¿Cuál es el problema con la carne fría durante el embarazo?

¿Cómo puedo estar seguro de que la carne seguramente comerá?

La carne es una fuente preciosa de proteínas y hierro, que son cruciales para la salud de usted y su bebé durante el embarazo, explica Erin Hinga, M.S., nutricionista y miembro del consejo médico BabyCenter. Al garantizar que las carnes se cocinen correctamente, puede integrarlas de manera segura en sus comidas.

Cuando es la ovulación

Para protegerse, usted y su bebé, sigan las pautas seguras de tratamiento de alimentos. Estos incluyen:

• Almacenamiento y preparación de su carne de manera segura (por ejemplo, nunca almacene carne cruda y cocida, ni coloque carne cocida en una tabla o un plato que anteriormente mantenía carne cruda)
• Hornee tu carne
• Vuelva a calentar la carne antes de comer
• No coma carne, pájaros ni abre una nueva ventana

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  Historia de las versiones

  18 de febrero de 2025

  Dedicado: Rebekah Elelberg

  Texto reorganizado y editado para el tono y la precisión; Adición de citas y especialistas comunitarios; Adición de los platos principales que se recordarán; Fuentes actualizadas; Examinado médicamente en precisión.

  Claudia Boyd-Barrett Claudia Boyd-Barrett es una periodista de larga data en el sur de California y una madre orgullosa y adaptada continuamente.