Recientemente compartí floraloasis.art sobre la cultura de la productividad y la noción dañina de que siempre debemos hacer más. Si bien es una frase relativamente nueva, la cultura de la productividad no es un concepto nuevo.
Los niños no tienen rótula
Dejé el mundo empresarial en 2011 y nunca miré hacia atrás. No extraño el mundo competitivo de la cultura de la productividad, subir escaleras, más es mejor, nunca suficiente.
Esto tampoco sucede sólo en el lugar de trabajo. Se ha abierto camino en nuestros hogares, listas de tareas pendientes y calendarios familiares.
La cultura de la productividad dice tonterías como...
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- Cuanto más haces, mejor eres.
- Trabaje más y más duro para ser reconocido como exitoso.
- Puedes dormir cuando mueras.
- Optimice su calendario, su trabajo y su vida para poder hacer aún más cosas.
- Podrás relajarte una vez que te lo hayas ganado.
Creí cada palabra. Durante mucho tiempo. Y luego me enfermé. Parte de mi proceso de curación fue reconocer que ya no quería presionar ni apresurarme más.
Desafortunadamente, el agotamiento y la enfermedad son la respuesta común a la productividad y la cultura del ajetreo. He aquí por qué... cuando mides (y mides) por cuánto has hecho, nunca es suficiente. Te pierdes en hacer más porque olvidas cómo te sientes, quién eres y qué quieres.
Si prefiere una respuesta diferente, esto es lo que le recomiendo.
3 formas sencillas de rechazar la cultura de la productividad
1. Prioriza el descanso.
Hemos hecho un flaco favor al presentar el descanso y la relajación como algo que se obtiene si se trabaja duro, que se puede lograr si se termina todo al final del día o algo que se merece si se está completamente agotado y agotado. En lugar de trabajar más duro, desafíate a descansar mejor. Si no sabes descansar, lee esto . Si quieres relajarte, lee esto .
2. Redefinir lo suficiente. Di no al resto.
Los consejos y trucos de productividad nos hacen creer que podemos exprimir más, pero ¿por qué deberíamos hacerlo? En lugar de ello, redefinamos lo que significa suficiente. Prefiero dar lo mejor de mí en lugar de lo máximo y eso significa dar menos de mí en general.
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3. Descarta tu culpa. Eso no es lo que es.
Recuerdo el primer lunes por la mañana en el que no tuve que ir a la oficina para otra tortuosa reunión de ventas. En lugar de eso, di un paseo alrededor del lago. Al principio me sentí culpable. ¿No debería estar trabajando duro? Todos los días, en mi caminata matutina, consideraba mi culpa y finalmente me di cuenta de que no era eso. Fue malestar. Me estaba cuidando muy bien y no estaba acostumbrado a hacerlo. Me tomó algo de tiempo, pero dejé de sentirme culpable y comencé a sentirme saludable, descansada y libre.
Si se siente culpable por trabajar menos, reducir el ritmo y considerar algo nuevo para usted, considere que puede sentirse incómodo al obtener lo que sabe que necesita para prosperar en su vida.
La cultura de la productividad lo llamará a hacer más. Te hará creer que si pudieras hacer un poco más, terminar una cosa más y simplemente ignorar lo que sabes sobre ti mismo por un poco más de tiempo, serás feliz, exitoso, rico y (inserta otras mentiras aquí).
Tú lo sabes mejor. Sabes la verdad. Hacer más cosas no te convierte en una mejor persona. Te convierte en una persona cansada. Es momento de descansar, recuperarse, renovarse y volver a ti.
floraloasis.art para obtener más información sobre cómo rechazar la cultura de la productividad y decir no, gracias por hacer más que suficiente.
¿Qué significa Ethan?
OK
Courtney
PD Reconozco que no todos tenemos las mismas 24 horas (ni personal ni dólares) que Beyoncé, aunque la cultura de productividad así lo diga. Algunas fases de la vida requieren más de nosotros y si estás en una de esas fases, busca pequeñas formas de retroceder y proteger tu bienestar.