Y si su hijo no toma una siesta

Muchos niños resisten la siesta mientras se vuelven más independientes e interesados ​​en el mundo que los rodea. Pero la resistencia no significa que su hijo esté listo para abandonar las siestas.

• ¿Por qué tu hijo no
• Y si su hijo se niega a tomar una siesta

Cada padre sabe este escenario: su hijo da todas las señales exhaustas y necesita dormir: bosteza y se frota los ojos, el fracaso soma .

¿Por qué tu hijo no

Los niños luchan contra el deseo de descansar simplemente porque están muy interesados ​​en lo que está sucediendo a su alrededor. Tu hijo curioso tiene mucho que ver y hacer, y temen que si se tocan, se pierden algo.

Su bebé también comienza a comprender que están separados de usted y son la persona misma, por lo que afirman su independencia siempre que puedan. Negarse a tomar una siesta es una forma para que su hijo intente controlarlo.

Esta independencia emergente es una parte normal del desarrollo de niños pequeños y no significa necesariamente que su hijo esté listo para abandonar las siestas, aunque puede ser difícil convencerlos de que descansen.

Los niños entre 1 y 2 necesitan 11 a 14 hora de dormir En un período de 24 horas, incluida una siesta uno o dos. Entre 10 y 18 meses, la mayoría de los niños condensarán estos Dos siestas en un Una siesta más larga que puede variar de 90 minutos a tres horas.

La investigación muestra que las siestas son esenciales para su desarrollo emocional, físico y mental, por lo que es de interés para su hijo continuar tomando la siesta el mayor tiempo posible.

La mayoría de los niños no dejarán de tomar una siesta a 3-5, aunque algunos niños pueden caer de la siesta antes. Si su hijo duerme apropiado por la noche, parece estar descansado durante el día y no muestra signos de problemas de comportamiento (como tener un colapso) por la tarde o la noche, puede estar listo para abandonar las siestas.

Esto puede sucederle a algunos niños hasta 2, pero la mayoría de los niños siempre necesitan siestas por un poco más de tiempo. Obviamente, cada niño es diferente y el tiempo que su hijo continúa tomando una siesta puede variar según la forma en que duerme por la noche y su temperamento individual.

Señales de que su hijo puede estar listo para detener la siesta

Aquí hay algunas formas de decir que su hijo puede estar listo para lanzar las siestas:

• Dificultad para conciliar el sueño en el tiempo normal
• Despierta muy temprano en la mañana
• Pocos o ningún signo de somnolencia o irritabilidad en los días en que no toman una siesta
• Ne dort pas Nide

Signos de que su hijo aún necesita para tomar una siesta

Por otro lado, aquí hay algunas señales de que su hijo no está listo para abandonar las siestas en este momento:

• Cayendo fácilmente cuando se da la oportunidad, incluso si luchan contra las siestas
• Rabia frecuente o ataques de hiperactividad si una siesta
• A menudo se duermen en caminatas del automóvil o cuando está inactivo
• Mostrar signos de sueño como frotar los ojos, gemir, parecer vidrio o bostezar

Y si su hijo se niega a tomar una siesta

¿Cómo puedes manejar a un bebé voluntario que no caerá para tomar una siesta? Aquí hay algunas tácticas que puedes probar:

Despierta tus expectativas

Como bebé, su hijo probablemente tomó una siesta dos o tres veces al día, pero de niño, irá a una siesta al día. Unos 18 meses, su bebé probablemente no tomará una siesta por la mañana.

Cuando elimine la siesta de la mañana, intente mover la siesta de la tarde temprano, justo después del almuerzo. Esperando hasta más tarde puede empujar la hora de acostarse hasta tarde en la noche, porque su hijo no querrá dormir unas horas después de despertarse de una siesta de la tarde.

Mantenga la hora del día coherente -a día para la siesta

Como Crianças precisam de rotina para se, seguro. Si su hijo da los mismos pasos todos los días, sabrá qué esperar y, con suerte, estar más dispuesto a seguir la rutina. Si generalmente lee dos libras antes de reanudar a su bebé, por ejemplo, asegúrese de no ignorar esta actividad, incluso si tiene prisa por el tiempo.

Si su hijo llega a casa con usted u otro cuidador, asegúrese de tomar una siesta en el mismo lugar que duermen por la noche. No ceda a las solicitudes de siesta en el sofá o en su cama. Esto ayudará a su hijo a asociar su propia cuna con el sueño y a relajarse más rápido.

Si su hijo va a la guardería o a la escuela previa y siestas, intente seguir la misma rutina en casa. Si su hijo tiene un especial amante Duermen con él, se aseguran de que lo tengan en la guardería, pero también lo traen a casa (o tienen una persona igualmente importante al hogar).

Anime a su bebé a quedarse dormido sin su ayuda

Después de que su hijo estaría dominado solo durante la hora de acostarse sin ser sacudido, ordenado o agitado para dormir, puede hacerlo durante el día. Si no lo intentaste latente No es demasiado tarde, o si duermes antes de su bebé cuando eran más jóvenes, un curso de reciclaje puede ayudarlos.

Mantente firme, pero tranquilo

Aunque es frustrante tener que enfrentar a un niño al que no le importa, lo mejor que puede hacer es evitar reaccionar con fuerza o informar que vendrán a usted.

Trate de evitar la siesta en un campo de batalla. Solo diga que se ven cansados ​​y necesitan descansar, y tú también. Luego abraza a tu hijo y besa, entra y sal de la habitación.

Si su hijo llora, verifique e intente brindar un poco de comodidad, pero no se acueste con su hijo. Si lo hace, su hijo se acostumbrará a quedarse dormido con usted y tendrá otro problema en sus manos.

Prueba en el lugar del clima tranquilo

Si su hijo se niega absolutamente a tomar una siesta, déjalos con juguetes y libros y explique que es un estado de ánimo tranquilo. Aunque su hijo no se ve tan descansando como si hubiera dormido, tener un juego o dos exuberantes sin un juego exuberante puede al menos consolidar su energía.

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Fuentes

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Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in El atlántico , HuffPost, Business Insider y Rewire News Group. Nacida y criada en Kansas, vive en las afueras de Kansas City con su esposo y sus tres hijos.