Sap: 1 a 2 años

• Vista de Mildel
• En vista del ferber
• Brazelton Visión
• Vue de Sears

Los expertos son por unanimidad para que los niños tomen una siesta y tomen una siesta. Las noticias están durmiendo todo el tiempo que necesiten. Entre 4 y 12 meses, la mayoría de los bebés se mueven a dos siestas al día (una en la mañana y otra por la tarde), cada una de las cuales varía de 20 minutos a tres horas.

Alrededor de 2 años, la mayoría de los niños tienen una sola siesta de dos horas en la mitad del día y a los 3 años, algunos abandonan la siesta por completo. Como en la mayoría de los otros problemas de sueño, la consistencia de su parte es esencial. Obtenga más información sobre especialistas y recursos de sueño para bebés.

Vista de Mildel

Jodi Mindell, psicólogo infantil y autor de Duerme por la noche: como los bebés, los niños pequeños y los padres pueden pasar una buena noche , es el director asociado del Centro de Trastornos del Sueño del Hospital de Niños de Filadelfia. Unos 18 meses, dijo, los niños generalmente salen de la siesta de la mañana.

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Se Puder, Tire Uma Soneca para Seu Filho no Mesmo Lugar, Ele Dme à Noite. Una hora de siesta en un lugar definido asegurará que duerma el sueño que necesita. Los mejores momentos para las siestas son medios a fines de la mañana hasta las siestas de la mañana y la tarde de la tarde hasta la tarde.

No permita que su hijo tome una siesta después de las 4 p.m., de lo contrario tendrá problemas para dormir por la noche. Al menos tres horas deberían fluir entre el final de una siesta de la tarde y la hora de acostarse. Haga los tiempos de la siesta coherente.

En vista del ferber

El pediatra Richard Ferber, fundador del Centro de trastorno del sueño pediátrico del Hospital de Niños de Boston, dice que su hijo puede salir de la siesta de la mañana a los 2 años. Dos siestas pueden cortar el sueño nocturno.

Obtenga más información sobre El mtodo de ferber ferber .

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Brazelton Visión

Pediatra T. Berry Brazelton, autor de Puntos de contacto Los libros de desarrollo del niño dicen que dos siestas ya no son predecibles a esta edad, aunque recomienda depositar a su hijo por un corto tiempo por la mañana y nuevamente por la tarde. Dado que su hijo tiene 18 meses, no espere más de una siesta al día, generalmente entre el centrocampista y las 14h. No deje que su hijo duerma después de 3 años, o puede tener más problemas para acostarse por la noche.

Vue de Sears

William Sears y su familia (él y sus hijos son pediatras, y su esposa es una enfermera autorizada) son conocidos por defender un enfoque suave y estimulante para ayudar a los niños pequeños a establecerse. A los 2 años, dijo, la mayoría de los niños caen en la mañana, pero aún necesitan descansar por la tarde durante una o dos horas.

Sears dice que si su hijo es un Recuperar Alentar -alinearse con él. Él dice que también ayuda a planificar las siestas durante el mismo período todos los días y asegurarse de que la habitación de la siesta esté en silencio y oscura. Trate de tocar música dulce, acurrucado con él en una mecedora o acostado con él en una cama.

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Fuentes

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Ferber R. 2006. Resolviendo los problemas de sueño de su hijo. Nueva York, NY: Simon y Schuster.

Mindell J, et al. 2009. Una guía clínica para el sueño pediátrico: diagnóstico y tratamiento de problemas de sueño. 2ª ed. Filadelfia, Pensilvania: Lippincott Williams

Mindell J. 2005. Permanezca por la noche: como los bebés, los niños pequeños y sus padres pueden dormir bien. Nueva York, NY: HarperCollins

New York Times. 2008. Dr. T. Berry Brazelton en NAPS y en el baño. http: // bien.Abrir una nueva ventana