Cómo besar a Cuantantena, una tradición latin -estadounidense posterior a la fiesta

En culturas latinoamericanas, los primeros 40 días después de tener un bebé Cuarentena , un momento para que las nuevas madres descansen, se recuperen y se centren en la lactancia materna, mientras que las mujeres en sus comunidades brindan mantenimiento de las familias y otro apoyo. Tradicional Cuarentena Las creencias incluyen evitar duchas frías, beber sopas calientes, abstraerse del sexo y atar el abdomen con un posparto Wad of Bills Aunque muchas de estas prácticas han desaparecido con el tiempo en las culturas modernas. Las nuevas madres siempre pueden besar su propia versión de Cuarentena Aceptar ayuda y priorizar su propio descanso.

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En las primeras semanas después de tener un bebé, puede variar considerablemente para las nuevas madres: algunas madres son generosas Sai de maternidad y pasar tiempo recuperándose y cuidando a sus nuevos bebés, mientras que otros deberían Volver al trabajo Más bien, dejando a su recién borrado con familiares u otros cuidadores. Aunque la experiencia posterior a la partida en los Estados Unidos parece diferente para todos, muchas culturas en todo el mundo tienen tradiciones posparto que todavía son honradas hoy, de varias maneras y formas.

En China, por ejemplo, hacer del mes una convicción ancestral de que las nuevas madres deberían quedarse en la cama en casa durante un mes después de tener su bebé, recibiendo el apoyo de sus familiares mientras sigue la comida y otras tradiciones estrictas. Por ejemplo, están invitados a equilibrar Yin y Yang, evitando el nabo y los brotes de bambú (yin) y a favor del pollo y el jengibre (yang). Y en Corea del Sur, un período de post -parte -part de tres a cinco semanas para nuevas madres se conoce como Sam Chil Il.

Existe una tradición cultural similar en gran parte de América Latina, llamada Cuarentena - Eso literalmente se traduce en cuarentena. Cuarentena Es un momento único para que las madres se relacionen con sus bebés, e incluso si honran todas sus tradiciones no es posible, siempre puede abrazar muchos de sus elementos.

¿Qué es el Cuarentena ?

En la tradición latina -estadounidense, las mujeres deben pasar los primeros 40 días (seis semanas) del período posparto en cuarentena, también llamados Cuarentena . Creemos esto Cuarentena Les racines peuvent être attribuées à la Bible, où un passage du livre du Lévitique a appelé à un besoin de 40 jours de purification après la naissance du fils d'une femme\. Au fil des ans, l'idée de purification est devenue la croyance que les 40 premiers jours après la naissance devraient être un moment sacré pour Recuperación posparto .

Familias que honran Cuarentena Cree que después de un nacimiento, se abre el cuerpo de una mujer y, por lo tanto, es vulnerable a la enfermedad. Cuarentena Es hora de permitir que el cuerpo se cierre.

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Algunos de los principios principales de Cuarentena incluir:

Apoyo. Uno de los principales rituales de Cuarentena Es para una nueva madre organizar el apoyo de su madre, madre, la ley o madre, pareja, hermanas, primas femeninas e incluso mujeres mayores en su comunidad. Este sistema de apoyo se encarga de la nueva madre, asumiendo el control de las tareas del hogar y la cocina, mientras comparte consejos sobre cómo cuidar a su bebé recién nacido. Si la nueva madre tiene otros hijos, estas mujeres (y en algunos casos la nueva pareja de la madre) asumen las responsabilidades de atención primaria para ellas. Se alienta a las nuevas madres a descansar y centrarse en la lactancia materna.

SEXO ABTER. La tradición establece que las nuevas madres evitan el sexo durante 40 días, lo cual está de acuerdo con las recomendaciones modernas Evite el sexo después del nacimiento Hasta que esté excluido por su proveedor de atención médica para su Verificación posparto . (Esto se debe a que el útero es particularmente sensible a infección posparto En las primeras semanas después del parto, y tener relaciones sexuales puede provocar complicaciones).

La dieta cambia. Cuarentena También implica reglas específicas de dieta y ropa, que pueden variar según el país de origen de una nueva madre. Por ejemplo, en Guatemala, se alienta a las mujeres a aliviar el dolor bebiendo té basado en plantas que contienen artemiesia, pimipinela, orégano y miel blanca. Y en México, las madres consumen muchas sopas, incluidas sopa de pollo , una sopa de pollo tradicional.

Usando una faja posterior a la fiesta. Común Cuarentena El ritual implica involucrar al abdomen en un posparto Wad of Bills ( Un cinturón) para ayudarlo a volver a su tamaño original más rápido. Estos post -Parte Wad of Billss Deben apoyar y tonificar el vientre después de la entrega, aunque muchas latinas modernas prefieren no poner fajas debido a su naturaleza restrictiva e incómoda. Si bien la conexión posparto es una práctica común en muchas culturas, los expertos advierten contra el tornillo del abdomen.

Limitando el baño. Durante Cuarentena En Guatemala, se desaniman las nuevas madres del baño, especialmente en agua fría porque debe causar infección, dolor de estómago y una disminución en el suministro de leche. Aunque las creencias en algunos países latinoamericanos le permiten bañarse en agua caliente, otras (como México) restringen por completo el baño para proteger a una nueva madre contra el aire frío.

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Aunque ciertas tradiciones y rituales de Cuarentena Puede parecer extraño o desactualizado de las madres occidentales, la principal ventaja de este período es que las madres que acaban de dar a luz reciben mucho descanso y apoyo para que puedan concentrarse por completo en curar su cuerpo y alimentar a sus bebés. Para las nuevas madres que reciben poca ayuda durante el período posparto, Cuarentena Puede parecer un sueño hecho realidad.

Hoy, Cuarentena continúa siendo generalizado en toda América Latina, así como en círculos de inmigrantes apretados y varias comunidades latinas en los Estados Unidos

Cómo crear tu propio moderno Cuarentena

Pour de nombreuses nouvelles mamans latines, l'idée d'honorer o Cuarentena Quizás atractivo, pero parece imposible, ya sea por falta de apoyo y recursos, viviendo lejos de la familia, una licencia de maternidad muy corta, dudas de algunas de las creencias y patrones de género más tradicionales u otras razones. Pero la filosofía general de descansar y cuidar el período inicial posterior a la fiesta es algo que todas las madres nuevas, latinas o no, pueden beneficiarse.

Muchas madres nuevas están preocupadas por cómo cuidarán a sus bebés mientras siguen su ropa, lavan los platos, eliminan al perro, preparan la cena y revisan todo lo demás en su lista de tareas diarias. Pero esta mentalidad para hacer todo lo mismo puede conducir a fatiga .

Es posible que no pueda, o desee tener un Cuarentena Pero estos consejos presentan las formas en que puede integrar la tradición de descanso y recuperación en su experiencia posterior a la fiesta:

Pregunte (y acepte) ayuda. Si necesita ayuda o un ser querido para venir y lavarlos, llévelos a ellos. Si un vecino se detiene para encontrar al bebé, no tenga miedo de pedirles que se quiten la basura. Si la madre de su pareja viene a ayudar, asegúrese de que haga la ropa que se acumula y odia a su bebé. Deje que los familiares se muevan (temporalmente). Esta práctica no es para corazones bajos, porque incluso las mujeres que honraron Cuarentena Admita que a veces el estrés de tener a sus madres o una madre que vive con ellas puede ser mucho. Pero si cree que tiene ayuda para vivir puede ser útil para usted, no tenga miedo de decir que sí si se ofrece. Hable con su médico de salud. Si está pensando en probar una publicación posterior Wad of Bills Ou avoir des relations sexuelles avant votre bilan post-partum, parlez d'abord à votre fournisseur\. Ils peuvent vous conseiller sur ce qui est et n'est pas une bonne idée pendant cette période\. Pídale a un amigo que organice un tren de comida. Una de las claves para el éxito y el descanso Cuarentena No es necesario preocuparse por cocinar las comidas a diario. Si usted o su pareja pueden planificar de antemano y preparar comidas en el congelador antes de dar a luz, es genial. Pero si está demasiado exhausto el mes pasado, desde el embarazo hasta la preparación de la comida, siempre puede pedirle a un amigo cercano que organice un tren de comedor, que tenga comida gratis en casa sin tener que preocuparse por eso. Regístrese para la lactancia. La enfermería es un objetivo importante de Cuarentena Período, pero generalmente viene con su propio conjunto de desafíos de lactancia. Si puede permitirse, contratar una Doula Post -Part -Part es una excelente manera de obtener apoyo para la lactancia. Su hospital puede tener apoyo y los recursos seguros pueden cubrir visitas para ver un consultor de octavo . También puede comunicarse con el capítulo local Leche de ligaAbrir una nueva ventana Para más ayuda. Sapt una siesta cuando el bebé toma una siesta. Dado que el descanso es una gran parte de la recuperación durante el período posparto, es crucial que duermas tanto como sea posible, lo que naturalmente puede parecer un gran desafío. Pero incluso una siesta de diez minutos, mientras que sus siestas recién nacidas pueden ayudarlo. Besar comidas calientes. Las colas calientes de tés y pollo de vapor son Cuarentena Clips. Pruebe su té favorito con miel, pero consulte con su proveedor antes de probar nuevas plantas basadas en plantas si está amamantando, ya que algunos ingredientes pueden Interactuar con la leche materna . Pídale a su pareja que también se adhiera. Aunque los padres y las parejas no están en un buen lugar en Cuarentena Las tradiciones, tener el apoyo de su pareja, puede ser de gran ayuda durante el período posparto. Si su pareja es capaz o puede permitirse tomar licencia de paternidad Anímalos a hacerlo y confíes en ellos para apoyar durante este período.

Una tradición como Cuarentena Quizás beneficioso si tiene problemas para descansar y recuperarse durante el período posparto. No es fácil pedir ayuda, y el trabajo u otras circunstancias pueden evitar que tome 40 días para sanar. Pero si puede obtener la ayuda de sus seres queridos o si puede permitirse un consultor de clientes posparto, puede ayudarlo a sentirse más con usted.

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Fuentes

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