Duerme a su recién nacido por la noche y mantente despierto durante el día

Si su bebé está bien despierto por la noche y duerme todo el día, no está solo. Muchos padres nuevos pasan horas despertando con sus recién nacidos cuando están desesperados por descansar.

Los recién se despiertan por varias razones, incluidos el hambre y la incomodidad. Por la noche, es el sueño de la mayoría de los padres, despertar con frecuencia a amamantar, alimentarse con una botella o consolar a su bebé es normal a esta edad. El recién nacido debe comer cada 2 a 4 horas para aumentar de peso durante los primeros meses de vida.

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Pero si su bebé está bien de acuerdo en secciones prolongadas, después de ser alimentado, cambiado y abrazado, puede hacer mucho para alentarlos a conciliar el sueño.

Por qué los recién nacidos duermen todo el día y se quedan despiertos toda la noche

Nadie sabe por qué los recién nacidos a menudo tienen sus noches y días revertidos. Y los recién nacidos duermen tanto (aproximadamente 16 horas al día) que pueden parecer que todavía estaban durmiendo, excepto cuando estás listo para caer.

Es posible que haya notado durante el embarazo que su bebé estaba quieto y tranquilo durante el día, pero que tuvo una noche de baile en su matriz tan pronto como se acuesta. Cuando te levantas y te mueves durante el día, la gravedad tira de tu matriz, comprime a tu bebé un poco y con calma mientras duermo (cómo saber más

• Satisfacer las necesidades de su bebé durante el día. El recién nacido necesita entre 8 y 12 alimentos durante un período las 24 horas del día y mucho tiempo de conexión con sus cuidadores. Si se asegura de que su bebé coma lo suficiente y atraiga mucha atención durante el día, es más probable que duerma por la noche.
• Monitoree las señales de que su bebé está listo para dormir. Esperar que se active su bebé recién nacido realmente puede dificultar el sueño. Las señales de que tienen sueño, pero no están abiertos, entienden frotando sus ojos, bostezando, amando tus ojos de ti y acostumbrándose.
• Cuando ocurra la hora de acostarse (y la siesta), mantenga la habitación del bebé en silencio y oscura y use solo una luz suave o una luz nocturna para la alimentación nocturna y los intercambios de capas. Habla con ellos en silencio y muévete lentamente. Ser corto y aburrido en lugar de involucrar. Recuerde obtener cortinas de colapso actuales para mantener oscura el dormitorio del bebé cuando sea hora de acostarse.
• Ser paciente. La mayoría de los bebés se adaptan a la programación familiar con el tiempo y un rutina coherente . Mientras tanto, cuando su bebé tenga solo unas pocas semanas, intente entrenarlos suavemente, siguiendo un horario más razonable.
• Recuerde que su bebé puede dormir bien una noche y terriblemente la noche siguiente. Tendrás buenas noches (y días) y es difícil por un tiempo. Pero a medida que madure el sistema nervioso de su bebé, sus ciclos de sueño crecerán y dormirán más por la noche que durante el día.

Cómo mantener a tu recién despertado durante el día

No es raro que los recién nacidos establezcan una rutina de sueño todo el día y luego se levante cuando se ponga el sol. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su bebé a derrocar a este hábito.

• Diferenciando la noche y el día. Justo cuando intenta mantener la noche tranquila y tranquila, cree un ambiente durante el día que permita que su bebé sepa que es hora de aprender y jugar. Cortinas y cortinas abiertas, para jugar E interactúe con su bebé y no tenga miedo de ser un poco ruidoso.
• Establezca un tiempo de vigilia y respeto, incluso si su bebé era casi toda la noche. Dormir puede parecer algo bueno, pero no te ayudará a alcanzar tu objetivo de dormir profundamente por la noche.
• Despierta a tu bebé para alimentarse regularmente durante el día. Su bebé necesita comer entre 8 y 12 veces cada 24 horas. Si estos alimentos no ocurren durante el día, muchos bebés compensarán la noche. (El recién nacido no necesita bebés nocturnos, por lo que no puede eliminarlos, pero asegúrese de que su recién nacido coma regularmente durante el día pueda ayudarlo a estirar el intervalo entre la alimentación nocturna cada tres o cuatro horas).
• Si su bebé generalmente cae durante una dieta, es posible que no coma tanto como lo necesita durante el día. Mantenga a su bebé alerta durante la alimentación el día frotándose la espalda, jugando con los dedos de los pies y desnudándolos para que no se sientan demasiado cómodos.

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Fuentes

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.