Guías para dormir para bebés

8 -MESTH SOMPLOS DE SUEÑO

A los 8 meses, la mayoría de los bebés duermen en promedio 14 horas al día, la mayoría del sueño ocurren por la noche y las tres o cuatro horas restantes se dividieron entre dos días. Puede fomentar los hábitos de sueño saludables, crear una rutina coherente y satisfacer sus necesidades de comida, placer y conexión durante el día.

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Su bebé de 8 meses, probablemente duerme más tiempo, se estira por la noche y pasa más tiempo feliz y advierte durante el día. Aprender el mundo que te rodea y moverte toma mucho de tu energía, y necesitan un buen sueño para alimentar tu crecimiento y desarrollo.



El envejecimiento también significa que los hábitos de sueño de su bebé cambian. Ahora tienen tramos más largos de sueño profundo y se despiertan con menos frecuencia. No todos los bebés dormir A los 8 meses, pero pueden alcanzar este paso con ayuda.

Esto es lo que debe esperar del sueño de su bebé y cómo puede alentarlos a entrenar hábitos de sueño saludables.

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¿Cuánto debes dormir 8 meses?

Mientras los bebés pasan el sueño varía, pero la mayoría de los niños de 8 meses dormirán 14 horas al día . Alrededor de 10 de estas horas ocurrirán por la noche, las otras cuatro horas ocurrieron durante el día. sexto . Si su bebé todavía está tomando tres siestas durante el día, puede ir a dos siestas a los 8 meses de edad.



Cuando su bebé no duerma, estará listo para comer leche materna o fórmula y Alimentos sólidos . También pasarán mucho tiempo mirándote a ti y a otros miembros de la familia y disfrutarán jugando dentro o fuera del sol.

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Estos períodos entre las siestas se llaman Despertar ventanas Y se vuelven regularmente más tiempo a medida que su bebé envejece. A los 8 meses, la cinta de correr de su bebé es de dos a tres horas.

Si bien las 14 horas de sueño son típicas para un bebé a esta edad, es realista esperar cambios ocasionales en su tiempo de sueño. Si su bebé se enferma, se necesita una nueva etapa de desarrollo o sufrir una interrupción de su rutina, podría tener un Regresión del sueño .



Las regresiones del sueño son comunes 8 meses , ya que tu bebé es desarrollo Tan rápido y aprende muchas habilidades nuevas. Estos contratiempos temporales para dormir son normales y generalmente puede ayudar a su bebé a superarlos con el tiempo y una rutina coherente.

¿Tengo que poner a mi bebé de 8 meses a la hora de dormir?

Bebés ocho al mes prosperan en una rutina coherente. El sueño regular los prepara para el aprendizaje y el crecimiento del día, y también les ayuda a dormir mejor por la noche. Los horarios brindan a los niños comodidad de rutina, y la consistencia les dice lo que pueden esperar de su entorno y sus cuidadores.

A los 8 meses de edad, su bebé probablemente pueda dormir toda la noche. Sin embargo, algunos bebés aún no han llegado a esta etapa a esta edad. Con muy paciente, y estos consejos, puede ayudar a su bebé a dormir.

  • Satisfacer las necesidades de su bebé mientras están despiertos. Antes de que su bebé se adapte a un horario de sueño regular, se deben satisfacer sus necesidades físicas y emocionales básicas. Para un niño de 8 meses, significa asegurarse de comer suficiente durante el día: leche materna o fórmula y alimentos sólidos) para mantener el estómago lleno por la noche. Los bebés esta edad aman los vínculos y juegan con los padres y mantienen sus horas de despertar llenas de conexión y placer también puede alentar el sueño más profundo por la noche.
  • Montrez-leur la différence entre la nuit et le jour\. Même à 8 mois, les bébés peuvent bénéficier de rappels de la différence entre la nuit et le jour\. Les exposer au soleil, en particulier la première chose le matin, et garder la maison bruyante et engageant pendant la journée peut aider à renforcer l'idée que la journée est pour le plaisir et la nuit est pour dormir\.
  • Mantener consistente. Descripción general Rutina de sueño y crea una pantalla pacífica y en ese momento antes de las luces.
  • Ser flexible. Si bien su bebé pasa más tiempo durmiendo por la noche y menos tiempo durmiendo durante el día, tendrá que hacer cambios en su rutina.
  • Si aún no has hecho esto, recuerda alejar a tu bebé de Noche intermedia para alimentar s.
  • Cuando sea hora de conciliar el sueño, coloque a su bebé en la cuna mientras siempre estén despiertos. Es normal balancearse un poco hasta que actúen con somnolencia, pero esperar que duerman en sus brazos para que sean más difíciles para ellos quedarse dormidos solos y dormir nuevamente si se despiertan por la noche.
  • Deje que su bebé entrene para quedarse dormido cuando se despierta por la noche. Los bebés y los adultos se despiertan por la noche, pero algunos bebés necesitan entrenar Ir a dormir . Es normal esperar unos minutos antes de registrarse en su bebé cuando se despierten. Si no se durmieron después de 10 minutos, verifique en silencio para que sepan que está cerca, pero evite recuperarlos o hablar con ellos. Dicho -Se se acumulan, salga rápidamente de la habitación.
  • Para esperar latente Tomar el tiempo. Es posible que si su hijo de 8 meses no duerme toda la noche, pueda tomar varios días o incluso unas pocas semanas para enseñarles nuevos hábitos de sueño. Si duerme, mantenga su plan durante al menos una semana, porque la consistencia desempeñará el papel más importante en aprender a dormir toda la noche.

¿Cómo puede el horario de sueño de 8 meses?

Cuando su bebé tiene 8 meses, probablemente tenga una rutina natural. Esto no significa que no necesitarán ayuda para establecer un horario de sueño, pero darán pistas sobre sus tiempos de vigilia y sus despectiones. Sabiendo que cada bebé es diferente, aquí hay una descripción general de cómo un día puede parecer en la vida de un bebé de 8 meses:

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  • 18h: Despierta para el día, la lactancia o la botella, seguido de un desayuno de comida sólida.
  • 9:45: Mañana probada.
  • 11:30: despierta, amamantando o botella y luego comida sólida para el almuerzo.
  • 2:15 de la tarde: Tarde de sonnel.
  • 16h: despertar, amamantar o botella, seguido de recreo.
  • 17h: cena de comida sólida.
  • 19:30: Comience la rutina a la hora de acostarse con botella o lactancia materna y rituales suaves.
  • 8:00 pm a 6 am: puede despertar, pero no tiene que comer y aprender a dormir de forma independiente.

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Fuentes

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Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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