Guías para dormir para bebés

2 horas durmientes meses

Aunque su bebé probablemente aún no está cerca de la cama toda la noche, puede comenzar a asentarse en hábitos de sueño más predecibles. A esta edad, puede trabajar para establecer hábitos que establezcan los conceptos básicos de un horario de sueño saludable.

Revisión del medicamento Funke Afolabi-Brown, M.D., experto en medicina del sueño

A los 2 meses de edad, su bebé duerme y siempre se despierta en cualquier momento del día y de la noche, pero puede haber caído en una apariencia rutinaria. Solían estar fuera del útero y pueden haber comenzado a dormir con estiramientos un poco más largos a la vez. ¡Espero que descanses un poco más!



Incluso si tu bebé no está listo para dormir Sin embargo, pueden comenzar a establecerse en un horario de comida y sueño. Todavía es demasiado temprano para el entrenamiento del sueño, pero realmente puedes alentar a los hábitos de sueño para ayudar a tu pequeño Noche de día separada Y pasar más tiempo entre los feeds por la noche.



¿Cuánto debes dormir 2 meses?

Incluso si el sueño siempre es increíblemente variable de un bebé a otro, el promedio Dormir 2 meses Entre 14 y 17 horas al día, incluyendo alrededor de cinco a siete horas sexto Durante el día.

¿Puedes usar retinol mientras está embarazada?

A menos que el médico de su bebé nomine lo contrario, deberá alimentar a su bebé cada cuatro o seis horas durante el día y la noche. La mayoría de los bebés no pueden dormir durante más de seis horas a la vez hasta alcanzar los 3 meses y pesar de 12 a 13 libras.



A esta edad, los bebés aprenden la diferencia entre la noche y el día, por lo que notará que notarán más cuando el sol pase. Sus secciones de sueño generalmente duran entre tres y cuatro horas. Tu bebé Despertar ventanas , o el período en que se despiertan entre las siestas durarán aproximadamente una o dos horas.

Los ciclos de sueño de su bebé siempre se resuelven como un bebé recién nacido con un sueño más paradójico, pero un sueño más corto y ciclos de despertar frecuentes. A veces, un niño de 2 meses puede dormir durante seis horas seguidas, pero generalmente sus secciones son como máximo cuatro horas.

¿Tengo que poner a mi bebé de 2 meses a la hora de dormir?

A los 2 meses, su bebé no está listo para un horario de sueño rígido, pero eso no significa que sea demasiado temprano para trabajar en hábitos de sueño saludables.



Muchos bebés se ajustan a una rutina con un poco de incentivo para los padres. Puede notar que su bebé tiene un esquema de sueño muy coherente, comer y despertar el tiempo.

Teniendo cuidado con los signos de sus hijos de 2 meses, puede seguir su avance para fortalecer la programación emergente. Preste especial atención a las señales de que su bebé está cansado: frote los ojos, tire de las orejas y sea más brutal de lo habitual.

La programación de su niño de 2 meses será muy flexible. Aunque a veces pueden dormir por tramos más largos, siempre se despiertan con frecuencia, a menudo comen y cambian las cosas día a día. ¡Es bueno! A medida que su bebé sea mayor, estarán listos para el desarrollo de menos alimentos y siestas más largas, y su programación se volverá más predecible.

¿Cómo puede ser un horario de sueño de 2 meses?

Recuerde que la programación de su bebé puede variar considerablemente, aquí es como si parezca un día en la vida de un niño de 2 meses.

  • 18h: despierta, cambie los pañales y coma.
  • 7:30: Mañana probada.
  • 8:30: Despierta, cambie los pañales y coma.
  • 10h: giros de metodet.
  • 10:30: despierta, cambie los pañales y coma.
  • 12:30: Tarde de spoering.
  • 14h: despierta, cambie los pañales y coma.
  • 15:30: Lunes por la tarde de la siesta.
  • 17:00: despierta, cambie los pañales y coma.
  • 6h30: hora de dormir.
  • 21:30: despierta, cambie los pañales y coma.
  • 10h: Retorne AO ​​son.
  • 2 horas de despertar, cambio de pañales y coma.
  • 2:30 de la mañana de regreso al lugar.

Cómo alentar un sueño saludable de 2 meses

Crea una rutina a la hora de acostarse. Ayude a su hijo a prepararse para dormir cerrando las persianas, bajando las luces y calmando la casa cuando esté cerca de la hora de acostarse. Otras prácticas, como un baño suave y cantar una canción de cuna, pueden ayudar a su bebé a acostumbrarse a un Rutina de sueño .

Ayúdales a tener buenas siestas durante el día. Mantener a su bebé despierto para un estiramiento más largo seguramente los cansará, pero eso no significa que dormirán más profundamente por la noche. Aunque parece contradictorio, los bebés duermen mejor cuando están bien descansados. Tu hijo siempre será soma Con frecuencia, durante todo el día, a los 2 meses, generalmente tomando tres o cuatro siestas durante cuatro o cinco horas al día. Sin embargo, es un equilibrio meticuloso: si su bebé duerme demasiado durante el día, no se cansará cuando llegue el momento de la cama.

Enseñe la diferencia entre la noche y el día. Así como es importante crear una calma a la hora de acostarse, el día debe estar lleno de sol, actividad y broma. Puede ayudar a su bebé a marcar la diferencia entre el día y la noche, alentándolos a dormir más cuando el sol está acostado.

Probar uno Alimentación de los sueños . Au lieu d'attendre que votre bébé se réveille au milieu de la nuit pour une alimentation, réveillez-les juste avant de vous coucher \(idéalement quelques heures après leur coucher\)\. L'objectif est que votre bébé reste semi-endormi tout en se nourrissant mais mangez suffisamment pour vous donner une longue période de repos ininterrompu\.

profundidad del estante de armario

Pon a tu bebé en la cama despierta. En la medida de lo posible, coloque a su bebé en la cuna o cuna mientras esté con sueño, pero siempre despierta. De esta manera pueden sentirse cómodos para dormir solos. Si su bebé se queda dormido en sus brazos, no se preocupe mucho. A esta edad, siempre duermen en todas partes y en cualquier lugar.

Saber más:

¿Fue útil este artículo?

Intentar

No

Siga su embarazo, prepárese para el siguiente paso y obtenga apoyo especializado, todo gratis

Fuentes

El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

caca de recién nacido Fliby

Academia Americana de Pediatría. 2018. Trae a tu bebé dormido. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/geting-your-baby-to-sleep.aspxAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

American Thoracic Company. 2018. Dormir en bebés. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Sleep Foundation. 2022. Como el ciclo de sueño de su bebé difiere del tuyo. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-leAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Stanford Health Children's Health. Sin fecha. El sueño del bebé. https://www\\.stanfordchildrens\\.org/en/topic/default\\?id=infant-sleep-90-P02237Abrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Craig canapari. 2021. ¿Las ventanas de despertar ayudan a los bebés y los niños a tomar una mejor siesta? https://drcraignapari.com/wake-windowsAbrir una nueva ventana [Consultado septiembre de 2022]

Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

Entradas Populares