9 semanas de embarazo

Encuentra el zodiaco de tu bebé

• Las cuatro habitaciones del corazón están presentes ahora
• Codos, rodillas y articulaciones de otros bebés ahora pueden flexionarse
• Dedos y dedos están más claramente definidos ahora

Tu bebé es del tamaño de una uva

Síntomas del embarazo durante la semana 9

Comida loca

Tengo un comienzo a seguir hoyAbrir una nueva ventana

• La placenta ahora está lista para reemplazar la bolsa amarilla
• ¿Estreñido? Las hormonas del embarazo son probablemente las culpables

Lista de control del embarazo en embarazo embarazada

Comience un ritual diario para conectarse con su bebé

No es demasiado temprano para comenzar a unirse. Tómese un tiempo todos los días para sentarse en silencio: concéntrese en el milagro que ocurre en usted y planifique el tipo de padre que desea. O es posible que quieras periódico O escriba una carta a su bebé.

percentil de crecimiento infantil

Comparte tu embarazo con tu pareja

Aunque su pareja nunca entiende las realidades viscerales del embarazo, siempre puede participar en momentos especiales y relacionarse con su bebé antes del nacimiento. Puede involucrar a su pareja en el embarazo alentándolos a hablar con el bebé, leer libros de embarazo o ver aplicaciones de embarazo juntos y tomar decisiones articulares.

Para empezar

Caminar es una actividad segura que puede continuar durante el embarazo y una de las formas más fáciles de comenzar a hacer ejercicio si no ha estado activo antes. Si caminas para hacer ejercicio, continúa así. Si estaba lo suficientemente inactivo antes de quedar embarazada, comience con una caminata lenta y se acumule gradualmente en escapes vívidos durante 20 a 60 minutos, siempre que su profesional de la salud le haya dado luz verde. Cuando camine, proteja su piel con SPF para evitar helado , beba mucha agua y tome un refrigerio rico en proteínas 30 minutos antes de hacer ejercicio. Si hace calor, refrigere con un sombrero y una botella de spray llena de agua, o ingrese a una cinta de correr.

Vacunarse

O Vacuna contra la gripe Y la vacuna CovVI-19 es segura y recomendada para todas las mujeres embarazadas. Ambos disparos reducen considerablemente sus posibilidades de obtener una infección grave y ser hospitalizados. También hay una ventaja importante para su bebé: los anticuerpos que desarrolla durante el embarazo en respuesta a la vacuna contra la gripe y la vacuna conspirable se transmite a su bebé y ofrecen protección después del nacimiento. Esta protección puede ser crucial porque los bebés inferidos no pueden vacunarse contra la influenza (son particularmente vulnerables a Complicaciones de la gripe ) o COVID-19 . Descubra qué vacunas son seguras para el embarazo y cuál evita.

Tenga cuidado con los productos químicos para el hogar

Eche un vistazo más de cerca a lo que hay en sus gabinetes. Un poco productos de limpieza , pesticidas , inteligente , solvente y directo agua potable Los tubos viejos pueden ser dañinos para su embarazo.

9 -Sanas de gestos embarazadas

Si el grupo de ropa interior se siente incómoda en su tamaño de crecimiento, probablemente sea hora de comprar ropa de maternidad. Muchas madres piensan que su ropa interior es una de las primeras cosas en sentirse muy apretadas, incluso al comienzo del embarazo. Esta es la razón por la cual la ropa interior de la maternidad es tan sorprendente: descansa fácilmente bajo su bulto o tiene un panel para estirarse en su vientre para obtener más apoyo. O siempre puede comprar su marca regular de una o dos talas de mayor tamaño. ¡Cualquier cosa que te ayude a sentirte cómodo es importante durante el embarazo!

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Fuentes

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ALHARACA. 2024. Cómo crece su feto durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. https://www.acog.org/womens-health/faqs/! -Fetus-Gring-DurgnânciaAbrir una nueva ventana [Consultado en agosto de 2024]

Clínica Mayo. 2022. Desarrollo fetal: el primer trimestre. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302Abrir una nueva ventana [Consultado en agosto de 2024]

MedlinePlus (Adam). 2023. Desarrollo fetal. https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmAbrir una nueva ventana [Consultado en agosto de 2024]

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