7 permisos suaves que te ayudarán a restablecerte, dejarte llevar y prosperar

Estas hojas de permiso le ayudarán a sentirse más tranquilo y elegante. Si tiende a estar más ocupado durante las últimas semanas del año, no está solo. Generalmente es un momento más completo. Aunque puede estar lleno de cosas que realmente disfrutas, incluso las cosas buenas pueden resultar abrumadoras cuando hay demasiadas.

Al final de cada capítulo de mi nuevo libro, Tranquilo, descansa más, estresa menos y vive la vida que realmente deseas , Comparto una hoja de permiso contigo. Es un estímulo adicional recordar cuánta capacidad de acción tienes y cómo puedes tomar las mejores decisiones para ti, incluso si no te parecen las más fáciles de hacer. O si esas decisiones no agradan a los demás. Date permiso para cambiar la intensidad de cada permiso. Cambia las palabras para que hablen directamente a tu corazón.

Si quieres crear más tiempo y espacio para ti, deja de lado el cosas que te frenan , reinicie y prospere en las últimas semanas del año, entregue estos permisos. Escríbalas o úselas como fondo de pantalla en su teléfono para recordar diariamente las palabras que más necesita.

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7 hojas de permiso suaves

Puede parecer una cosa pequeña, pero una hoja de permiso puede ser simplemente las palabras que le ayuden a dar el siguiente pequeño paso. Una hoja de permiso puede invitarte a empezar a vivir tu verdad. Pueden ser las palabras amables que necesitas restablecer y comenzar a prosperar en tu vida. Tome las hojas de permiso que necesita y entréguelas a sus seres queridos.

1. El primer permiso es... Eliminaré las cosas que me eliminan de mi vida.

Las siguientes cosas me sacaron de mi vida, así que las eliminé…
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– Desorden
- Deuda
- Drama
– Ocupación
- Alcohol
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Dejar ir las cosas es un proceso, por supuesto. Algunas de esas cosas las hemos cargado durante tanto tiempo que olvidamos cuán gloriosa es la ligereza que se obtiene al cargar menos. A medida que libero cosas, duermo mejor, río más y abro mi corazón nuevamente para ver más de lo que me espera en el mundo. Es un alivio soltar las cosas que venía arrastrando, o tal vez ellas me arrastraban a mí. ¿Qué puedes eliminar que te aleje de tu vida?

2. Cuando tomo una decisión poco convencional o difícil, no tengo que dar explicaciones a todo el mundo.

Está bien dejar que algunas personas te malinterpreten. ¡Esto es verdadero cuidado personal! Alica Lockhard dijo: La vida se volvió mucho más sencilla cuando decidí dejar que algunas personas me malinterpretaran. Demostrar y explicar por qué somos como somos, por qué nos gusta lo que nos gusta, elegimos lo que elegimos y creemos lo que creemos está sobrevalorado y estresante. Aquí está su permiso para recordarle que no es su trabajo asegurarse de que todos lo comprendan.

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3. Puedo resistir la tentación de medir la calidad de mi día por la cantidad de mis logros.

Cuando lo que eres es lo que haces, nunca es suficiente. Si su lista de tareas pendientes se burla de usted o se castiga por no hacer lo suficiente, haga una nueva lista. Haz una lista de lo que te hizo sonreír hoy, de a quién hiciste sonreír y una lista de las pequeñas alegrías y placeres simples que esperas experimentar mañana.

4. Se me permite decir que no incluso cuando no estoy ocupado.

Este está cambiando seriamente la vida. Eres el único que puede proteger tu tiempo y energía. Dése una hoja de permiso para hacerlo. No digo que no porque esté muy ocupado, digo no porque no quiero estar tan ocupado. Sólo porque tengas tiempo o disponibilidad para algo no significa que estés obligado a decir que sí. No crees espacio para poder hacer más cosas (especialmente cosas que no te interesan). Crea espacio para más vida, para ser más tú. Así es como comienzas a prosperar en tu vida.

5. Si las cosas se sienten difíciles o no me siento bien, no tengo que seguir adelante. En cambio, me doy permiso para avanzar con calma.

No tenemos que esforzarnos en todo. Podemos facilitar el paso y descansar. Puede que no lo superemos más rápido, pero lo haremos más sanos y felices.
Somos bastante duros con nosotros mismos y de alguna manera nos volvemos aún más duros cuando pasamos por algo desafiante como un cambio de trabajo, un duelo, una ruptura o un malestar o no sentirnos bien. En algún momento empezamos a creer que seguir adelante era nuestra única opción. Que no es.
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Solía ​​pensar que era fuerte para seguir adelante. Pensé que era bueno en eso y que al hacerlo una y otra vez me estaba volviendo más fuerte. En realidad, estaba sucediendo todo lo contrario. Me estaba desgastando, agotando mi cuerpo y mi mente. Finalmente, no pude seguir adelante. Cuando comencé a descansar, me di cuenta de que estaba todo mal. No tuve que acelerar mi curación, ocultar mi dolor o encontrar una solución inmediata. La próxima vez (o ahora mismo), sea amable. Cambie empujar, forzar y fingir por descansar, relajarse y restablecerse.

6. Puedo confiar en mí mismo para dejar algo cuando llegue el momento de dejarlo ir.

Ya sea que quieras dejar de lado cosas y desorden, una relación, un trabajo, una vieja meta o idea, pensamiento o creencia, date permiso para saber cuándo es el momento. Nos convencemos de que dejar ir las cosas es difícil, por eso aguantamos. Esta hoja de permiso nos recuerda que aguantar es más difícil. Tenemos que aguantar cada día, cuestionar nuestras decisiones y mantener en nuestras vidas cosas que nos pesan y nos distraen de lo que nos importa ahora. Por supuesto, algunas cosas parecen más fáciles de liberar que otras, así que sé amable contigo mismo y confía en tu corazón. Ella sabe cosas.

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7. El último permiso amable es... Cuando no tengo tiempo para lo que importa, puedo dejar de hacer cosas que no lo tienen.

Este isn’t a punishment, it’s an invitation. Each day, when you start doing the things, notice. lo que importa ? ¿Qué no? ¿Qué te importa? ¿Cómo quieres pasar tu tiempo? ¿Qué puedes liberar (aunque sea temporalmente) para dedicar más tiempo a lo que más importa? Las respuestas a estas preguntas pueden cambiar según las estaciones de tu vida, o incluso día a día. Sea amable consigo mismo al preguntar y escuchar.

Obtenga más hojas de permiso gentiles y una invitación para unirse a mí en un enero gentil cuando haga su pedido por adelantado. Tranquilo, descansa más, estresa menos y vive la vida que realmente deseas .