18 - - - - Regresión del sueño

A los 18 meses, la mayoría de los niños duermen toda la noche. Por lo tanto, si su bebé comienza a despertarse con frecuencia o resistirse a quedarse dormido, puede ser confuso y frustrante. Conocido como regresión del sueño, este sueño temporal del sueño puede desencadenarse por los hitos del desarrollo, los cambios en la rutina, la enfermedad o la dentición de su bebé. Una rutina coherente y mucha paciencia pueden hacerte pasar esta fase difícil.

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  Que causa la regresión del sueño de 18 meses

  ¡A los 18 meses, su hijo tiene muchos cambios, tanto en sí mismo como en el mundo que lo rodea! Los niños necesitan mucho dormir para mantener su estilo de vida de alta energía lleno de aprendizaje y placer para que cualquier entorno en su horario de sueño pueda convertirlos en niños gruñones.

  
  
  
  

  Aquí hay algunas razones por las cuales un niño pequeño que generalmente duerme puede sentir una regresión de sueño de 18 meses.

  
  
  
  
  Logros. Alentó a su hijo mientras aprenden nuevas habilidades, como caminar E para hablar Pero estas etapas de desarrollo también pueden perturbar su sueño. La emoción de practicar estas habilidades puede mantener a su bebé por la noche, y puede notar que su hijo se mueve más en la cama o charla cuando debe estar durmiendo. Ansiedad de separación. Es normal que los niños sufran ansiedad por separación, y, aunque a menudo comienzan 8 o 9 meses, culmina entre 12 y 24 meses. Su bebé puede estar estresado o ansioso cuando se va después de ponerlos para una siesta o una hora de sueño, evitando que hagan el resto que necesitan. Cambios de rutina. Si su familia ha renunciado recientemente, perdió algunas siestas o se fueron a la cama tarde, estos cambios de rutina pueden ser el culpable de su regresión del sueño. Los bebés y los niños pequeños prosperan en la rutina y cambian las cosas pueden perturbar sus hábitos de sueño. Cambio de siesta. A los 18 meses, su hijo probablemente va de dos siestas al día a una, lo que puede conducir a un desorden temporal de su rutina de sueño. Enfermedad o incomodidad. A los 18 meses de edad, su pequeño puede ser en cierto sentido . La incomodidad causada por la erupción de perros y molares podría despertarlos o dificultar el sueño. Si estaban enfermos, también puede causar problemas de sueño. Miedos nocturnos. La imaginación en el desarrollo de su hijo puede inspirar nuevas preocupaciones, como The Dark and the Monsters.

  18 - - -Signs de regresión del sueño.

  ¿Cómo sabes que si tu hijo de 18 meses es regresión del sueño? En general, cada vez que los hábitos de sueño de un niño cambian a lo peor durante más de un día o dos a la vez, probablemente sea una regresión del sueño.

  A los 18 meses, tu pequeño necesita Duerme de 13 a 14:00 a diario. Si su bebé era un sueño saludable, pero de repente no duerme, aquí hay algunas señales, es una regresión del sueño:

  
  
  
  
  • Se despiertan varias veces por noche durante más de unos días.
  • Se agitan y parecen estar completamente despiertos cuando es hora de acostarse o siesta.
  • Duermen más durante el día y son más pequeños de lo normal, porque no duermen lo suficiente por la noche.

  ¿Cuánto tiempo dura la regresión del sueño de 18 meses?

  No hay retraso típico durante la duración de una regresión del sueño. Cada niño es diferente y el camino del sueño varía profundamente.

  Ciertas regresiones de sueño duran solo unos días, mientras que otras pueden durar unas pocas semanas, dependiendo de la causa, el desarrollo de su hijo y cualquier otro problema subyacente. La forma en que reacciona ante los trastornos del sueño de su hijo puede ayudar a acelerar las cosas y volver a dormir por la noche. Pero a veces es solo una cuestión de esperar cosas con mucha paciencia.

  Si ha hecho todo lo posible para ayudar a su hijo a recuperar un tiempo de sueño regular y ni siquiera dormir bien después de cuatro semanas, lo trae con su médico. También es posible que tenga que verlos antes si le importan los problemas médicos subyacentes. El médico podrá ayudar a identificar y lidiar con otros problemas que contribuyen a la regresión del sueño.

  
  
  
  

  Las regresiones de sueño pueden ocurrir en cualquier momento, pero especialmente 4 meses , 6 meses , 8 meses , Y 12 meses .

  Cómo lidiar con la regresión del sueño de 18 meses

  Si des nuits sans sommeil et des siestes sautées vous font sortir les cheveux, voici quelques idées pour faire face à la régression de sommeil de 18 mois et aider votre tout-petit à dormir\.

  Real para tu rutina. Cuando la vida está ocupada, es fácil dejar el deslizamiento de rutina de su bebé. Si su hijo duerme repentinamente, examine su rutina de cerca para asegurarse de que esté constantemente con un sable E Rutina de sueño Esto ayuda a prepararlos para un sueño de calidad. Recuerda cortar una siesta. Si su hijo resiste la hora de acostarse, puede dormir demasiado durante el día. Los niños generalmente pasan de dos siestas a aproximadamente 18 meses. Si su hijo todavía está tomando dos siestas, puede ayudar a que su sueño generalmente vaya a una. Haga que la cama sea relajante. Una rutina tranquila, que incluye luces atenuadas y lectura antes de acostarse, puede señalar a su hijo que es hora de conformarse con la noche. Al mantener la habitación donde duermen oscuras y silenciosas, libres de pantallas y juguetes excedentes, puede evitar distracciones que pueden dificultar el sueño. Tratar los síntomas. Si la enfermedad (como un Infección del oído ) O la incomodidad de la dentición es mantener a su hijo por la noche, el medicamento: el medicamento puede ayudar a tratar los síntomas. Hable con el pediatra de su hijo si cree que un problema médico interfiere con su sueño. Tiene días activos. El cultivo de sus hijos tiene mucha energía, y mantenerlos activos puede ayudarlos a dormir profundamente por la noche. Fomentar el juego y el ejercicio: incluso caminar en el bloque puede ayudar a su hijo a eliminar su energía. Para probar latente . Si entrenaste a tu bebé cuando eras más joven, es posible que necesiten un curso de reciclaje. Y si aún no has tratado de entrenar para dormir, ¡no es demasiado tarde! Hay algunos métodos para enseñarle a su hijo a quedarse dormido solo: llorar , descoloramiento , suave , Y the Método Ferber . Dales un amante . Si aún no tienen uno, un objeto de confort, como un juguete o una manta de animales, puede ayudar a que su hijo se encoge a dormir cuando se despierta por la noche. Manejar la ansiedad por separación. Ayudar a su bebé a lidiar con la ansiedad por separación durante el día mejorará sus preocupaciones nocturnas.

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  Fuentes

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  Mary Sauer

  Mary Sauer is a freelance parenting E health writer living in Kansas City. She is a mom of four E loves to hike with her kids, read, Y knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.