Esta planta de interior es el secreto para dormir bien por la noche, según los expertos
La cuestión de cómo dormir mejor por la noche es una de las favoritas tanto de los médicos como de los diseñadores. Desde la distribución de los muebles hasta la elección de la pintura adecuada, crear el ambiente perfecto para dormir depende de muchos factores. Sin embargo, algunos de estos cambios no tienen por qué ser gran cosa.
Si te preguntas cómo dormir mejor, los expertos han revelado que una planta serpiente puede ser el complemento que necesita tu dormitorio.
Esta planta tiene una serie de beneficios que harán que su espacio sea más limpio y mejor para su bienestar, para ayudarle a dormir toda la noche. Aquí, los expertos en sueño comparten lo que necesita saber.
Por qué la planta serpiente te ayudará a dormir mejor
'Si bien la mayoría de las plantas de interior son buenas para el medio ambiente y la calidad del aire, las plantas de serpientes son especialmente buenas para colocarlas en el dormitorio y ayudarle a conciliar el sueño', explica el experto en higiene del sueño Steve Payne de Dormir y posponer .
La planta serpiente como purificador del aire
Este planta de la casa superior es un purificador de aire natural que emite oxígeno por la noche, lo que significa que podrás dormir mejor (y por más tiempo).
'También son excelentes para eliminar sustancias químicas nocivas del aire, como xileno, tricloroetileno, tolueno, benceno y formaldehído', explica Steve. Se trata de sustancias químicas que a menudo se encuentran en los aerosoles cotidianos (como la laca para el cabello) y que pueden permanecer en el lugar donde duerme y, en consecuencia, afectar su respiración nocturna.
Craig Miller, cofundador de Academia Labs LLC , también recomienda introducir una planta serpiente en su ideas de dormitorio .
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'Las plantas serpiente realizan la vía de fijación de carbono mediante el metabolismo del ácido crasuláceo (CAM), lo que significa que incluso de noche recogen el dióxido de carbono de la habitación, especialmente de noche', añade Craig.
El experto comparte que la planta serpiente produce oxígeno, que se sabe que mejora nuestro bienestar (y, a su vez, nuestro sueño).
Usando plantas de serpientes para absorber la radiación
Además de absorber sustancias químicas nocivas en aerosoles, Craig añade que también eliminan una 'cantidad considerable' de radiación de los aparatos domésticos, incluidos el teléfono móvil y el televisor. 'Por lo tanto, colocar una planta serpiente en el dormitorio suele ser beneficioso para la salud, lo que a su vez conduce a una mejor calidad del sueño', afirma.
Es posible que ya hayas encontrado el mejor colchón , pero el siguiente paso es la planta de interior perfecta. Si aún no ha invertido, ciertamente vale la pena intentarlo (también por motivos estéticos).