Cronología de recuperación posparto

Su cuerpo posterior al cuidado se recuperará de acuerdo con su propia programación después de la entrega, pero hay un calendario de recuperación general posterior a la Parte que se aplica a la mayoría de las mujeres. Las capas posteriores se detendrán la primera semana, por ejemplo, y el sangrado se calma durante el primer mes. Es posible que tenga sensibilidad a los senos, sudores nocturnos y agotamiento, y si tiene una cesárea, necesitará un tiempo de recuperación adicional. De una semana a un año después del posparto, esto es lo que debe esperar.

• Una semana posterior a la fiesta
• Dos semanas después del parto
• Seis semanas después del parto
• Seis meses después del parto
• Posparto y

Ahora ha ingresado a su cuarto trimestre y está a punto de recuperarse del embarazo y el parto. La progresión de esta recuperación es muy individual, dependiendo de todo, su edad y su forma física general de embarazo, trabajo de parto y parto que ha conocido. Aquí hay algunas directivas generales, sin embargo, usted sabe qué esperar cuando se trata de recuperarse, tanto mental como físicamente, durante el período posparto.

Una semana posterior a la fiesta

Su recuperación física: nacimiento vaginal

Sangría: Todavía puede tener sangrado vaginal dentro y fuera del día. Pero, en general, el Deleátur - La combinación de sangre, tejidos y moco que su cuerpo pierde después del nacimiento - ha disminuido e incluso puede ser solo un viaje acuoso y rosa. Muchas mujeres continúan teniendo un poco de sangrado de luz varias veces al día, especialmente durante la lactancia.

Su bloqueo se convertirá en una descarga blanca o amarilla y luego continuará encogiéndose hasta que se detenga en dos o cuatro semanas. Es muy importante que llame a su proveedor de inmediato si tiene un sangrado extenso, que es un signo de Hemorragia posterior a la fiesta .

Dor perineo: Si tuvo un parto vaginal sin rasgar, su perineo (que puede haber sido hinchado y doloroso al principio) probablemente esté muy bien ahora. Dependiendo de la forma en que su trabajo fue y si destrozar o tuvo un episiotomía , sin embargo, siempre puedes ser doloroso e incluso tener una vagina y dolor perineal .

Calambre: Los calambres posparto ocurren cuando su útero contrata y generalmente es más intenso en dos y tres días después del parto. Aquellos Chis Debe haber desaparecido ahora.

Incomodidad del piso pélvico: Es posible que tenga síntomas resultantes del estiramiento y / o lesión de los músculos del piso pélvico durante el parto. Estos síntomas, como la incontinencia, las dificultades de senderismo y el dolor pélvico, generalmente mejoran en unas pocas semanas, pero no siempre recurren al embarazo sin ayuda. Si continúa teniendo síntomas, solicite a su proveedor a su Verificación posparto Si la terapia del piso pélvico podría ayudar.

Cambios de seno: Sus senos pueden haber sido suaves, completos y / o engorde Cuando llegó su leche la semana pasada. Si no va, sus senos probablemente hayan dejado de hacer leche ahora, lo que significa que está más cómodo. Si está amamantando, sus senos probablemente se hayan adaptado ahora, aunque algunas mujeres tardan un poco más en obtener la ecuación de oferta y demanda. Hable con su proveedor, el pediatra de su bebé o un consultor de lactancia Por consejo. Puedes sentir dolor de pezón Mientras su bebé se aferra a su pecho en la primera semana de la primera semana. (Sin embargo, el dolor no debe durar a través de la comida).

Hinchazón: Posparto edema (hinchazón) debe desaparecer ahora, aunque puede durar unos días más, especialmente si tiene una hinchazón excesiva debido a pre -eculampsia O vinculado al embarazo hipertensión . Si tuvieras labios hinchados Durante el embarazo, también debería mejorar ahora.

Su útero ahora tiene la mitad del tamaño que tenía después de dar a luz. Has perdido alrededor de 13 libras después del parto y probablemente ha perdido entre 4 y 6 libras de agua de agua esta semana.

Fatiga: La fatiga es común. Te recuperas del parto, sientes un gran cambio de vida, aprendes a cuidar a tu bebé y probablemente no duermas mucho. No es sorprendente que estés cansado. Solicite ayuda y discuta con su proveedor de atención médica de su nivel de fatiga .

Sopla de calor y sudores nocturnos : A veces esto puede ser intenso, y puede despertarse para alimentar a su bebé y encontrar su ropa de pesadilla. Sus hormonas cambiaron radicalmente la semana pasada y, justo cuando se acercaba su leche, comenzó la transpiración. Esto es normal y pasará en los próximos días.

Su recuperación física: cesárea

Además de la mayor parte de la recuperación mencionada anteriormente para el parto vaginal, también se recupera de la mayor cirugía abdominal. Esto significa más sanador y recuperación más lenta.

Es posible que le resulte difícil moverse mucho, pero es importante que lo haga. Las velocidades de la actividad de la luz sanan y evitan los coágulos de sangre. Toma lentamente.

Su incisión debe curar bien y su proveedor puede planificar una visita post -operatoria para garantizarlo. Siempre puede ser un traje, pero ahora debe ser mucho menos doloroso. (La mayoría de las mujeres son analgésicas en esta etapa). Puede sentir entumecimiento y algo de dolor alrededor de la incisión durante varios meses.

Puede levantar a su bebé ahora (generalmente en dos o cuatro días), pero nada más pesado.

Su salud mental y sus hormonas después del parto

Sus niveles hormonales cambian: los niveles de estrógeno y progesterona caen y los niveles de prolactina y oxitocina aumentan y disminuyen como enfermeras. Agregue una privación del sueño a la mezcla, y no sorprende que se sienta un poco inestable.

Es normal sentirse agotado y desactualizado. De hecho, muchas madres experimentan blues para bebés (sentimientos de tristeza, sensibilidad emocional y llanto, en los días que siguieron al nacer. (Piénselo como el peor PM que haya tenido). Estos sentimientos pueden durar hasta dos semanas.

Cosas que hacer si te sientes azul después de la entrega.

Si no se siente mejor en unas pocas semanas, o si sus sentimientos son intensos, hable con su médico. Puede sentir depresión posparto. Es una condición tratable, y cuanto antes obtenga ayuda, mejor.

Tomar nuestro Cuestionario de depresión posterior al partido Si te haces preguntas sobre los sentimientos que sientes.

Dos semanas después del parto

Su recuperación física: nacimiento vaginal

Su bloqueo (sangrado y descarga vaginal) continúa debilitándose y puede ser muy ligero ahora. Sin embargo, es posible que aún tenga explosiones ocasionales de sangrado.

Si tuvieras una lágrima de secundaria (Involucrando la piel y los músculos), probablemente sane esta semana y la siguiente. Todos los puntos para una lágrima pueden parecer picazón ahora. Es una buena señal de que sanan.

Dependiendo de cómo ocurra la lactancia, puede tener pezones dolorosos por varias razones. Si la cerradura de su bebé es superficial, por ejemplo, o si tiene Muguet O están unidos al idioma, sus pezones pueden doler. Hable con un consultor de lactancia para posibles causas y medicamentos.

Su útero ahora ha regresado a su piscina y continúa perdiendo peso en el agua.

Si te inyectaron los ojos en la sangre de la tensión y el trabajo del impulso, ahora se han resuelto.

Su recuperación física: cesárea

Aunque probablemente todavía seas un poco doloroso, probablemente puedas moverte un poco mejor ahora.

Su cicatriz puede tener un poco de picazón porque la incisión cura.

Si tenía bandas estériles (pequeñas vendas blancas y calcetines) en la incisión, deben caer ahora (si no lo hacen, puede eliminarlas sin problemas). Si tiene pegamento en su incisión, probablemente pueda eliminarlo ahora. Las bandas estéricas y el pegamento tienden a volverse un poco crudos después de tres semanas; Por lo tanto, retírelos en esta etapa. Si tiene problemas para ver su incisión, puede preguntarle a su pareja (o médico).

Puede conducir ahora si ya no toma analgésicos narcóticos y si puede reaccionar lo suficiente como para conducir de manera segura. Puede probar para asegurarse de moverse cómodamente para verificar su punto ciego, presione el pedal del freno, etc., practicando los movimientos del asiento del pasajero. Si duda o muque antes de fingir frenar o fusionarse, no es mucho tiempo.

Su salud mental y sus hormonas después del parto

Si tuvieras el Baby Blues, pueden desaparecer ahora. Si tiene sentimientos extremos de tristeza o si llora con frecuencia o si tiene otros signos de depresión posparto, hable con su médico para obtener ayuda lo antes posible.

Seis semanas después del parto

Su recuperación física: nacimiento vaginal

Puede o no sentirse 100% normal, pero seis semanas generalmente se consideran una etapa posparto para la recuperación. He aquí por qué:

• Aunque puede comenzar de vez en cuando, para la mayoría de las mujeres, el sangrado posparto se ha detenido.
• Su útero ha vuelto a su tamaño antes del embarazo, después de disminuir aproximadamente 2.5 libras después del parto a solo 2 onzas ahora. Sin embargo, esto no significa que su abdomen sea similar. Sus músculos abdominales se extienden y requieren tiempo y ejercicios para ponerlos en forma.
• La mayoría de las madres perdieron aproximadamente la mitad del peso del embarazo en esta etapa.
• Su profesional de la salud puede darle luz verde para hacer ejercicio y sexo para su evaluación posparto de seis semanas.
• Si tuvo un parto vaginal simple, es posible que haya reanudado la fuerza del piso pélvico ahora. (Si tuviste un nacimiento múltiple O una lesión al nacer durante el parto, puede llevar más tiempo). Pregunte a su proveedor sobre la fisioterapia del piso pélvico si observa la fuga de orina o los signos de prolapso.
• Si se le alimenta exclusivamente a su bebé, puede obtener su Primer período posterior a la fiesta Dentro de dos semanas.
• Incluso si tuviera una laceración de tercer o cuarto grado durante el parto, el dolor debería haberse reducido ahora.
• Si, durante el embarazo, tuviera Redactado en dirección (Un bulto vertical donde los músculos planos largos que funcionan verticalmente a cada lado de su abdomen se han separado), debería haber resuelto ahora. Si este no es el caso, un fisioterapeuta puede trabajar con usted para fortalecer sus músculos y reducir esta brecha entre ellos.

Su recuperación física: cesárea

Para su marca de seis semanas, debe sentirse bien recuperado después de la cirugía. No debe tener dolor y su cicatriz de incisión debe curarse, aunque aún puede estar picando o quemando. Ahora puede aumentar la mayoría de las cosas (pregunte a sus directivas de proveedor).

Su salud mental y sus hormonas después del parto

Espero que se adapte a su nuevo rol y ahora se sienta instalado. Sin embargo, es normal sentirse cansado y molesto de vez en cuando. Pero no debería ser todo el tiempo. Siempre debe buscar signos de depresión posterior a la fiesta y comunicarse con su médico de inmediato si está preocupado.

Seis meses después del parto

Su recuperación física: nacimiento vaginal

La mayoría de las mujeres han perdido la mitad de su ganancia en el peso del embarazo ahora (pero recuerde que todas las mujeres son diferentes para que pueda llevar más o menos tiempo para usted).

Cualquier helado (manchas oscuras) o estrías En el vientre o los senos, comienzan a desaparecer. Si tienes Nigra (Una línea oscura en tu abdomen), también se descarga, aunque no desaparece por completo.

En el lado negativo, es posible que haya comenzado a notar pérdida En los últimos meses, cuando su nivel de estrógeno ha caído y sus folículos pilosos han entrado en la fase de resto / borrado. (Durante el embarazo, cuando los estrógenos subieron, la etapa de crecimiento se extendió. Por eso puede haber tenido bloques tan lujosos durante el embarazo).

Su recuperación física: cesárea

No te alarmes si siempre te sientes cansado. Muchos de sus síntomas físicos mejoran considerablemente y debe sentirse bastante recuperado de la cirugía, pero no es raro estar cansado. En uno para estudiarAbrir una nueva ventana De las más de 1.500 mujeres, las que tenían una cesárea tenían más probabilidades de informar fatiga extrema a los 6 meses después del parto y 12 meses después del parto que aquellos que tuvieron un parto vaginal espontáneo.

Su salud mental y sus hormonas después del parto

Tal vez sentirse bastante optimista ahora, especialmente si su bebé duerme más y se adapta bien. Si tiene signos de depresión posparto, discuta inmediatamente a su profesional de la salud.

Posparto y

Su recuperación física: nacimiento vaginal

Aunque no desaparecen por completo, las estrías y la linea Nigra continuaron aligerándose.

También puede tener una regulación, incluso si está amamantando.

Su recuperación física: cesárea

Su entumecimiento alrededor de la cicatriz probablemente se habrá resuelto ahora. La cicatriz se ha curado y, aunque su apariencia continúa desapareciendo con el tiempo, será mucho más gradualmente.

Su salud mental y sus hormonas después del parto

¡Tu bebé es un niño pequeño ahora! Su nueva vida viene con un nuevo estrés, ya sea para equilibrar el trabajo y la familia, ayudando a los hermanos y hermanas a llevarse bien, Destete a tu bebé Lactancia o decisión Si es o no otro bebé . Aunque técnicamente está separado de la definición de depresión posterior a la fiesta ahora, las madres están haciendo mucho por sus familias y usted merece apoyo. Póngase en contacto con su médico si tiene síntomas de depresión.

Saber más:

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Fuentes

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manchas marrones en el embarazo

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