Actividades de invierno que se deben evitar durante el embarazo

¿Puedes hundirte durante el embarazo? ¿Qué hay de los gritos de nieve, patines de hielo o snowboard? Aunque siempre puedes caminar en las maravillas de las maravillas de invierno, tendrás que evitar todo lo que puedas deslizar y caer. Desafortunadamente, también se recomienda saltar buffets de vacaciones y tostadas de champán, por ahora.

Para mantenerlo a usted y a su bebé seguro y saludable, tenga cuidado adicional para evitar tropezar con hielo o nieve o caer durante las actividades de invierno. Su bebé está amortizado, pero una caída severa o un shock repentino puede ser peligroso, especialmente porque su embarazo está progresando.

Además de sufrir lesiones como esguinces, tocones y huesos rotos, un impacto difícil, especialmente para su abdomen, puede causar trauma en el embarazo. La principal preocupación es Decodificador placentario (Separación de placenta del útero). Trabajo prematuro E Ruptura prematura de las membranas (pelota) También son riesgos.

Vale la pena saltar algunas actividades de invierno, mientras que otras solo garantizan precaución. Aquí hay algunos que es posible que desee evitar.

Nieve

Pídale a otra persona que lo presione este invierno: llame a una ventaja de embarazo. Puede estar bien en los primeros meses, pero a medida que su protuberancia crece, su centro de gravedad cambia. Este suelo frío aumenta la probabilidad de resbalar y caer, lo que puede dañarlo y poner en peligro a su bebé.

Además, con sus ligamentos más oscuros y la evolución del centro de gravedad, es más probable que te lastimes en la espalda repetitiva. Actuando en su lugar para hacer cacao posterior a la ocupación.

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Esquí y snowboard

Incluso si usted es un esquiador experimentado o un residente, estas actividades pueden ser arriesgadas para usted y su bebé. Requieren un equilibrio, algo que sus compromisos en la creciente sección mediana. Y existe la oportunidad de caer o golpear un obstáculo como un árbol. Un impacto difícil puede ser peligroso para su bebé, especialmente si encuentra su vientre. Además, no desea arriesgar un hueso roto o una conmoción cerebral.

¿Extrañas las montañas con duchas de nieve? El esquí de costo cruzado es una apuesta más segura, o más bien probar una raqueta. Será más estable en sus pies, pero siempre disfrute de aire fresco y excelente entrenamiento.

Patines

Ahora no es hora de trabajar en su triple bucle. Al comienzo del embarazo, si ya es lo suficientemente bueno en los patines, continúe y patine con cuidado. Pero cuídate a medida que tu vientre crece y tu equilibrio duda. Una caída seria sobre el hielo puede poner a usted, usted y su bebé, en peligro.

Trineo

El descenso se acerca a su folleto flexible es simplemente arriesgado cuando está embarazada. Debes evitar paradas repentinas y impactos difíciles para que no quieras golpear un árbol u otro trineo o caer en el camino. Fomente a los amigos y familiares de la colina u opte por una caminata de invierno.

Bachetes con un remolino y saunas

En un día frío, una inmersión en un jacuzzi o sentado en un hammam o sauna puede ser atractiva. Pero tendrás que evitarlos en este momento porque sobrecalentamiento durante el embarazo Es peligroso. Al comienzo del embarazo, puede afectar el desarrollo de su bebé. Y cuando su temperatura aumenta en el embarazo posterior, su frecuencia cardíaca aumenta y se reduce el flujo sanguíneo al útero, lo que enfatiza a su bebé.

Mejor en vacaciones

No para ser un Grinch, pero muchos expertos dicen que están evitando por completo los buffets durante el embarazo, ya que tiene más riesgo de enfermedades alimentarias graves. Incluso los alimentos que de otro modo son seguros pueden estar en riesgo si están poco cocinados o se quedan para permanecer durante mucho tiempo. Si va a una fiesta, tome un plato para compartir para saber que tiene algo que seguramente comerá.

Evite el muestreo de golosinas tentadoras como masa de galletas crudas, ostras crudas y leche de pollo casera. Otros alimentos que pueden representar los peligros del embarazo generalmente aparecen en buffets de vacaciones, como carne E No -quesos a pasteurizado .

Tostada de champán

Incluso pequeñas cantidades de alcohol durante el embarazo pueden tener riesgos para su bebé. Si celebras, salta el champán y asegura una copa de sidra brillante.

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