¿Cuáles son los principales tipos de camas? Los especialistas en sueño te aconsejan cuál es el mejor para ti
Si estás buscando comprar una nueva, quizás te preguntes acerca de los diferentes tipos de cama disponibles.
El tipo de cama que elijas no sólo afectará tu comodidad; La estética de las ideas de tu cama también es importante: después de todo, es el mueble dominante en un dormitorio y dictará todo el tono del espacio. Además de eso, es posible que desees considerar si también ofrece oportunidades de almacenamiento.
Su colchón debe garantizar la comodidad, pero si bien hay mucha investigación para encontrar el mejor colchón para dormir bien por la noche: la pregunta '¿cuáles son los principales tipos de cama?' suele ser menos explorado.
Del mismo modo, las investigaciones sobre cómo dormir mejor han sugerido que la elección de ropa de cama de lujo tiene un impacto en su bienestar, pero si bien estos factores son ciertamente importantes, conocer los principales tipos de camas lo es igualmente.
Aquí, los especialistas en sueño explican los tipos de camas más populares, para que pueda invertir en la mejor para usted.
¿Cuáles son los principales tipos de camas?
Hay tres tipos principales de lechos: continental, elevado y cajón. El principal experto en sueño de Dinamarca, Michael Rasmussen , explica que los tres tipos son muy similares, pero se pueden diferenciar en algunos aspectos.
1. Camas continentales
Un lecho continental normalmente consiste en un colchón encima de un somier que se asienta sobre un marco .
'El colchón suele colocarse encima del somier, que a su vez se coloca encima del armazón', explica Mikael. El colchón garantiza que su cuerpo reciba la comodidad y el apoyo que necesita para una noche de sueño saludable.
Los lechos continentales siempre incluyen estos tres componentes; sin embargo, Mikael explica que en algunos casos también pueden incluir cabecero y pie de cama.
2. Cama elevada
Un La cama elevada es una cama ajustable que se puede maniobrar en diferentes posiciones. .
'Un lecho elevado se construye de manera similar a un lecho continental. La única diferencia es que puedes elevar el marco para conseguir una posición adecuada al acostarte en la cama», dice Mikael.
Como sugiere el experto, la cama elevada es ideal para quienes buscan mejorar su circulación en la cama. Una mejor postura puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome de piernas inquietas y propiciar una larga noche de sueño.
3. Cama con somier
Un somier tiene un colchón encima de un marco de madera lleno de resortes cubierto de tela. .
'En muchos sentidos, una versión ligera de un lecho continental', explica Mikael. Este tipo de somier suele estar formado por una estructura de madera que contiene muelles. La base está cubierta de tela (y el elegido mejores sábanas ).
El somier también es liviano, lo que significa que es fácil de mover cuando se limpia profundamente su dormitorio. También es, a menudo, el más económico y el más fácil de transportar, lo que lo convierte en una idea a prueba de fallos para un dormitorio.
¿Cuál es el tipo de cama más popular?
La cama continental es la más vendida, según un estudio de Forbrugsguiden que analizó más de 2.000 camas. 'Según nuestros datos, el tipo de cama más vendido son las camas continentales, que representan alrededor del 70% de todas nuestras ventas', comparte el experto. 'Luego, el 20% son camas elevadas y el último 10% son camas tipo caja'.
¿Cuál es el colchón más común?
Más allá del mejor tipo de cama, Lauren Fountain, experta en productos de Fundación para dormir , explica que los colchones de espuma se encuentran entre los más populares entre los compradores. Por lo tanto, son una excelente opción para la parte superior de tu tipo de cama, elijas el que elijas.
'Los colchones de espuma ofrecen un material firme y denso llamado poliespuma que proporciona altos niveles de alivio de la presión, reducción del movimiento y cancelación del ruido', afirma.
¿Cuál es el tamaño de cama más común?
El tamaño de cama más común es el tamaño queen, que mide 60 x 80 pulgadas.
'Los colchones tamaño queen son los más comunes porque pueden acomodar cómodamente a dos personas o solo a una', explica el director ejecutivo de Layla Sleep, Gregg Dean. 'También tienen el tamaño estándar para dormitorios y dejan mucho espacio para muebles adicionales como una mesita de noche y una cómoda'.
Vanessa Osorio, especialista en contenidos sobre salud del sueño de Sleepópolis , agrega que una cama tamaño queen estándar es conveniente para los accesorios de ropa de cama cuando duermes, ya que la mayoría de las marcas ofrecen camas tamaño queen. 'También proporciona amplio espacio y comodidad tanto para personas que duermen individualmente como para parejas y es lo que tradicionalmente se utiliza en un dormitorio principal', refuerza.