Terrores nocturnos en niños y niños

Los terrores nocturnos, también llamados Terrors Sleep, son diferentes de las pesadillas. Es más difícil despertar a su hijo durante el terror nocturno, y los niños generalmente no los recuerdan por la mañana.

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• ¿Qué son los terrores nocturnos?
• ¿En qué se diferencian los terrores nocturnos de las pesadillas?
• Y si su hijo no tiene horror nocturno
• ¿Qué causa los terrores nocturnos y se pueden evitar?

¿Qué son los terrores nocturnos?

Los terrores nocturnos, también llamados terrores del sueño, son un tipo de trastorno del sueño. Un niño con horror nocturno puede aparecer repentinamente en la cama, llorar, gritar, gemir, murmurar y deshacerse de los ojos abiertos sin estar realmente despierto.

Su hijo también puede sudar o temblar y respirar con más fuerza, y puede notar que su corazón late más rápido de lo normal. Pueden resistirte tratando de tocarlos o besarlos.

Los terrores del sueño tienden a ocurrir en la primera mitad de la noche, lo que probablemente sea cuando su hijo duerme profundamente. Como están atrapados en una zona crepuscular entre quedarse dormidos y despertarse, ignoran su presencia y probablemente no responden a todo lo que dice o hace.

Los investigadores consideran que los terrores nocturnos son problemas misteriosos en las transiciones generalmente suaves que realizamos entre las etapas de sueño todas las noches. Un episodio puede durar de unos minutos a casi una hora, y cuando termina, su hijo de repente puede quedarse dormido sin memoria del incidente.

Los terrores nocturnos son más comunes en niños pequeños: niños pequeños para clasificar a los estudiantes. Un estudio de casi 2,000 niños reveló que el 40% de los niños de 2 y 2 y 6 sufrieron terrores nocturnos. Los niños generalmente fluyen de él alrededor de 12 años.

¿En qué se diferencian los terrores nocturnos de las pesadillas?

Si su hijo tiene un terror nocturno, no lo recordará. Por otro lado, un pesadilla Deja a tu hijo realmente despierto. No solo pueden recordar el sueño y, a veces, hablar de ello, sino que también pueden verse y sentirse consolados por su presencia.

Además, los niños generalmente tienen terrores nocturnos durante el primer tercio de la noche, durante la no profundidad del sueño (NotM). Los niños tienen pesadillas durante el sueño paradójico, que generalmente ocurre en el último tercio de la noche.

La forma más fácil de diferenciar entre el terror nocturno y una pesadilla es preguntar quién está más molesto por eso a la mañana siguiente. Si su hijo está más molesto, probablemente tuvo una pesadilla. Si te molesta, probablemente fue un terror nocturno.

En otras palabras, el terror del terror nocturno permanece mucho más largo en los padres que lo miraron que en el niño que lo vivió.

Y si su hijo no tiene horror nocturno

No intentes despertar a tu hijo durante el terror nocturno. Y espere que sus esfuerzos para consolarlos sean rechazados: un niño con el terror nocturno no se puede calmar realmente, y si intenta mantener a su bebé, puede hacerlos más agitados.

Es inquietante ver el terror nocturno, pero a menos que su hijo se lastime, no intente consolarlo físicamente. Habla con calma, ponte entre ellos y todo lo que es peligroso (la cabeza de su cama, por ejemplo) y espera a que pase la tormenta.

Antes de acostarse, tome las mismas precauciones que pueda para un somnámbulo Debido a que los niños que tienen horror nocturno también pueden declerse o caer en la cama en el endurecimiento del terror nocturno. Tome todos los juguetes u objetos en el piso, instale una puerta en la parte superior de las escaleras y asegúrese de que las ventanas y las puertas externas estén bloqueadas.

¿Qué causa los terrores nocturnos y se pueden evitar?

No hay forma final de evitar los terrores nocturnos, porque nadie sabe exactamente qué los causa. Qué Este Se sabe que solo, los terrores nocturnos no significan que un niño tenga un problema psicológico o incluso molesto por algo.

Algunos factores hacen que los terrores nocturnos sean más probables, si su hijo tiene fiebre o no duerme lo suficiente, por ejemplo. Resuelva cualquier otro problema de sueño de su hijo, como Levántate en medio de la noche y asegúrese de que tengan una hora de sueño regular y tengan suficiente hora de dormir Puede ayudar a evitar los terrores nocturnos.

Algunas drogas o cafeína también pueden contribuir a los terrores nocturnos. También es más probable que los niños los tengan si alguien en su familia tiene terrores nocturnos u otro trastorno del sueño, como el sueño.

En algunos casos, los terrores nocturnos pueden desencadenarse por la apnea del sueño, un trastorno severo pero corregido, en el que el aumento de las amígdalas y las adenoides (adenoides) bloquean los pasajes de las vías respiratorias durante el sueño, lo que dificulta la respiración y perturba el sueño de un niño toda la noche.

La investigación sugiere que ciertas condiciones que impiden a su hijo descansar suficiente , como el síndrome de la pierna agitado o el reflujo gastroesofágico (ERGE) también puede desencadenar terrores nocturnos. Consulte con el médico de su hijo si cree que una de estas condiciones podría contribuir a los terrores nocturnos de su hijo.

Si te das cuenta de que los terrores nocturnos de tu hijo tienden a ocurrir casi por la noche, puedes probar algo llamado esperado o anticipado. Esto significa que amablemente a su hijo amablemente y pronto unos 15 o 20 minutos antes de que generalmente tenga un terror nocturno. Algunos expertos creen que esta técnica puede cambiar suficientemente el sueño de sus hijos para evitar el terror nocturno. Cuando se realiza en varias ocasiones, su hijo puede aprender a despertarse automáticamente para evitar el terror nocturno.

El despertar programado no se probó bien para prevenir o interrumpir completamente los terrores nocturnos, y siempre existe la posibilidad de que su hijo se despierte a la hora del terror nocturno podría desencadenar uno.

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Sarah Bradley Este a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Esten't writing, Bradley Este usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.