Una semana de calendario por semana para su cesárea de recuperación

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Una semana después de una cesárea

• Sus puntos comenzarán a disolverse aproximadamente una o dos semanas después de la cirugía. Están debajo de su piel para que no los vea y no necesita ser retirado. Si tiene rasguños estériles que cubren la incisión, continúe durante unos 10 a 14 días, puede tomarlos.
• Todo el dolor de gas debe completarse ahora, porque sus intestinos están de vuelta normalmente. Puede ser necesario continuar con los suavizadores de heces de hasta cuatro a seis semanas, así que mantenga una botella a mano.
• Probablemente ya no necesite tomar analgésicos. (Algunas mujeres no necesitan esto después de los primeros días).

Dos semanas después de una cesárea

• ¡Probablemente te sientas mucho mejor! Puedes disfrutar de un ejercicio ligero como yoga o caminar. Pero no empujes tu cuerpo demasiado fuerte, porque siempre vuelves.
• Puede conducir un automóvil ahora, siempre que no tome medicamentos para el dolor de drogas o no se sienta débil. Asegúrese de usar el cinturón de seguridad.
• Puedes tomar todas las tiras estéricas restantes. Si tiene pegamento quirúrgico, puede usar una acera caliente para frotar el pegamento restante de su piel.
• Los médicos tienen diferentes recomendaciones para resolver cicatrices, así que pregúntele a su médico qué sugieren. Lea nuestro artículo en Cesárea cicatrices Para una buena descripción general.

Cuatro semanas después de una cesárea

Tu abdomen debe ser curado ahora y su sangrado ha caído. Cualquier ternura puede haber desaparecido. Probablemente se mueva más cómodamente y puede estar más activo.

Seis semanas a ocho semanas después de una cesárea

• Su útero es contratado del tamaño normal. (Tus músculos abdominales todavía son débiles, así que tu Panceta post -parte Probablemente será aún más grande).
• Probablemente pueda reanudar la mayoría de sus actividades regulares: sexo (Hable con su proveedor de anticoncepción); Todo tipo de ejercicio; Baños térmicos; E incluso Volver al trabajo , si estás en tu plan.

Dos meses y más después de una cesárea

Después de dos meses, su cuerpo debe curarse por completo y recuperarse de su entrega; Entonces, si aún tiene síntomas, comuníquese con su médico.

Imágenes de moco cervical en el embarazo temprano

Esto no significa en ningún caso que vuelvas a la misma persona que antes del embarazo, dice Shannon SmithAbrir una nueva ventana , un OB-Gyn en Brigham Faulkner OB / Gyn Associates en Boston. Nuestro cuerpo cambiará inevitablemente en comparación con el embarazo y cualquier tipo de parto que tengamos que traer a nuestros pequeños al mundo.

Siempre puede tener hormigueo y entumecimiento alrededor de su incisión. Puede llevar meses desaparecer, porque los pequeños nervios de la piel tardan mucho en sanar. No hay nada que hacer para acelerar el proceso, pero es perfectamente normal.

Muchas mujeres después de la experiencia de cuidado Diastase abdominal (Una protuberancia vertical en el abdomen) y una disfunción del piso pélvico. Es hora de contactar a un fisioterapeuta del piso pélvico para ayudar a su recuperación. (Su profesional de la salud puede referirse a uno, o puede usar la Academia de Asociación Americana de Terapia Física Localizador de PTAbrir una nueva ventana herramienta para ayudar a encontrar un terapeuta en su región).

Finalmente, con todos los cambios que ocurren en su cuerpo después del parto, no olvide los efectos en su salud mental. Si tiene preocupaciones en algún momento de su recuperación o si cree que puede tener el bebé de blues o la depresión posparto, comuníquese con su proveedor.

Consejos de recuperación cesionaria

Esto es lo que vas a casa para acelerar tu cesárea y tiempo de recuperación:

Pide ayuda. Necesitará ayuda tan pronto como llegue a casa. Pida a su pareja, padres, padres y amigos y sus amigos, o contrate ayuda a pagar, si puede. Dé a las personas trabajos concretos para que puedan apoyarlo mejor. Es importante que descanse mientras cuida y cuida sus recién caminatas. Limite a los visitantes y priorice a aquellos que brindarán ayuda práctica, como preparar comidas, lavar platos y lavar la ropa. Manee su dolor. Probablemente recibirá recetas para más analgésicos y un suavizante de heces antes de salir del hospital. Y para el dolor de incisión, su médico puede recetar un adhesivo de lidocaína. Para reducir su necesidad de analgésicos recetados, suponga el medicamento, el medicamento, como el ibuprofeno o el acetaminofén, las 24 horas del día. Algunas mujeres necesitan analgésicos recetados hasta una semana después de la cirugía, pasando gradualmente los analgésicos. La mayoría de las drogas de dolor son seguras para las madres que amamantan, pero pregúntele a su médico si tiene alguna pregunta. También puede ver que una almohada de calefacción o una manada de hielo ayuda a aliviar el dolor. Elegir uno amamantamiento Esto no presiona su incisión. El cuidado de fútbol y la posición al costado son dos buenas opciones. Una almohada agrícola firme también puede ayudar a prevenir el dolor de la incisión. Evite el estreñimiento: Hay muchas razones para el estreñimiento después de una cesárea, incluidos los efectos del dolor y son menos activos. Asegúrese de tomar el suavizante de heces y beber muchos líquidos. Si está amamantando o bomba, Tenga el hábito de beber un vaso lleno de agua cada vez que se siente a la lactancia o la bomba. Caminar. La caminata promueve la curación y ayuda a evitar complicaciones como coágulos de sangre. Comience lentamente y aumente su actividad. En seis semanas puede comenzar a hacer ejercicio moderadamente, pero espere a que su cuidador le dé luz verde. Considere una carpeta abdominal: Algunos expertos recomiendan usar una envoltura del vientre llamada aglutinante abdominal para ayudar a reducir el dolor inmediatamente después de una cesárea. Estos ligandos están disponibles en farmacias y en línea y generalmente son proporcionadas por hospitales. Estabilizan el área alrededor de su incisión para reducir el dolor con el movimiento. Hable con el proveedor o personal de su hospital si tiene alguna pregunta sobre cómo usar uno. No hagas mucho: Evite tareas intensas o levante algo más pesado que su bebé en su transportista durante seis semanas. Las escaleras son seguras y no representan un peligro para su incisión, pero si le molestan, intente mantenerse al menos. Recuerde que algunas cosas que generalmente son fáciles para usted ahora pueden ser difíciles. Escuche a su cuerpo y deténgase si algo parece incómodo. Comer bien: Los buenos alimentos nutritivos, incluidas muchas frutas, verduras y granos integrales, lo ayudarán a curar y prevenir el estreñimiento. Sigue tomando tu Vitamina prenatal , como esto hacer Suplementos Si su cuidador los recomienda. Espere sexo y sellos: Para evitar la infección, no ponga nada en su vagina hasta que obtenga la luz verde de su proveedor. Una vez que tenga relaciones sexuales correctamente, tendrá que tener un plan de anticoncepción. Evite los baños y nade al principio: Para evitar la infección, no se sumerja en el agua (en la bañera, un remolino o una piscina, por ejemplo) hasta que tenga el bien de su cuidador, generalmente en aproximadamente seis semanas. Vaya a conducir lentamente: No conduzca si toma analgésicos recetados. Estará listo para conducir cuando termine de recetar analgésicos y cuando no sienta dolor en los movimientos de conducción (gire para verificar el punto ciego, camine el pedal del freno y directamente, por ejemplo). Pregunte las pautas de su médico, pero la mayoría de las cesáreas están listas para conducir la segunda semana o tres después de la cirugía. Espere hasta que vuelva al trabajo: Como regla general, se necesitan de seis a ocho semanas o más para que las madres estén listas para volver al trabajo después de una cesárea. Si tiene licencia de maternidad, aproveche al máximo. Dése para curar física y emocionalmente. Hable con su médico sobre preocupaciones específicas y familiarícese con las leyes de los estados sobre licencia de maternidad y amamantar en el trabajo.

Al llamar al médico después de una cesárea

Puede consultar a su médico para una verificación de incisión de una a dos semanas después de salir del hospital, y tendrá una completa Verificación posparto Aproximadamente seis semanas después del parto. Mientras tanto, llame a su cuidador si tiene señales infección , incluido:

• Calor, enrojecimiento, hinchazón, drenaje u operación en la ubicación de la incisión
• Fusionar el dolor repentino o la apariencia del dolor abdominal
• Cualquier fiebre (incluso si su incisión se ve bien) o escalofríos
• Descarga vaginal do destino
• Dolor o ardor al orinar, el deseo de orinar con frecuencia cuando no sale mucho, ni oscuro, raro o sangriento.

También llame a su proveedor de inmediato si tiene:

• Sangrado pesado (si buceo dos almohadas por hora durante dos horas seguidas, por ejemplo)
• Dolor que no está controlado por sus analgésicos
• Dolor o sensibilidad y calor severo o persistente en el área de una pierna, o una pierna más hinchada que la otra
• Dolor en uno o dos senos, especialmente si se acompaña de fiebre o síntomas de pseudo-bandas
• Dificultad para respirar o dolor en el pecho
• Dolores de cabeza graves que no responden a analgésicos ni regresan inmediatamente después de que la droga desaparece
• Hinchazón en tus manos, cara o ojos, o un aumento repentino de peso (más de dos libros en una semana)
• Cambios de visión (desenfoque, luces de iluminación o puntos intermitentes, sensibilidad de luz)
• Dolor de patin y dolor en forma de gripe
• Pensamientos para lastimarse o lastimar a su bebé, o si se siente incapaz de cuidar a su recién nacido

Para obtener más información sobre posibles problemas médicos en las semanas posteriores a la entrega, consulte nuestro artículo sobre Señales de advertencia posparto .

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Fuentes

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Historia de las versiones

8 de octubre de 2024

Editor: Marcella Gates

Editado para actualizar información y fuentes.