¿Cuándo pueden calmarse los bebés?

Como nuevo padre, casi nada parece más importante que descansar nuevamente, y ayudar a su bebé a aprender a quedarse dormido solo es una gran parte.

El término autoestima su bebé puede calmarse para dormir sin su ayuda. La autosuficiencia es una habilidad importante de la vida que aprenden los bebés; finalmente, pueden quedarse dormidos solos y quedarse dormidos cuando se despiertan por la noche. ¡Es posible que no haga esto, pero también usa esta habilidad varias veces todas las noches!

¿Cuándo pueden adaptarse los bebés?

Su bebé puede aprender a adaptarse a unos 4 meses.

Una vez más

Cómo enseñarle a su bebé a sí mismo

Las claves para ayudar a un bebé a aprender a calmarse incluyen provisiones para una rutina de noche suave, definir un momento para dormir de manera consistente y darles muchas oportunidades para entender por sí mismos.

Puede comenzar a enseñar sus buenos hábitos de sueño unas semanas después del nacimiento. Pero incluso si su bebé ya no es un nuevo ancho, las siguientes sugerencias pueden contribuir mucho a quedarse dormido solo.

Establecer un tiempo de sueño común. Coloque a su bebé en la cama al mismo tiempo cada noche define su reloj interno para que sea más probable que tenga sueño en un momento predecible. (Una hora de acostarse entre 19h y 20 h generalmente funciona bien para niños pequeños). Asegúrese de que no sea demasiado tarde: los bebés abiertos están luchando por ser llamados.

Siga una rutina de sueño coherente. Un ritual nocturno que incluye actividades tranquilas, como Tomar un baño , Lee una historia, mordaz , tenga una fuente de alimentación, un equilibrio o un abrazo: avísele a su bebé que es hora de acostarse.

Pon a tu bebé durmiendo bebé, pero despierto. Pon al bebé en la cama mientras siempre estén despiertos, ayúdelos a entrenar sin ti.

Para romper Nutrir . Si su bebé está acostumbrado a quedarse dormido durante la lactancia o tomar una botella, trate de mover la dieta de su hijo a caer al comienzo de la rutina de sueño. Si su bebé comienza a alejarse, deje de comer y termine el resto de la rutina de sueño antes de terminar la comida. Y si su bebé se duerme mientras los sostiene, o mientras los alimenta, se despierta justo antes de ponerlo en la cuna.

Considerar chupete . Usar un chupete durante el sueño puede ayudar a que su bebé se calme e incluso puede reducir el riesgo de Síndrome de muerte infantil repentina (SIDS).

Hansley

Hacer que los problemas resuelvan. ¿Qué pasa si tu bebé no puede? Algunos bebés tardan más que otros. O tal vez su bebé aún no tiene la capacidad de desarrollar el auto-avance. Una vez más, los bebés generalmente no pueden aprender a calmarse hasta que tengan al menos 4 meses.

Otra posibilidad: su bebé puede ser muy cansado Y sobrecargado para asentarse. En este caso, trate de mover la cama temprano para que no se muevan por completo cuando los pongas en la cama.

Monitoree las señales de que su bebé tiene sueño. La evaluación de los ojos, el bostezo y la agitación son buenos indicadores. Ayúdelos a prepararlos para la hora de acostarse, involucrando actividades tranquilas, como escuchar música suave, leer o cantar luleys.

Espere llorar cuando ponga a su bebé en la cama y no los ayude a conciliar el sueño, esta es una respuesta completamente normal. Aprender a quedarse dormido sin ayuda es una nueva competencia. Su bebé probablemente llorará y actuará mientras aprende a adaptarse y se duerme.

Saber más:

• Guía de sueño recién nota
• Regresión del sueño en bebés y niños pequeños

¿Fue útil este artículo?

Intentar

No

• Entrenamiento del sueño para bebés: método de decoloración

  Por Colleen de Bellefonds

• Entrenamiento de sueño suave: no hay métodos de llanto, explicó

  Por Colleen de Bellefonds

• Cómo probar el método Ferber para el entrenamiento del sueño para su bebé

  Par Karen Miles

• Entrenamiento para el sueño del bebé: método de crisis

  Por Colleen de Bellefonds

Fuentes

El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

Hospital de niños en todo el país. 2003. Sleep en bebés. https://www.nationalwidechildrens.org/specialties/sleepsorder-center/sleep-infantsAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Cero a tres. Sin fecha. Ayude a los bebés a aprender a quedarse dormidos solos: lo que dice la investigación. https://www.zerthetree.org/resources/2724-helping-babies-learn-to-sleep-wat-wat-research-saysAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Hospital de Niños de Colorado. Sin fecha. Cómo llevar a los niños a quedarse dormidos (y quedarse). https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/panding/partenting-articles/get-kids-fall-sleep/Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Niños sanos. 2018. Trae a tu bebé dormido. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/geting-your-baby-to-sleep.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Niños sanos. 2021. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/crying-clic/pages/sef-soothing-learn-tis-life-life-life-life.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Peso infantil promedio al nacer

Stanford Medicine Health of Children. El sueño del bebé. Sin fecha. https://www\\.stanfordchildrens\\.org/en/topic/default\\?id=infant-sleep-90-P02237Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Clínica Mayo. Ayuda al bebé a dormir por la noche. 2022. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddddler-health/in-depth/baby-sleep/art-20045014Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Elevación de la red infantil. Rutinas positivas a la hora de acostarse para bebés y niños pequeños. 2020. https://reingchildren.net.au/babies/sleep/settling-rutines/bedtime-routinesAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Clínica de Cleveland. Cuándo y cómo dormir entrenando a tu bebé. 2021. https://health.clevelandclinic.org/when-and-how-to-sleep-train-your-baby/Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Maggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and young son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.