¿Puedo comer alimentos picantes durante la lactancia materna?

Si desea Cheetos calientes, es posible que se pregunte si ciertamente cavó durante la lactancia. La respuesta: bocadillo!

Es posible que haya escuchado que los alimentos picantes pueden hacer que su bebé sea difícil de amamantar, gimel o cólico. Pero no hay evidencia de que los bocadillos y las especias carguen con uno de estos efectos.

Sin embargo, hay algunos estudios de casos en los que la capsaicina, el compuesto químico que produce alimentos picantes, parece haber causado erupción en ciertos bebés. Si teme que los alimentos que come puede causar irritación de la piel a su bebé, consulte con su proveedor.

¿Pueden los alimentos picantes afectar la leche materna?

La investigación sugiere que la capsaicina de comida picante puede hacer que su leche materna sea en cantidades muy pequeñas.

Si te gustan los alimentos picantes, pero te preocupes por cómo pueden tener un impacto en tu bebé, recuerde que cocinar capsaicina en el calor (por ejemplo, usar pimienta en salsa de curry) reduce considerablemente tu concentración, por lo que ese poco pasa por la leche materna.

La capsaicina también se usa en ciertas cremas para la piel (medicamentos tópicos) para ayudar a aliviar el dolor de la artritis y la zona, y está disponible en el suplemento contable. Hable con su médico si amamanta y usa capsaicina para tratar una afección médica.

Debido a que el cuerpo absorbe la capsaicina por el estómago y no por la piel, es muy poco probable que tenga leche materna si usa cremas de capsaiccina. Sin embargo, los suplementos de capsaicina no fueron bien estudiados en mujeres en enfermería; Por lo tanto, su médico puede recomendarlos para evitarlos durante la lactancia.

¿Puedo seguir comiendo alimentos picantes durante la lactancia?

Sí, puede continuar comiendo alimentos picantes durante la lactancia. Incluso puede ser bueno para su bebé. Lo mejor para comer una variedad de Alimento para enfermería - incluyendo alimentos picantes, tiene una variedad de sabores para el bebé.

El sabor de la leche materna cambia constantemente, a diferencia de la fórmula, que tiene el mismo sabor para cada dieta. A su bebé realmente le puede gustar el sabor más fuerte de su leche materna después de comer un plato picante.

Feto nacido a las 26 semanas

De hecho, los primeros años de vida son una ventana crítica para las futuras papilas gustativas de su bebé. Muchos estudios han demostrado que los niños prefieren los alimentos que sus madres a menudo comían durante la lactancia materna incluso años después. Y los bebés expuestos a una variedad de sabores saludables y los alimentos que amamantan tienen más probabilidades de tener una dieta diversa y hábitos alimenticios saludables más adelante en la vida.

Recuerde que ciertas sustancias que la leche materna cruzada pueden ser peligrosas para la lactancia materna de su bebé en ciertas cantidades, incluidas alcohol , cafeína , mar alto , Miriam , Y Algunas hierbas .

Es posible que haya escuchado que comer ciertos alimentos, como el repollo, puede causar Gas en su bebé amamantado . Es poco probable, pero algunos bebés tienen un Alergia a la leche de vaca Y reaccionar a los productos lácteos en la dieta de una madre amamantada. Es posible que otros alimentos alergénicos en la dieta de una madre amamantante, como huevos, trigo, pescado, maní y otras nueces, puedan causar una reacción alérgica entre los bebés, aunque no hay muchas pruebas de calidad.

Los síntomas de la alergia alimentaria real ocurren poco después de la dieta e incluyen el extremo cólico , erupción (eccema o colmena), vómitos, diarrea y dificultad para respirar. Si su bebé siente estos síntomas, llame al proveedor de inmediato.

Por cierto, otros alimentos que fueron prohibidos durante el embarazo, incluidos sushi, carnes insuficientes y Mel - Son seguros para que comas durante la lactancia. Esto ocurre en parte porque durante el embarazo, su sistema inmunitario es más bajo y no puede repeler bacterias peligrosas que a veces se encuentran en estos alimentos. Sin embargo, cuando eres posparto, tu cuerpo puede neutralizar estos patógenos para que no dañen la lactancia materna de tu bebé.

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Fuentes

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