10 -horas dormidas meses

A los 10 meses, la mayoría de los bebés toman una siesta dos veces al día y duermen durante secciones largas de 10 a 11 horas por noche. Si esto no sucede, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su bebé a dormir mejor. Obtenga una rutina coherente, pruebe el entrenamiento del sueño (o actualice) y no salga de un largo día de Sabotage Night Sleep -Slep.

• ¿Cuánto debo dormir 10 meses?
• ¿Tengo que poner a mi bebé de 10 meses a la hora de dormir?
• ¿Cómo puede ser un horario de sueño de 10 meses?

Hay una buena posibilidad de que 10 meses, su bebé duerma con un horario más predecible. Pueden tomar una siesta por la mañana y la tarde, seguidas de una hermosa y larga extensión de sueño nocturno ininterrumpido.

De lo contrario, hay cosas que puede hacer para ayudar y ayudar a su bebé a dormir más, esto es lo que necesita saber.

¿Cuánto debo dormir 10 meses?

Los niños de diez meses suelen dormir Alrededor de 14 horas al día, dos de las cuales sexto por una o dos horas a la vez. Su bebé puede permanecer despierto durante unas tres o cuatro horas a la vez durante el día (esto se llama su Despierto ), Intente comenzar cada siesta no más de cuatro horas después de despertar el último sueño. Algunos bebés tendrán ventanas de despertar más cortas antes de que Formon se resuelva, así que observe a su hijo en busca de signos de fatiga si necesita salir a tomar una siesta temprano.

Si su bebé está durmiendo ahora durante las 10 u 11 de la mañana, significa que han entendido cómo establecerse por su cuenta, una señal de que está creando un buen sueño.

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¿Tengo que poner a mi bebé de 10 meses a la hora de dormir?

Respuesta corta: ¡Sí! Los bebés de diez meses pueden adaptarse a un calendario básico del sueño y disfrutarán sabiendo lo que vendrá en sus días. Si su bebé aún no se ha establecido en un ritmo constante de sueño, quizás el momento adecuado para experimentar un cierto tipo de latente . El entrenamiento del sueño puede ayudar a su bebé a dormir más fácilmente, dormir durante períodos más largos por la noche y mantener un horario más regular. Métodos que puede intentar incluir suave , descoloramiento , llorar , Y Ferber .

Todos nos despertamos varias veces todas las noches por un período corto. Como adulto, dormimos cada vez, generalmente tan rápido que ni siquiera recordamos por la mañana. Si su bebé no domina esta habilidad, se despierta y llorará por la noche. Afortunadamente, puedes enseñarle a tu bebé a Opor -se a dormir .

Su sueño también puede convertirse en un pájaro nocturno o es difícil conciliar el sueño a esta edad, porque trabajan duro en otros medios. A los 10 meses de edad, su bebé alcanza grandes hitos en el desarrollo cognitivo y motor, como desenfrenado , deteniendo, hacer sonidos de la palabra, E Aprende a caminar . A medida que su bebé refina y desarrolla estas habilidades, puede despertarse por la noche para entrenar o estar muy emocionado de quedarse dormido.

Si no pueden calmarse para dormir, eventualmente llorarán por ti. Esto puede convertirse en un golpe completo Regresión del sueño Aunque con una rutina coherente (y mucha paciencia), puede ayudarlos a acostarse en el camino correcto.

La ansiedad por separación también puede ser la causa de la cinta de correr de su bebé. Esta fase normal generalmente comienza en 8 o 9 meses, y si su bebé pasa por la ansiedad por separación, despierta y descubra que no puedes causar una cierta angustia.

Para alentar los hábitos de sueño saludables en su niño de 10 meses, puede:

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• Permanecer coherente y relajante Rutina de sueño .
• Progresa el horario de su bebé para que pueda tomar siestas al mismo tiempo todos los días.
• Anime a su bebé a quedarse dormido de forma independiente, eso significa colocarlos en la cama cuando tengan sueño, pero antes de dormir por completo.
• Mantener uno Yo soy seguro Medio ambiente: todavía es demasiado temprano para que duerman con un sofocante, una manta o almohada.

¿Cómo puede ser un horario de sueño de 10 meses?

A los 10 meses, su bebé ya puede estar en un calendario que funciona para ambos. Pero si no, este ejemplo de horario de un bebé puede darle algunos consejos o cómo estructurar el día de su bebé:

• 18h: despierta, amamantando o tiene una botella y un juego.
• 8h: Desayuno.
• 9:30: Primera siesta.
• 10:30: despierta, amamantando o tenga una botella y juego.
• 12:30: Almuerzo.
• 14:30: segunda siesta.
• 16h: despierta, amamantando o tiene una botella y juego.
• 5:30 pm: Cena.
• 19:30: Rutina a la hora de acostarse, luego la hora de acostarse.

Saber más:

• El crecimiento y el desarrollo de su hijo de 10 meses
• Horarios de alimentos para niños de 10 meses
• Consejo de sueño especializado

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Fuentes

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Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, Y a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, Y taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.