Cómo lidiar con la decepción de género

La déception de genre est réelle et totalement normale - mais elle peut également avoir une idée de la honte pour les parents\. Vos sentiments sont valables, cependant\. Voici comment vous pouvez gérer\.

• Tener una decepción de géneroAbrir una nueva ventana , punto final), especialmente si los que te rodean responden a tu decepción diciendo que debes estar agradecido por tener un embarazo o un bebé saludables, o que incluso puedes proyectar primero.
  
  
  
  

  Aunque la decepción de género puede durar solo unos días o semanas y generalmente resolver, para otros, puede continuar durante meses o incluso años, lo que lleva a una decepción extrema entre los sexos. En tales casos, la terapia puede ser útil para tratar sus emociones, especialmente si contribuyeron a una mayor escala de tristeza, depresión o ansiedad .

  
  
  
  

  ¿Por qué algunas personas experimentan una decepción de género?

  Los padres experimentan una decepción de género por varias razones, muchos de los cuales son personales y de los cuales algunos pueden no ser plenamente conscientes. Tal vez imaginaste una experiencia de madre e hija ya que tenías un hijo. O tal vez siempre te has imaginado a ti mismo o a un compañero de compras o entrenar la pequeña aleación de béisbol con tu hijo.

  Los estándares culturales y las expectativas pueden contribuir a sentimientos de decepción de género, mientras que algunos padres pueden sentirse aislados de sus parejas o sus hijos según estos sentimientos. Madre de varios niños puede temer que la excluyan de los principales aspectos de la educación infantil, mientras que su pareja y sus hijos están estrechamente vinculados. Puede sentir tristeza por encima de la relación futura con su hijo que siempre imaginó, que incluía esmalte de uñas o juegos de captura.

  
  
  
  

  Todos estos miedos y sentimientos son razonables y es importante poder hablar de ello con su pareja y sistema de apoyo.

  ¿La buena noticia? Aunque sus sentimientos son válidos, su relación con su hijo no está definida por su sexo o sexo. Muchas experiencias que esperaba aún pueden ocurrir independientemente del género de su bebé.

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  Cómo gestionar la decepción de género

  Es posible que le resulte difícil expresar sus preocupaciones sobre la decepción de género porque puede percibirse como desagradecido, significa o incluso transportes, ya que la sociedad se está alejando de los roles de género tradicionales en general.

  
  
  
  

  Sin embargo, el tratamiento de sus sentimientos reales es importante, válido y curativo. En lugar de llenar su tristeza, tome medidas activas para remediarlo como lo haría para cualquier otra decepción, dándole espacio para tener estos sentimientos.

  Valia tus propias emociones

  Puede pensar que no debe sentirlo sobre el sexo de su bebé, pero esto no necesariamente hará que los sentimientos desaparezcan. En lugar de juzgarte a ti mismo para sentir la decepción, trate de usar autocompactix y validación en lugar de usted negativo cuando pienses y discutas este tema.

  Podrías usar frases como: Tengo derecho a sentirme triste por la chica que no tengo o tener un niño fue importante para mí porque ... y es bueno sentir que perdí algo.

  Cava el motivo de tu decepción

  Es posible que se sorprenda al darse cuenta de que sus sentimientos más profundos en torno al sexo de su bebé se basan en los miedos que difícilmente se realizarán. Por ejemplo, si ha crecido no jugando con muñecas, usando tutus u otras actividades tradicionalmente femeninas, podría pensar que será malo para una niña. Pero, ¿qué sucede si tu niña termina en lugar de autos y Legos?

  Comportando sus propios estereotipos de género puede ayudarlo a darse cuenta de que es posible que no pierda nada. Cada actividad que puedes hacer con un niño, puedes hacer con una niña, y viceversa, siempre que tu hijo también esté interesado.

  Considere el significado que incorpora en el sexo designado para el nacimiento

  Show de las estimaciones nacionalesAbrir una nueva ventana Alrededor del 1% de los niños no se identifican con el sexo designado, mientras que otros estudios han colocado este número más en el 9%. Es posible que su hijo tenga su propio viaje con identidad de género, y es su papel como padre, apoyarlo por ello.

  Concéntrese en su amor por su bebé, sea cual sea su sexo

  Los nuevos padres a menudo recuerdan el intenso amor que sienten por sus bebés, ya sea desde el primer momento en que los vieron o meses después del caso con el recién nacido. Este amor puede superar la decepción de género en algunos casos, lo que generalmente hace que los padres olviden cuando encuentran a su nuevo bebé.

  Trate de imaginar este momento, y todos los momentos mágicos de los padres vengan más tarde, en lugar de casos específicos que asocia con un niño o niña.

  No ignore la decepción de género extrema

  Aunque la decepción de género en sí misma no es un trastorno de salud mental perinatal, puede ser un tema que le molesta lo suficiente como para hablar con un terapeuta.

  Si se preocupa por más tiempo, no podrá relacionarse con su bebé debido a estos pensamientos, o que ya tiene problemas con él, se lo trae a su médico, que puede referirse a una conferencia perinatal. Estos proveedores lo ayudarán a clasificar y reducir su estado de ánimo, ayudándole a reconocer sus sentimientos y enfrentarlo.

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  Alexandra Frost Alexandra Frost es una periodista independiente con sede en Cincinnati, escritora de marketing de contenidos, editor y editor, centrándose en la salud y el bienestar, la crianza de los hijos, los bienes inmuebles, los negocios, la educación y el estilo de vida. Lejos del teclado, Frost también es la madre de cuatro hijos menores de 7 años que mantienen las cosas caóticas, divertidas e interesantes.