8 cosas que debes dejar de lado hoy para tener una vida más sencilla mañana

mientras un vida sencilla Puede que no sea el objetivo, la mayoría de nosotros anhelamos un vida más simple . Una vida más sencilla nos permite disfrutar de más espacio, tiempo, energía y tranquilidad.

Hay tantas cosas que están fuera de nuestro control y que pueden complicarnos la vida. No podemos simplificarlo todo, pero podemos dejar de lado las cosas que nos agobian. Entonces podremos crear más resiliencia para las cosas más difíciles, las cosas que no podemos cambiar.

Tener una vida más sencilla no significa tener una casa vacía con las paredes desnudas o no tener nada que hacer. Una vida más sencilla parece diferente para todos. No eliminamos el desorden, no rechazamos el ajetreo ni reducimos el estrés para tener una vida sencilla. lo hacemos para tener una vida . Lo hacemos para tener una vida más sencilla y una vida a la que podamos tener la presencia para presentarnos. Todo el exceso se interpone en nuestro camino. apareciendo por nuestras vidas . Reducir el ritmo y practicar el minimalismo en el mundo moderno puede parecer complejo. Dejar de lado incluso algunas de estas ocho cosas marcará una gran diferencia.

8 cosas que debes dejar de lado hoy para tener una vida más sencilla mañana

Deja ir estas cosas hoy para una vida más sencilla. Disfruta de más claridad, intencionalidad y especialmente de más compasión por ti mismo y por los demás. Deja ir las cosas de tu armario a los pensamientos de tu mente. Para tener más espacio en su hogar y alegría en su vida, considere dejar de lado estas ocho cosas. Para algunos será una simple liberación y para otros, cambiarán sus hábitos.

1. Primero, deje de lado las cosas fáciles para crear una vida más sencilla.

Nos aferramos a las cosas fáciles porque pensamos: no hacen daño a nadie. Quizás la pregunta que deberíamos hacernos es: ¿Cómo está ayudando esto? Dejar de lado el desorden que ya no nos sirve es un gran paso hacia simplificar la vida. Elimina la mayoría de tus elementos duplicados. Sé por experiencia que pueden incluir tazas medidoras, batidores de alambre, cucharas de madera, abrelatas y otros artículos de cocina. ¿Tienes varios colores de tu camisa favorita aunque solo usas la de tu color favorito? Abandona el desorden que, si bien no te hace daño, no te ayuda a vivir ni a disfrutar tu vida. Simplifique según sus propios términos y haga lo que sea mejor para usted. Deja ir los extras y sé feliz con tus favoritos.

2. Los elementos aspiracionales están complicando las cosas.

Los elementos a los que aspira pueden incluir elementos físicos, sueños y metas que ya no resuenan en usted. Deja ir todo lo que posees y compraste para una vida que pensabas que querías pero que ya no quieres. Esto podría incluir libros sobre temas que no le interesan o ropa para un trabajo que no realizará. También puede haber muchos elementos intermedios. Estos elementos te distraen de la vida que tienes ahora. Es posible que hayas estado aferrándote a cierta ansiedad con tus aspiraciones. La vida es más sencilla cuando honras el lugar donde estás en lugar de estresarte por el lugar al que vas. Especialmente cuando no es ahí donde realmente quieres ir.

3. Dile adiós a tu ajetreo continuo.

¿Estás persiguiendo tu lista de tareas pendientes? ¿Te quedas despierto hasta tarde para hacer una cosa más? Quizás sea el momento de considerar hacer menos. Probablemente sepas si estás intentando hacer demasiado. Si no está seguro, consulte con buenos amigos y familiares. PAG cultura de productividad y navegar por las redes sociales te hará sentir como si no estuvieras haciendo lo suficiente. ¡Eres! Haga un esfuerzo consciente para reducir la velocidad y concentrarse en las cosas que le importan. Desacelerar es un regalo.

4. Deja ir lo que piensan los demás.

Preocuparse demasiado por lo que piensan los demás se interpone en el camino de vivir la vida como usted quiere vivirla. Cuando comencé el Desafío del Proyecto 333 , Me sorprendió que nadie se diera cuenta. Era usando las mismas cosas una y otra vez y a nadie le importó. Dejar de lado lo que piensan los demás te dará un poder tremendo para confiar en ti mismo. Esta sabiduría también ayudará .

5. Deja ir también lo que piensas.

No tienes claridad cuando te aferras a pensamientos e historias que no te sirven. ¡Algunas de ellas ni siquiera son ciertas! Observe sus suposiciones y espirales de pensamiento. Déjalos ir tan pronto como puedas para poder volver al momento presente. Si necesita ayuda adicional con esto, Intenta usar tu cuerpo para cambiar tu mente y tu estado de ánimo. . Dejemos que este darse cuenta y cambiar se convierta en una práctica diaria. Las técnicas de atención plena y meditación pueden hacerlo más fácil, pero dejar de lado lo que piensas requiere atención continua.

6. Libera el resentimiento al que te aferras.

Has oído el dicho: El resentimiento es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera. Todo eso de aguantar y estar enojado sólo te hace daño. No tienes que perdonar ni olvidar pero tampoco tienes que lastimarte más. El resentimiento es un lugar ruidoso en tu mente porque no tienes el control para cambiar el pasado. Para una verdadera simplicidad en esta área, la única opción es dejarse llevar. Y no se sorprenda si ha dejado de lado los mismos pensamientos y sentimientos más de una vez.

7. No seas tan agradable.

Éste podría ser el más difícil. Al complacer a otras personas, es posible que realmente creas que estás haciendo lo correcto. Es maravilloso hacer cosas buenas por otras personas, pero controla tu motivación. ¿Por qué sacrificas continuamente tu propio tiempo y energía para complacer a los demás? ¿Qué hacer? tú obtener de la parte agradable? La parte más dolorosa de este hábito es la deshonestidad de decir una cosa y saber lo contrario. Observe también quién puede estar aprovechándose de su necesidad de complacer. Recuerde el dicho: Las únicas personas molestas porque usted establece límites son las que se beneficiaron de que usted no los tuviera. Puedes decir que no. y seguir siendo una persona maravillosa. Deja de complacer a los demás decepcionándote a ti mismo.

8. Deja ir las cosas normales.

A veces hacemos cosas que se consideran normales porque queremos encajar. Y luego seguimos adelante aunque no contribuyan a una vida más sencilla. Dejé de hacer cosas normales. Por ejemplo: decir sí cuando quiero decir no, bebida , disculpándose cuando no me arrepiento y guardo todo. Observe cómo emplea su tiempo y cuáles son algunos de sus hábitos de piloto automático. ¿Cuáles te pesan y te frenan? A veces la vida es más interesante y gratificante cuando tomas el camino menos transitado.

Continúe simplificando su vida dejando ir lo que le estresa y le agobia. Si está preparado para una vida más sencilla, acepte la idea de dejarse llevar, reducir el ritmo y vivir con menos. Date espacio, tiempo y permiso para disfrutar tu vida.