durante la lactancia?

  Par Elizabeth Dougherty

Fuentes

El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

Fundación Nemours. 2020. Botulismo infantil. https://kidshealth.org/en/parents/botulism.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Fundación Nemours. 2018. ¿Puedo alimentar a mi querido bebé? https://kidshealth.org/en/parents/honey-botulism.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Fundación Nemours. 2021. Preguntas frecuentes: sus hábitos alimenticios y consumo de alcohol. https://kidshealth.org/en/parents/breasfeed-eating.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Clínica Mayo. 2020. Chérrie. https://www.mayoclinic.org/drugs-suplements-honey/art-20363819Abrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Control de enfermedades y centros de prevención. 2021. Mallfeeding: marihuana https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccination-medications-drugs/marijuana.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Servicio Nacional de Salud. Sin fecha. Alimentos y bebidas a evitar durante la lactancia. https://www.nhs.uk/start4life/baby/feding-your-baby/breastfeeding/healthy-diet/food-drinks-to-avoid/Abrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Clínica Mayo. 2022. Nutrición de alivio: Consejo para Madres. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddddler-teadh/in-deptth/breasfeeding-nutrication/art-20046912Abrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Centro Nacional de Capital Poison. Sin fecha. Botulismo y miel. ¿Cuál es la conexión? https://www.poison.org/articles/dont-feed-honey-to-infantsAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]

Síntomas del hombre en el embarazo

Comida americana https://www.fda.gov/food/people-risk --foodborne-lalidad/what-foodborne-llness-food-sagys-mass--beAbrir una nueva ventana [Consultado en enero de 2023]