Guías para dormir para bebés

5 -MESTH SUPER SHELES

Su niño de 5 meses -old -puede comenzar a consolidar las siestas, de cuatro a tres. Debido a este cambio de siesta, la flexibilidad es esencial a esta edad. Aquí es cómo establecer un programa de sueño coherente que satisfaga las necesidades de su bebé, dejando espacio para cambiar.

Revisión del medicamento Funke Afolabi-Brown, M.D., experto en medicina del sueño

Si bien su bebé alcanza la marca de 5 meses, necesitará algo sobre el sueño: la flexibilidad. Los bebés de esta edad están más cerca de su medio cumpleaños que el día de nacimiento, lo que significa que pueden comenzar a alejarse de las siestas más cortas y más frecuentes y un despertar nocturno regular en algo que parece un sueño más maduro.



Sin embargo, a los 5 meses, incluso cosas pequeñas, como enfermedades y impulsa el crecimiento - peut facilement rejeter ce calendrier\. Certains jours, votre bébé peut avoir besoin de plus ou moins de sommeil et vous devrez rouler avec\. Voici une idée de la quantité de sommeil dont vos besoins de 5 mois ont besoin, quand et comment cela pourrait arriver, et ce que vous pouvez faire pour les aider à se reposer suffisamment\.



¿Cuánto debo dormir 5 meses?

Un bebé de 5 meses 10 a 11 horas de sueño nocturno y de cuatro a cinco horas de sueño durante el día.

Su niño de 5 meses -olh -puede consolidar su sueño durante el día, abandonando la molestia de esta habitación soma Justo antes de la cena y se involucra en tres siestas al día ... o no, porque simplemente no están listos. Gran parte de esto dependerá del promedio de su bebé Despierto , o la duración de la cual pueden permanecer acordadas entre las siestas antes de que sean enfermas y cansadas.



Muchos niños de 5 meses pueden manejar una ventana de despertar entre 1 1/2 y 2 1/2 horas. Si su bebé cae en este campamento, solo tres siestas diarias son suficientes, que duran entre una y dos horas. Sin embargo, si su bebé se reproduce más rápido, es posible que deba aferrarse a esta cuarta siesta en este momento hasta que puedan permanecer cómodamente despierto un poco más.

Recuerde que incluso un bebé en un calendario de sueño muy coherente de tres siestas al día a veces puede necesitar un sueño adicional. Una noche difícil u otros factores externos, como alcanzar un nuevo marco O saltar una siesta temprano: son razones comunes por las cuales los bebés pueden necesitar una cuarta siesta unas horas antes de acostarse para evitar aberturas. Presta atención a las señales de sueño, como frotarte los ojos o bostezar para averiguar si necesitan una siesta adicional.

¿Tengo que poner a mi bebé de 5 meses a la hora de dormir?

Puede: muchos expertos recomiendan poner a su bebé en un Calendario de sueño Aproximadamente 4 meses, solo para establecer una rutina básica para los próximos meses. Entonces, si aún no lo ha hecho, es realmente un buen momento para implementar un modelo de cinta de correr flexible para su bebé.



Su bebé naturalmente caerá en una rutina y se cansará al mismo tiempo todos los días. Cuanto más consistente esté siguiendo su ritmo natural, más recibirá en su bebé cuando llegue el momento de despertarse y cuando llegue la hora de acostarse.

Esta consistencia también lo ayudará por la noche, especialmente si desarrolla un simple Rutina de sueño . Actividades como tomar una ducha, leer un libro y cantar una canción o tocar música tranquila pueden servir pistas que le dicen a tu bebé dormido. Si ya se sienten naturalmente cansados, la hora de acostarse debería hacerlo muy bien.

Si duermes o duermes por la noche No Bien, vale la pena pensar latente Si aún no lo has hecho. El entrenamiento del sueño es una herramienta importante para ayudar a su bebé a dormir de forma independiente. Les enseñará cómo apaciguar el lugar en lugar de quedarse dormido para hacerlo para ellos.

El entrenamiento del sueño no significa que debas dejar a tu bebé llorar - Puedes probar el ' suave 'MI' descoloramiento Métodos. Según la investigación, el entrenamiento del sueño se asocia con bebés más felices E padres más felices.

Puede comenzar a hacer entrenamiento básico para dormir bajando a su bebé mientras tiene sueño, pero siempre despiertos (en lugar de dormir rápidamente después de una dieta). Trate de resistir la tentación de correr directamente en su habitación tan pronto como también comiencen a competir. Al estirar lentamente la duración antes de presentarla para apaciguarlos, pueden comenzar a funcionar facilidad .

¿Cómo puede ser un horario de sueño de 5 meses?

L'horaire de chaque bébé est légèrement différent, avec plus ou moins de siestes en fonction de la durée des siestes, de la durée de leurs fenêtres de sillage et de la plus proche de 4 mois ou 6 mois\. Mais voici une idée générale de la façon dont votre bébé pourrait dormir à 5 mois:

  • 6:30: despierta el día y come.
  • 9:00: Primera siesta del día.
  • 10:30: despierta, come y juega.
  • 12:30: segunda siesta.
  • 14h: despierta, come y juega.
  • 4:30 pm: Tercera cuchara del día.
  • 17:30: Despierta, come y juega.
  • 20h: Sets para la noche.
  • 3:30: despierta para una dieta y luego de regreso hasta la mañana.

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Fuentes

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Sarah Bradley

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she No writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

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