8 posiciones esenciales de lactancia para cada situación

Aquí hay algunos puestos experimentados para probar, así como consejos para aprobar la enfermería.

• Babycenter comunicandoAbrir una nueva ventana Miembro de Mummachristyw. Finalmente logró encontrar mis pezones, ¡y fue mucho más fácil después de eso!
  
  
  
  

  La cuna

  
  
  
  

  En esta posición clásica de lactancia materna (también llamada Madonna Hold), sacudes la cabeza de tu bebé en la cavidad de tu brazo.

  1. Siéntese en una silla con seguidores de apoyo o una cama con muchas almohadas. Descansa sobre una superficie alta.
  2. Sostenga a su bebé en su regazo (o una almohada en su regazo), alcance la cavidad del codo. Extienda sus antebrazos y transmita su espalda para soportar su cuello, columna vertebral y fondo. Luego, manteniendo la cabeza del bebé alineada con el cuerpo para que no tengan que girar la cabeza hacia un lado, use su antebrazo para girar al bebé hacia usted, para que todo el cuerpo esté frente a usted, su vientre al vientre.
  3. Guía la cabeza de su bebé a inclinar un poco para que la boca pueda abrir Obtenga un buen bloqueo de la lactancia materna .

  Mejor para: Término bebés que fueron entregados vaginales. Algunas madres dicen que esta captura dificulta guiar la boca de su recién nacido hasta el pezón. Si es difícil para usted, espere hasta que use esta posición hasta que se sienta más cómodo con la lactancia materna, generalmente cuando su bebé tiene 4 a 6 semanas. Las madres que tenían un Cesárea Puede encontrar que esta posición ejerce mucha presión sobre su incisión.

  
  
  
  

  sina nombre

  Cruzando o cruzando

  También conocida como Cross-Croix, esta posición difiere de tomar la cuna, ya que sus armas cambian su papel. Usted apoya a su bebé con el brazo delante del cofre que está amamantando.

  1. Si está amamantando desde su cofre derecho, use su mano izquierda para soportar la cabeza de su bebé. El fondo de su bebé puede descansar sobre las rodillas o una almohada, o en la cavidad de su brazo.
  2. Como en la cuna, gire el cuerpo de su bebé para enfrentarlo mientras su cabeza está alineada con su cuerpo.
  3. Con el pulgar y los dedos detrás de la cabeza y debajo de las orejas, guíe la boca del bebé hacia su pecho.

  Mejor para: Noticias, pequeños bebés y bebés que les resulta difícil de mantener. Esto se debe a que puede usar su mano en la parte posterior del cuello para guiarlos en una mejor posición.

  
  
  
  

  Fútbol

  Como su nombre indica, almacena a su bebé debajo del brazo (en su lado de la lactancia), como una fútbol o una bolsa. También se llama el embrague.

  1. Coloque a su bebé a su lado debajo de su brazo, respaldado por una almohada. Deberían estar acostados, nariz con el pezón.
  2. Descansa sobre la almohada y descansa los hombros de tu bebé, el cuello y la cabeza con la mano y el antebrazo.
  3. Con la pulgada y los dedos detrás de la cabeza y debajo de las orejas, guíe su boca hacia el pezón, primero en la barbilla, para establecer una buena cerradura.

  Mejor para: Mujeres que tenían una cesárea (porque en el fútbol sostienen a su bebé Cesárea incision ). Además, si su bebé es pequeño o le resulta difícil de manejar, este enchufe le permite guiar su cabeza hacia su pezón. También funciona bien para mujeres que tienen senos grandes o pezones planos y para madres gemelas al mismo tiempo.

  Posición lateral de lactancia

  Esta posición popular también le permite relajarse: asegúrese de no quedarse dormido junto a su bebé en un lugar peligroso . Si su bebé se queda dormido en su pecho, transfiéralo a un espacio seguro para dormir, no lo deje sin supervisión en una cama o un sofá para adultos. Para usar la posición de liberación lateral:

  1. Acuéstese en la cama con una almohada debajo de la cabeza y las rodillas dobladas, si lo desea. También puede poner una almohada en su espalda para obtener soporte adicional. Mantenga la espalda y las caderas rectas.
  2. Con su bebé frente a usted, acérquese a ellos, permitiendo que sus cabezas se inclinen ligeramente para que puedan abrir la boca.
  3. Si su bebé es más alto y más cerca del cofre, use el brazo para balancearlo con la mano debajo de las orejas. Asegúrese de no ejercer presión sobre la parte posterior de sus cabezas. No deben esforzarse por llegar al pezón y no debe mirarlos.
  4. Para cambiar los lados, puedes besar a tu bebé en el pecho, enrollar y hacer que los encuentren en el otro cofre.

  Mejor para: Si necesita descansar (¿qué no hace la madre?), O si se recupere de una cesárea o entrega y se sienta, es incómodo.

  Ropa de koala

  Saco de sueño ponderado bebé

  Una vez que obtenga esta restricción, puede probarlo mientras su bebé está unido a usted en un portador suave para niños gratis y fáciles. Si funciona para usted y su bebé, ¡nunca volverá!

  1. Siéntese en una silla y mantenga a su bebé completamente recto, frente a usted con las piernas montando la pierna y la cabeza en línea con su pecho.
  2. La cabeza de su bebé naturalmente se inclina hacia atrás cuando se puede ver. Asegúrese de apoyar sus cabezas y siempre mantenga un brazo a su alrededor, hasta que tengan la edad suficiente para levantarse.

  Mejor para: Les bébés avec reflux, car l'allaitement droit peut être plus facile à digestion\. Si vous êtes en mesure de maîtriser cette prise avec votre bébé dans un transporteur, c'est une position idéale lorsque vous êtes occupé à multitâche\.

  Decretos de posición de lactancia materna

  Es una excelente posición de enfermería cuando quieres tener un buen abrazo relajante con tu hijo. Para usarlo:

  1. Mentir en una posición semi-hecha. Asegúrese de que su cabeza y los hombros estén admitidos.
  2. Posez votre bébé sur votre poitrine, les bras étreignant votre poitrine\. La gravité devrait les garder dans la position idéale et aidera à approfondir leur verrou\.

  Mejor para: Bebés a quienes les resulta difícil aferrarse o a las madres con doloroso . Como esta posición funciona contra la gravedad, también es bueno para las madres con un hiperactivo reflejo decepcionado o una dieta superabundante.

  Postc Sección de lactancia materna

  Este enchufe lleva la presión de su sitio de incisión, lo que le permite disfrutar de una posición semi-recline. Puede parecer un poco divertido, pero como el cofre es un círculo, ¡se puede abordar en cualquier lugar!

  1. Encuentre un lugar cómodo donde pueda sentarse en un ángulo de 45 grados y ser completamente sostenido.
  2. Coloque a su bebé en el hombro para que sus cabezas estén frente a su pecho y sus bocas se ajusten a su pezón.
  3. Asegúrese de que usted y su bebé estén ajustados y seguros antes de guiarlos a estar de acuerdo.

  Mejor para: Las madres que amamantan quieren sentarse y relajarse después de una reciente cesárea.

  La ropa gemela

  Los gemelos que amamantan significa que tendrá mucha leche y necesitará mucho soporte, literal y figurativamente. Para la posición de esta enfermera:

  1. Pon una almohada grande en las rodillas para ayudarte a rockear tus dos bebés al mismo tiempo.
  2. Si es posible, pregúntele a alguien que pueda pasarle a los bebés tan pronto como esté instalado. Intentar ponerlos al mismo tiempo es difícil y generalmente es posible que una vez más viejo y es bueno soportar sin mucha ayuda, explica Shand.
  3. Coloque a un bebé debajo de un brazo con la cabeza frente al cofre. Puede sostenerlos en una posición de cuna o fútbol. Usa tu brazo y mano para soportar tu espalda y cabeza. Asegúrese de que estén lo suficientemente cerca del cofre para obtener una cerradura cómoda.
  4. Cuando el primer bebé esté en posición y bloqueado y chupa, pídale a alguien que vuelva al otro bebé a la posición y bloquee.

  Mejor para: Gemelos de lactancia. Este zócalo es el embrague si eres la madre del múltiplo.

  Video

  Consejos para cada posición de lactancia materna

  Quelle que soit la position que vous utilisez pour allaiter votre bébé, c'est idéal si vous pouvez allaiter dans un endroit agréable - un coin spécial de votre maison qui est confortable et silencieux, par exemple\. Mais même si vous vous retrouvez allaité en déplacement ou au milieu de votre maison animée, vous voudrez vous assurer que vous et votre bébé êtes à l'aise\.

  Apoya tu cuerpo

  Cuando pueda, elija una silla cómoda con soportes de brazos y use almohadas, muchas de ellas, para soportar su espalda y brazos. Hay varias almohadas de lactancia que facilitan la posición de posición de su bebé frente al cofre, pero las almohadas comunes también harán el truco. Desea evitar mirar a su bebé, lo que puede limpiar su cuerpo.

  También apoye sus pies para evitar inclinarse para su bebé. Un taburete, una mesa de café o una pila de libros pueden funcionar.

  Cualquiera que sea la posición de la enfermera que use, lleve a su bebé a su pecho, no al revés. A la larga, facilitará la lactancia materna y se sentirá mejor para ambos.

  Significado de Octavia

  Ayuda a tu bloque para el bebé

  Mientras está amamantando, especialmente al principio, sus senos serán más grandes y pesados. Pueden ser tan altos y pesados, de hecho, que debes soportar el cofre en el que ayudará a tu bebé.

  Aquí hay dos técnicas:

  • El C-Hold: use su mano libre para soportar su pecho. Coloque cuatro dedos en un lado del cofre y el pulgar al otro lado.
  • V-Hold: use su mano libre para soportar su pecho. Coloque su índice y dedos medios para que se desaceleren a ambos lados de su pecho.

  También es posible que deba aplanar su pecho para que adapte la boca de su bebé más fácilmente.

  Use la mano con la que no balancea a su bebé a un Smoosh en su pecho para que el bebé pueda llevar un bloqueo profundo al pezón, explica Shand. Algunos bebés pueden hacer esto solos, otros necesitan ayuda. Una vez que su bebé está encendido, no tiene que mantener su pecho en esta posición todo el tiempo que está amamantando, explica.

  Nota: Mantenga los dedos al menos 2 pulgadas detrás del pezón y la areola para que su bebé pueda obtener una cerradura completa.

  Apoya a tu bebé

  Sentirse cómodo y seguro ayudará a su bebé feliz y efectivamente. Use sus brazos y manos, además de las almohadas, para soportar su cabeza, cuello, espalda y espalda, y manténgalos rectos.

  Inicialmente, Piel -a -skin contato Es lo mejor, usar una manta para mantener a su bebé caliente si es necesario. Finalmente, también puedes amamantarlos durante envuelto Con los brazos a su lado.

  Experiencia con puestos

  No hay mala manera de tratar a su bebé, dice Shand. ¡Su bebé puede amamantar en su cabeza siempre que esté cómodo y la leche se transfiere!

  Dicho esto, algunos puestos de lactancia probablemente funcionarán mejor que otros, así que experimente para encontrar sus favoritos. Recuerde que lo que funciona en un lugar o a la vez puede no funcionar bien en otro, y probablemente tendrá que cambiar las cosas a medida que su bebé crezca.

  Vay tu rutina

  Los alimentos en más de una posición pueden ayudar a evitar el dolor en los pezones y Leche la leche conducta porque diferentes posiciones drenan las diferentes áreas de seno de manera más efectiva ”, explica el Academia Americana de Pediatría.Abrir una nueva ventana

  Otro precioso consejo: Alterne el cofre que está amamantando primero en cada dieta en Aumentar la producción de leche .

  Relájate, luego las enfermeras

  Es muy importante, dice Shand. Sea cómodo y relájese. Lo sé, más fácil de decir, pero trate de ponerse en este estado mental al amamantar. ¡Debe ser bueno para usted y su bebé realizar estas endorfinas (y leche)! derribar . Lo veo mucho '', explica Shand.

  Así que respira hondo, cierra los ojos y piensa en pensamientos pacíficos y suaves. Y si tienes problemas de lactancia materna pezones agrietados que hacen que un doloroso cuidado de enfermería, obtenga la ayuda de un consultor de lactancia LO ANTES POSIBLE.

  Mantener hidratado

  Mantenga un vaso o una botella de agua en la mano para beber mientras amamantaba. Beba mientras su enfermera es un hábito que lo ayudará a permanecer hidratado, lo que ayudará a la producción de leche.

  Según el Academia de nutrición y dietéticaAbrir una nueva ventana , Las madres que amamantan necesitan unas 16 tazas de agua al día. Esto puede provenir de comida, bebida y agua potable.

  Ayuda a tu bebé a desbloquear

  Idealmente, su bebé decidirá que habían Suficiente leche materna Y sal de tu pecho cuando esté listo. Pero si necesita quitar al bebé del cofre, inserte suavemente su dedo en la esquina de la boca, llegando a las encías para romper la succión. ¡Puede ser notablemente fuerte, y no quieres dañar tu pezón mientras te destacan!

  Haz tu mejor esfuerzo para quedarte despierto

  Mantenerse despierto durante las habilidades en medio de la noche puede ser un gran desafío, especialmente cuando eres un nuevo padre privado para dormir. Pero quedarse dormido al lado de su bebé en la cama, un sillón o un sofá es peligroso. EL Academia Americana de PediatríaAbrir una nueva ventana (AAP) no recomienda durmiendo Con su bebé en todas las circunstancias. Es aún más peligroso quedarse dormido mientras cuida a su bebé en un sofá o una silla acolchada, porque los bebés se pueden unir entre las almohadas.

  Si cree que podría conciliar el sueño durante la lactancia, alimente a su bebé en la cama y asegúrese de que no haya almohadas, mantas, sábanas u otras cosas que puedan evitar la respiración o el sobrecalentamiento de su bebé. (Asegúrese de que todas las almohadas que use para la lactancia estén a salvo de usted). Si se duerme, AAP recomienda mover su bebé en su propio espacio para dormir seguro tan pronto como se despierte.

  Bebé nacido

  Obtenga ayuda si es necesario

  Para obtener ayuda práctica, solicite su doctor o partera Para consultar un consultor de lactancia o encontrar uno que busque la base de datos en el Asociación Internacional de Consultores de LactanciaAbrir una nueva ventana .

  Corriente principal

  • ¡La lactancia materna no es un tamaño único! Experiencia con diferentes posiciones, como la cuna, la posición relajada y la restricción del fútbol, ​​para ver qué funciona mejor para usted y su bisque.

  • Una posición cómoda y bien mantenida lo ayuda a usted y a su bebé, lo que hace que la enfermería sea más fácil y más agradable.

  • Mantenerse hidratado y las posiciones de cambio pueden mantener su leche suavemente. Pero es normal tener desafíos de lactancia materna; Por lo tanto, comuníquese con un consultor de lactancia si necesita ayuda.

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  Fuentes

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  Kate Shand, consultora de lactancia internacional certificada y asistente de tarjetas de la Comisión Ambulatoria Pediatría para el Paciente

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  Karen Miles Karen Miles es escritora y experta en embarazo y crianza de los hijos que contribuyó a BabyCenter durante más de 20 años. Le apasiona actualizar información útil para sus padres para que puedan tomar buenas decisiones para sus familias. Su concierto favorito de todos es ser Mama Karen para cuatro hijos adultos y Nana con nueve nietos.