Simplifica tu vida

Deja de hojear tu vida y sumérgete

¿Estás luchando por simplificar tu vida? ¿Le parece imposible hacer lo que más desea hacer o crear el tipo de trabajo y vida que anhela? Tal vez, en lugar de progresar, sientes como si estuvieras hojeando tu vida, flotando en el agua para mantenerte a flote.

Lo entiendo. Tienes mucho en tu plato. Tienes un montón de tareas, cosas por hacer, citas, intereses y problemas. También es posible que esté lidiando con fatiga, confusión, incertidumbre y otros síntomas restantes de la pandemia. Aquí igual. Quizás podamos hacerlo todo, pero no podemos hacerlo todo a la vez. Y, francamente, tal vez no queramos hacerlo todo. No.

No todo puede importar al mismo tiempo.

No todo puede tener tu atención.

Seth Godín escribió eso solo diez palabras de las 1000 escribimos llamaremos la atención. Ya he escrito más de 140. ¿Sigues leyendo?

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Si notas que has estado hojeando correos electrónicos, libros, artículos de blogs, redes sociales u otras cosas en tu vida, considera lo que estás permitiendo entrar: en tu vida, en tu cerebro y en tu corazón. Es posible que descubras que estás hojeando toda tu vida porque suceden demasiadas cosas (por dentro y por fuera) como para hacerlo de otra manera.

A continuación, piense en lo que es más importante para usted en este momento. ¿Dónde cae eso en tu lista? ¿Está siquiera en la lista?

Si dejaras entrar menos, ¿podrías dar más de ti mismo a lo más importante? ¿Podrías cambiar parte del tiempo que pasas hojeando tu vida por una inmersión profunda?

¿Cómo podría eso cambiar tu vida?

Si quieres simplificar tu vida, sumérgete en lo más importante.

Piensa en el área más estresante de tu vida. Si pudieras simplificar eso, probablemente simplificarías todo lo demás. no he leído este libro todavía, pero creo que esa es la premisa. Preste más atención a esto en lugar de diluir sus esfuerzos seleccionando 50 cosas.

Aquí hay algunas cosas que pueden ser estresantes en su vida. Elige uno. Si tienes problemas con todos ellos, elige solo uno.

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Entonces sumérgete.

5 formas de simplificar tu vida, reducir el estrés y realmente marcar la diferencia en lugar de hojear tu vida

1. Considere su salud.

Probablemente no hace falta que te diga que cuando te sientes bien, las cosas parecen más fáciles. Cuando no se siente bien, es posible que también esté intentando hacer su vida bajo el agua. Es más difícil, más frustrante e irónicamente continúa desgastándote. La salud incluye el bienestar físico y mental. No hay diferencia. Trabajan juntos. A continuación se incluyen algunos artículos que le ayudarán a centrarse en una de las cosas más importantes para todos nosotros.

2. Ordena tu espacio.

Si bien ordenar a menudo parece el paso más abrumador en un viaje hacia la simplicidad, literalmente elimina obstáculos y despeja el camino para simplificar aún más. Recomiendo comenzar con uno de estos artículos ordenados.

3. Cambia tu trabajo.

Lo más estresante de tu vida en este momento puede ser tu trabajo. Puede que sea más fácil ignorarlo porque parece imposible cambiarlo. Créelo a alguien que hizo eso durante años: una vez que un cambio de trabajo se convierte en su objetivo principal, es posible. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar.

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4. Limpia tu armario.

Parece una recomendación sencilla pero sé que no lo es. escribi un libro entero al respecto. Hasta que limpié mi armario y lo reduje, no tenía idea del estrés que me causaba comprar ropa, coleccionar artículos de guardarropa, guardar y guardar ropa y pensar en lo que había en mi armario. Las decisiones sobre qué ponerse parecían interminables y abrumadoras. Si sientes lo mismo, prueba el Proyecto 333 durante tres meses o usa estos 10 pasos para crear un armario cápsula . Si lo único en lo que quieres concentrarte ahora es en una práctica limpieza del armario, esto ayudará .

5. Simplifique la forma en que emplea su tiempo.

Si la forma en que pasas tu tiempo, o esa sensación de no tener nunca suficiente tiempo, es el gran factor estresante hoy, concéntrate y presta atención. Si quieres más dirección e inspiración, lee Cómo resistir la seducción de hacer las cosas o 3 razones convincentes para no hacer más nada . Quizás prefieras concentrarte aquí en establecer límites para recuperar tu tiempo o descubrir cómo pasa mucho menos tiempo en tu teléfono .

Comience con uno de los recursos anteriores y conviértalo en su prioridad. Alimente ese cambio todos los días con pequeños pasos. Elija la consistencia sobre la intensidad. No te preocupes por cuánto tiempo lleva. Descarta tus dudas y los comentarios negativos de las personas que te rodean. Descartarlo y profundizar más.

Nosotros (tú y yo) necesitamos escuchar esto una y otra vez.

Originalmente escribí la mayor parte de esto hace casi cuatro años. Entonces, olvidé mi propio consejo. Tuve dos conversaciones esta semana que me recordaron que lo olvidé. Tal vez fue la pandemia, o este momento extraño en el que salí de ella, intenté superarla y todavía no sentía tierra firme bajo mis pies. Tal vez sea el flujo incesante de información que llega en forma de correos electrónicos, redes sociales, mensajes de texto y otras cosas lo que me hace sentir sobreestimulado y poco inspirado.

Probablemente sea una combinación de TODO. Demasiado todo. No sé ustedes, pero yo no quiero hojear mi vida, manejar un millón de relaciones superficiales o tratar de trabajar como todos los demás.

En cambio, quiero darme de baja de la nueva normalidad y del status quo. Quiero más simple, más lento, más suave. Quiero largos periodos de tiempo para escribir… escribir de verdad, para soñar despierta, para conectar y desconectar. Me siento afortunado de que mi viaje personal hacia la simplicidad me haya puesto en el camino correcto para disfrutar mucho de esto, pero he estado un poco fuera de lugar durante los últimos tres años.

Si bien he estado un poco desviado, no he perdido completamente el contacto. Soy consciente de cómo los privilegios, las diferentes etapas de la vida y la disponibilidad de tiempo y energía influyen en lo accesible que es centrarse en lo más importante. No puedes ignorar tus responsabilidades diarias: limpiar tu armario, escribir un libro o cumplir un sueño de toda la vida. Sin embargo, puedes ser más exigente con las cosas importantes, eliminar las que no te sirven y prestar la mayor atención posible a una cosa que importa.

Como confío en mí mismo, seguiré el consejo de mi hijo de cuatro años y recuperaré mi vida y mi trabajo (otra vez). Voy a prestar más atención a lo que me importa y eliminaré las cosas que me están alejando de mi vida. Lo haré una y otra vez porque es importante. Lo haré con intención. Lo haré lenta, suavemente y sin pedir disculpas. Espero que te unas a mí.