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Descanse más, estresese menos y viva la vida que realmente desea
por Courtney Carver
Del autor de Simplicidad conmovedora y Proyecto 333 , una colección de 30 prácticas para superar el agobio crónico, cultivar la autocompasión y encontrar permiso para hacer menos: perfecta para los lectores de El descanso es resistencia y invernada .
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Escrito por la experta en minimalismo y célebre autora Courtney Carver, Amable es el libro de autoayuda que no lo hagas todo, lo que necesitas para vivir con menos estrés y más tranquilidad, menos abrumador y más alegría al descubrir tu Gentil Tú.
Basado en la autocompasión y un compromiso feroz con menos, convertirse en el Suave Tú no se trata de tomar el camino fácil. Es una práctica de verdadero cuidado personal que, con el tiempo, calmará tu sistema nervioso y fortalecerá tus relaciones.
Organizados en tres partes: descansar, menos y levantarse, 30 desafíos y prácticas simples ayudarán a los lectores a cambiar radicalmente y (sí) suavemente su ritmo, su espacio mental y su corazón.
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Es hora de encontrar fuerza en tu suavidad, fiereza en tu flexibilidad y finalmente elevarte, no avanzando sino conectándote con tu Gentil Tú, parándote en tu luz y honrando a la persona que eres.
Si quieres vivir de manera más intencional y sentirte liberado en tu vida, Amable puede ayudarte a guiarte hasta allí. Este es un hermoso llamado para todos nosotros.
Amable cambiará sus suposiciones sobre lo que se necesita para vivir una vida exitosa. Rechazando las viejas reglas de la cultura del ajetreo, este libro es una invitación a real autocuidado que va mucho más allá de las mascarillas y los baños de burbujas. Las prácticas sencillas expuestas en cada capítulo son el permiso que todos necesitamos para dejar de medirnos por nuestros logros y, en cambio, confiar en nosotros mismos y adoptar un ritmo que nos libere para disfrutar realmente de nuestra vida.
Más elogios para Amable
La narración honesta y cercana de Courtney, combinada con pasos prácticos y sabiduría sincera, hace Amable una lectura obligada para cualquiera que se sienta abrumado por las exigencias de la vida moderna. Su mensaje de priorizar el descanso, dejar de lado cargas innecesarias y levantarse con un propósito renovado no sólo es empoderador sino también increíblemente alcanzable. Este libro es un tesoro para quienes buscan recuperar su tiempo, energía y paz.
¡Habla sobre el libro correcto, en el momento correcto! Siempre verde y esclarecedor, Amable es un manual muy necesario no sólo sobre cómo sino, lo que es más importante, por qué debemos ser intencionales en cuanto a cuidar de nosotros mismos, ahora más que nunca.
Si necesita liberarse de la rutina, este libro le mostrará el camino. Con su gracia y compasión características, Courtney ofrece un pequeño paso tras otro hacia una forma de vida más gentil, más lenta y más amable, que culmina en un libro que se siente más como autoliberación que la autoayuda.
El hermoso libro de Courtney es el antídoto contra la cultura del ajetreo y una lectura obligada para cualquiera que se sienta demasiado estresado y ocupado para disfrutar de las personas y las cosas que le importan. Con orientación práctica y pequeños pasos para implementar al final de cada capítulo, Amable puede ayudarle a facilitar su camino hacia una vida más pacífica, con mayor vitalidad, presencia y alegría.
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Cualquiera que esté agotado debería leer Amable . El enfoque de tres partes de Courtney Carver para recuperar tu vida del abrumamiento es transformador y refrescantemente simple. Si estás buscando un permiso para descansar y una guía sobre cómo hacerlo sin renunciar a tus objetivos, aquí lo tienes.
Publicado el 18 de febrero de 2025
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