¿El jugo no remunerado bebe durante el embarazo?

No es seguro que beba jugo no pasteurizado mientras está embarazada, ya que puede contener bacterias dañinas de frutas y verduras crudas utilizadas para hacer el jugo. Estas bacterias pueden causar intoxicación alimentaria (enfermedades como Pabellón E toxoplasmosis ), que puede ser particularmente peligroso durante el embarazo.

El ochenta y ocho por ciento del jugo vendido en los Estados Unidos está pasteurizado, un proceso que mata a las bacterias que calientan el jugo a cierta temperatura por un tiempo. Cuando compra jugo en un supermercado, casi siempre tendrá un pasteurizado. Algunos supermercados pueden tener jugo no remunerado en sus secciones refrigeradas; Así que revisa la etiqueta antes de comprar.

El jugo pasteurizado debe etiquetarse con una advertencia que dice: `` Este producto no ha sido pasteurizado y, por lo tanto, puede contener bacterias dañinas que pueden causar enfermedades graves en niños, ancianos y personas con sistemas inmunológicos debilitados. ''

A veces, no el jugo pasteurizado no tiene esta etiqueta de advertencia, por ejemplo, jugo de vidrio fresco vendido por vidrio en restaurantes o un huerto de manzanas, un mercado de productores o una posición en la carretera. También puede encontrar jugo fresco sin marcar para la venta en mercados de productores, tiendas de alimentos naturales, cooperativas de alimentos y bares de jugo. Si un jugo es crudo o frío en frío, significa que no ha sido pasteurizado.

Pregúntese si no sabe si un jugo ha sido pasteurizado y no beba jugo no pasteurizado a menos que lo hierva durante al menos un minuto para matar todas las bacterias dañinas.

Si desea hacer jugo fresco en casa, primero deberá lavar el exterior de todas las frutas y verduras que usa en agua corriente. No hay necesidad de lavarse con jabón, pero si usa productos para la piel difíciles, puede dar una buena exfoliación con un cepillo de vegetales. Asegúrese de lavar incluso las frutas y verduras con la piel que planea pelar, como cítricos y melones, ya que las bacterias en la piel pueden transferirse a las frutas cuando está clara. Corte todas las áreas dañadas o lesionadas porque las bacterias pueden prosperar.

El jugo puede ser una opción saludable para obtener los nutrientes necesarios durante el embarazo, siempre que sea seguro. Por ejemplo, el jugo de naranja puede ser una buena fuente de Vitamina 100 E calcio E jugo de poda puede proporcionar potasio E hacer . Hable con su profesional de la salud sobre cómo puede integrar el jugo en una dieta saludable.

dientes de molienda para bebés

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Fuentes

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Rebekah Wahlberg is a senior associate editor E baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, E watching NEflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents E parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.