26 semanas de embarazo

Encuentra el zodiaco de tu bebé

• Su bebé respira pequeñas cantidades de líquido amniótico por dentro y por fuera
• Estás escuchando ahora, tu bebé puede escucharte hablar
• Estas pequeñas contracciones rítmicas? Es tu hosqueto de bebé

Su bebé es aproximadamente del tamaño de una calabaza de espagueti

Síntomas del embarazo durante la semana 26

Dolor inferior

Si su región lumbar lo hace mal, puede agradecer a sus cambios en el útero y los cambios hormonales que aflojan sus articulaciones y ligamentos. Alrededor del 60% de las mujeres embarazadas comenzaron a seguir hoyAbrir una nueva ventana

• Los calambres en las piernas pueden ser más comunes ahora, especialmente por la noche
• Tu espalda puede doler ahora mientras su centro de gravedad cambia

Lista de control del embarazo de 26 semanas

Planifique una luna de bebé

C'est le moment idéal pour ouvrir une nouvelle fenêtre . En el curso de seguridad para bebés con RCR RCR con RCRAbrir una nueva ventana El médico pediátrico de alto nivel enseñará qué hacer si su bebé comienza a asfixiarse o detener la respiración.

Prepárate para los peores escenarios

Si tienes Diabetes gestacional El diagnóstico puede parecer abrumador, lo que requiere cambios significativos en su dieta y estilo de vida. Alrededor del 85% de las mujeres embarazadas con diabetes gestacional pueden usar la dieta y el ejercicio para controlar el azúcar en la sangre. Comer una dieta equilibrada es esencial: los expertos recomiendan 40% de carbohidratos, 20% de proteínas y 40% de grasas saludables. (Elija carbohidratos complejos como granos integrales, verduras y verduras de almidón; evite azúcares simples como refrescos, jugo y postres).

Además de lo que comes, cuando comes, también es importante. Disfruta de tres comidas equilibradas y dos bocadillos al día. Si encuentra problemas, pregúntele a su médico o partera pidiendo ayuda. Pueden reenviarlo a un nutricionista.

Decepción de género de cara

Y si tuvieras tu corazón en una niña, pero ¿tienes un niño? O el reverso? Puede sentirse avergonzado de admitir que se sintió triste cuando aprendió el sexo de su bebé, pero decepción de género Es real, y nada que avergonzarse.

Decepción de género de cara commence par accepter les émotions que vous ressentez, plutôt que de succomber à la culpabilité ou à la honte. Ensuite, trouvez des moyens de vous concentrer sur votre amour pour votre bébé en tant qu'être humain, pas une personne d'un sexe spécifique. N'oubliez pas que le sexe est leur biologie, mais le genre est un concept plus flexible. Cela signifie que votre bébé exprimera qui il est unique!

Si siente una decepción extrema que no se resuelve con el tiempo, consulte con su médico o terapeuta. Podrías sentir síntomas de Depresión durante el embarazo o ansiedad por el embarazo.

Chalecos embarazados de 26 semanas

En esta etapa del embarazo, puedes sentir una nueva Dolor y dolor . Para aliviar los músculos dolorosos y el dolor corporal durante el embarazo, acuéstese, relájese y aplique calor y / o frío a las áreas afectadas. Una bolsa fría puede reducir la inflamación y ayudar a aliviar los músculos y el dolor de espalda.

examen cervical

Para aplicar calor, puede usar un Almohada de calefacción eléctrica , botella de agua caliente o almohada de microondas llena de lino o trigo sarraceno. No aplique calor a su abdomen durante más de diez minutos, ya que no desea aumentar demasiado su temperatura interna.

Otra forma de obtener alivio es tener un Masaje prenatal - Un masaje adaptado específicamente a las necesidades de las madres esperaba. Su terapeuta de masaje debería poder ayudarlo a sentirse cómodo en cada etapa del embarazo. Puede acostarse con almohadas, esquinas o una almohada completa para obtener apoyo. Algunos terapeutas de masaje prenatal usan una mesa o sello especial con áreas y almohadas huecas para acomodar el vientre y los senos para que pueda extenderse al piso.

Además de aliviar la incomodidad, el masaje puede reducir la hinchazón, mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a relajarse. Antes de obtener un masaje de embarazo, asegúrese de corregir a su proveedor y encontrar un terapeuta de masaje de entrenamiento prenatal. Sabrán qué técnicas usar y qué áreas evitar.

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Fuentes

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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