Si la simplicidad es una prioridad para 2025, ordene y deje de lado muchas de estas 75 cosas. Probablemente tomó años o décadas acumular su desorden, así que tómese tiempo, paciencia y gracia mientras lo ordena y lo deja ir.
Cada colección de desorden está separada por categoría. Recomiendo revisar la lista y decidir qué cosas se aplican a usted. No importa por dónde empieces, pero considera un área que te interese simplificar o una que te cause estrés adicional. Liberar espacio en tu hogar es maravilloso, pero dejar ir el estrés y liberar espacio en tu mente es aún mejor. Esta lista le ayudará a lograr ambos.
75 cosas para ordenar y dejar de lado este año
Moverse lentamente y ordenar cuidadosamente durante unos minutos cada día le ayudará a generar impulso mientras protege su tiempo y energía. Cada una de estas categorías y recomendaciones involucra varios elementos, por lo que, al final del año, ordenarás y dejarás de lado cientos de cosas, tal vez miles. ¡Te sorprenderá lo ligero que se siente tu hogar y tu corazón después de cada sesión de limpieza!
Artículos de armario: puedes reducir una cantidad significativa de estrés simplemente eliminando prendas de tu armario.
No nos damos cuenta de cuánta de nuestra energía emocional está ligada a nuestro desorden físico. Me di cuenta de esto cuando comencé el desafío de moda minimalista Proyecto 333. Había tantas cosas en mi armario que me hacían sentir mal. Por ejemplo, ropa que no me quedaba, cosas por las que pagué demasiado o cosas que compré en oferta y que nunca usé.
1. Artículos duplicados.
2. Cualquier cosa que tenga etiquetas aún colgando.
3. Ropa que no le queda bien.
4. Zapatos que lastiman tus pies. La vida es demasiado corta para llevar zapatos incómodos.
5. Cosas (regalos) que la gente te dio y que no te gusta usar.
6. Cosas que no has usado en más de tres años.
7. Vestimenta formal que nunca volverás a usar.
8. Ropa que estás guardando para tus hijos.
9. Cosas caras. El hecho de que hayas gastado mucho en ello no significa que tengas que conservarlo para siempre.
10. Cosas baratas. Si lo mejor de la prenda de tu armario es el precio, probablemente no la uses.
11. Elementos aspiracionales. Cosas que compraste para una vida que no tienes y que ya no quieres.
12. Cualquiera de estos 33 artículos .
13. Las cosas buenas que quieres que vayan a un buen hogar: envía esas cosas buenas a personas de Los Ángeles o de otro lugar afectado por un desastre natural. Contacto Mercado de segundos para ayudar.
Es posible que no notes el peso emocional que tienen las cosas de tu armario hasta que las pierdas de vista. Ordena y deja ir, o simplemente esconde el exceso para que puedas experimentar el alivio que conlleva. Elimine el desorden físico y el desorden mental desaparecerá con él. Para obtener más apoyo e inspiración para vestirse con menos, leer Proyecto 333 .
¿Qué significa Luke?
Desorden digital: ordena y suelta las cosas de tu teléfono, tableta y computadora.
Aunque no puedas ver el desorden digital, sabes que está ahí porque estás pagando por almacenamiento adicional o tienes problemas para encontrar cosas que has guardado. Estos elementos sólo ocupan espacio. En mi experiencia, sacamos cosas de carpetas digitales con tanta frecuencia como las sacamos de carpetas físicas o archivadores.
14. Fotografías digitales. Si pasa demasiado tiempo intentando organizar sus fotografías digitales, considere mi enfoque. Guardo todas mis fotos en buzón . La única organización que hago es por año, por lo que cada foto que guardé en 2024 se guarda en una carpeta llamada 2024. Cada foto que tomé en 2023 se guarda en una carpeta llamada 2023. Muchos sistemas de almacenamiento tienen etiquetas u otras categorizaciones disponibles, pero a menos que seas un fotógrafo profesional, esto probablemente sea suficiente. Puede eliminar fácilmente duplicados y fotografías (como capturas de pantalla en el camino). No solo simplifiques tus fotos, simplifica tu proceso.
15. Tiempo frente a la pantalla: ordene y deje de lado el exceso de tiempo frente a las pantallas estableciendo límites o intentando estos 15 trucos .
16. Elimina el correo electrónico de tu teléfono: la mayoría de nosotros no necesitamos el correo electrónico en nuestros teléfonos. Experimenta y mira lo que piensas.
17. Elimina aplicaciones de tu pantalla de inicio. Intente poner todas sus aplicaciones en una carpeta en lugar de verlas todas a la vez en su pantalla de inicio.
18. Limpiar los escritorios.
19. Elimina los podcasts que no escuchas.
20. Elimina la música descargada que ya no disfrutas.
21. Correo electrónico. Para un enfoque diario del correo electrónico (para mantener a raya el desorden del correo electrónico), recomiendo abrir su bandeja de entrada de 1 a 3 veces al día, hacer clic en Seleccionar todo y luego, de un vistazo, anular la selección de todo lo que desee conservar. Elimina el resto. Esto le ahorrará mucho tiempo y energía. Si está comenzando con cientos o miles de correos electrónicos, puede probar este enfoque y dedicar unos minutos cada día a los correos electrónicos más antiguos o puede declarar la quiebra del correo electrónico y seleccionar todo. Borrar.
Ordena y deja de lado las cosas de la cocina.
La cocina suele ser el lugar de reunión de un hogar. Cuando ordenas y sueltas la cocina, creas más espacio para conectarte, crear y disfrutar de lo que suele ser el corazón de tu casa.
22. Pequeños electrodomésticos que nunca ven la luz.
23. Alimentos en alacenas, refrigeradores y congeladores que nunca comerás.
24. Duplicados (batidores de alambre, cucharas de madera, abrelatas, tazas y cucharas medidoras).
25. Decoración que no sirve y estorba.
26. Recipientes para almacenar alimentos que pensaste que usarías y nunca usaste.
27. Cualquiera de estos 17 cosas.
28. Las cosas que te han pasado nunca las vas a utilizar.
29. Los platos buenos (o empezar a utilizar estos y deshacerte de los demás).
30. Especias , salsas y condimentos que nunca usas.
31. Tazas de café (de todos modos, siempre usas tu favorita).
Ordena fotografías y papel.
Con papel y fotografías no se trata de organizarse. Se trata de ahorrar menos. Si las hemorroides siguen creciendo, haz estas dos simples preguntas . La mayoría de estas cosas que debes ordenar son cosas que parecen importantes, pero también cosas que nunca vuelves a visitar.
32. Obra de arte infantil y tarea (guarde algunas pero no todas).
33. Facturas, extractos y recibos que puedes conseguir online.
34. Archivos y carpetas. Todas esas cosas en tu archivador que nunca miras.
35. Fotos: ordena y deja de lado las fotos borrosas, las fotos duplicadas y las fotos de cosas que no recuerdas o no quieres recordar.
36. Periódicos y revistas viejos.
37. Cualquier cosa que hayas arrancado de revistas viejas.
38. Cupones o anuncios publicitarios que no estás usando.
39. Registros de impuestos que legalmente ya no tienes que guardar (consulta con un contador local)
Guardar fotografías y papel se ha convertido en un proyecto de acaparamiento secreto para la mayoría de nosotros. ¿Cuántas fotos necesitamos en nuestros teléfonos? esta historia de lo que hice con fotos de mis abuelos me ayuda a recordar que cuando todo es importante, nada lo es.
Ordene y deje de lado diarios y artículos sentimentales.
40. Revistas. Si utiliza sus diarios para algo más que mantener la memoria (como ventilarlos, procesarlos, etc.), tritúrelos o quémelos con regularidad. Definitivamente déjalo ir si no quieres que alguien más los lea. Esta es la razón Yo no guardo el mío.
41. Artículos sentimentales. No comiences tu viaje de limpieza aquí, pero cuando llegue el momento, a menos que estés disfrutando de tus artículos sentimentales, libéralos. Si te ayuda, primero toma una fotografía del artículo y luego suéltalo. Menos no significa nada, así que si hay elementos sentimentales que puedes disfrutar, exhibir o usar, inténtalo también.
42. Los objetos sentimentales de tus hijos. Puede guardar boletas de calificaciones, obras de arte y otros hitos de la infancia que sus hijos podrán disfrutar cuando sean adultos. Dicho esto, es posible que no lo quieran. Dáselo a la edad adecuada y honra sus decisiones.
La mente y el corazón están desordenados.
Nuestros corazones y nuestras mentes cargan mucho. No siempre es fácil, pero sí muy importante, examinar lo que nos pesa. Para la mayoría de estas sugerencias, es una práctica diaria. No creaste los hábitos de la noche a la mañana, así que tampoco esperes dejarlos de lado de la noche a la mañana. Sea amable al considerar cómo hacer más espacio en su mente y en su corazón.43. Remordimientos: como estos .
44. Errores en las relaciones. como estos .
45. Estar molesto o frustrado todo el tiempo.
46. Preocupación excesiva.
47. Diálogo interno negativo.
48. Perdón.
49. Compararte con otras personas o con los momentos más destacados de otras personas.
50. Escuchar a tu crítico interior en lugar del gentil tú.
51. Teatro. Gran parte de la preocupación, el estrés, las reacciones exageradas, los chismes y las quejas que agregamos a nuestro día son dramas innecesarios y le impiden disfrutar de su vida.
52. Expectativas que tienes hacia un adulto que no eres tú. No se puede querer algo para alguien más de lo que él mismo lo quiere para sí mismo. Este no es su trabajo ni su responsabilidad y resulta en una decepción constante (para usted y para ellos).
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53. Metas, esperanzas o sueños para el futuro a los que te has aferrado pero que ya no te importan. Se te permite tener nuevas metas, esperanzas y sueños, pero debes hacerles espacio.
Hábitos que quieres cambiar.
Nunca es demasiado tarde para cambiar un hábito o dejarlo de lado por completo. Simplificar tu vida no siempre se trata de desorden físico sino de eliminar aquello que te aleja de la vida, como estos ejemplos a continuación.54. Quedarse despierto demasiado tarde. floraloasis.art para acostarte.
55. Las primeras mañanas por teléfono.
56. bebiendo alcohol .
57. Negarse a descansar.
58. Medir tu valor por tus logros.
59. Preocuparse demasiado por floraloasis.art.
60. Nunca ponerte a ti mismo en primer lugar.
Nombre de Ky
Deje de lado lo siguiente para tener más tiempo para lo que es importante para usted.
Cada vez que pienso que no tengo tiempo para (inserte aquí lo que más quiero hacer), recuerdo las palabras de Elizabeth Gilbert: Tienes que dejar de hacer las cosas que quieres hacer para poder hacer lo que más quieres hacer. Esto significa que tengo que dejar ir las cosas, incluso las buenas. Hay demasiadas cosas sorprendentes, maravillosas, interesantes, convincentes... las cosas buenas. Esto significa que también tenemos que decir no a algunas (quiero decir a muchas) de las cosas buenas. Por eso soy tan bueno diciendo no a las cosas meh. Quiero tener espacio para la mayor cantidad posible de cosas buenas.
61. Programe la vergüenza. La vergüenza por el horario ocurre cuando nos decimos a nosotros mismos: debería... ser más organizado o tener más marcas en mi lista de tareas pendientes. No hice tanto como los demás y soy un vago y un fracasado. Decepciono a la gente y no soy lo suficientemente bueno. Dejemos de medir quiénes somos por lo que logramos.
62. Ponerse al día. La ilusión de ponerse al día es algo como esto: si me tomo un día/fin de semana/semana completo y abandono todas las cosas que disfruto hacer, puedo hacer todo lo que me siento culpable por no haber hecho antes. Entonces me sentiré mejor, todos me amarán y todo estará bien en el mundo. La realidad es que ponerse al día nunca termina. Siempre habrá más.
63. El hábito de decir que sí sólo porque no estás ocupado. compartí esto aquí y creo que vale la pena repetirlo. Muchas veces pensamos que estamos obligados a hacer cosas cuando no tenemos otra cosa que hacer. No lo somos. Eres la única persona que puede proteger tu tiempo y energía. Eso significa que si quieres tener tiempo libre, tiempo a solas o tiempo para lo que quieras, tienes que reservar algo de tiempo para ti. Puede resultar difícil decir que no, pero es peor estar completamente sobrecargado.
64. Agradar a los demás decepcionándote a ti mismo. Fíjate quién puede estar aprovechándose de tu necesidad de agradar. Esto me recuerda el dicho: Las únicas personas molestas porque usted establece límites son las que se beneficiaron de que usted no los tuviera.
Aunque parezca que nos empujan en un millón de direcciones diferentes, no tenemos que responder ni dedicar energía alguna a la mayoría de las cosas que dicen: ¡elígeme! Guarde sus valiosos recursos para algo valioso.
Ordena y deja de lado todas esas otras cosas también.
Incluso las pequeñas cosas suman. Estas son las cosas que normalmente menos importan pero que aun así captan tu energía y atención.
65. Macetas y otros maceteros que no usas.
66. Notas adhesivas con recordatorios obsoletos.
67. Cables y cargadores adicionales.
68. Chucherías.
69. Probabilidades y fines.
70. Cualquier cosa que tenga un lugar permanente en tu cajón de basura.
71. Gafas o lentes de sol extra que no usas.
72. Libros que has leído o que nunca leerás.
73. Medios obsoletos (CD si no tienes un reproductor de CD).
74. La caja en la que vino tu teléfono o computadora.
75. Marcos y álbumes vacíos.
Convierta estos 75 elementos en una lista de control para ordenar cuando sienta que el desorden vuelve a aparecer. Es útil tener una lista para que, cuando quiera ordenar, no tenga que gastar más tiempo y energía en averiguar por dónde empezar. Si quieres ordenar aún más, prueba estos 52 artículos o estos 120 artículos , o el Reto de limpieza de 30 días . También puedes aprender a simplificar cualquier cosa. aquí . En su viaje hacia la simplicidad, piense menos en lo que está ordenando y dejando ir y más en lo que está haciendo espacio. ¡Te estoy animando!