11 -Los de duración de los horarios

A los 11 meses, hay grandes hitos en el horizonte, incluido el primer cumpleaños de su bebé (¡Hourra!) Y otra posible regresión del sueño (¡boo!). Ahora es el momento de asegurarse de tener un horario de sueño sólido, una rutina de sueño y un método de entrenamiento para dormir para retirarse si su bebé está retrocediendo.

• ¿Cuánto debo dormir 11 meses?
• ¿Tengo que poner a mi bebé de 11 meses a la hora de dormir?
• ¿Cómo puede ser un horario de sueño de 11 meses?

Mientras su bebé enfrenta el primer cumpleaños, el tiempo de sueño permanece con suerte, estable. Probablemente fueron Dormir Hace unos meses, y si no lo hicieron, ¡hay buenas razones para creer que esto sucederá un minuto! Probablemente toman predecibles, mordisina dos veces al día , También.

En otras palabras, si su niño de 11 meses es un sueño decente, no hay razón para esperar que cambie este mes. Esto es lo que necesita saber sobre el sueño y su hijo de 11 meses.

¿Cuánto debo dormir 11 meses?

Tal como lo habían hecho hace unos meses, sus 11 meses necesitan 14 horas de sono un día. Recibirán la mayoría de estas horas a la hora de acostarse, bloqueando nueve a las 12 horas de sueño por la noche.

geranios de invierno

Las siestas del día probablemente tomarán dos o tres horas durante el día. Las siestas pueden durar de 30 minutos a dos horas, dependiendo del estilo de la siesta de su bebé y la fatiga general ( en cierto sentido O una enfermedad que interrumpe el sueño nocturno puede hacerlos más cansados ​​de lo habitual durante el día).

Tu hijo de 11 meses Despierto Probablemente sean de tres a cuatro horas, lo que significa que, entre los tiempos de ventas, su niño de 11 meses debe estar despierto entre tres y cuatro horas antes de que necesite otro ensayo.

¿Tengo que poner a mi bebé de 11 meses a la hora de dormir?

A los bebés les encanta tener consistencia y saber qué esperar, por lo que más se mantiene en un Regular calendario Cuanto mejor se prepararán cuando sea Nizzire y a la hora de acostarse. Si aún no ha puesto a su bebé en un horario y les resulta difícil dormir, con una rutina básica, dependiendo del tiempo de despertar diario y sus ventanas de reloj de alarma mediana pueden contribuir mucho para suavizar los desafíos del sueño.

Hasta el 28% de los bebés aún no son Dormir A esta edad. Aunque esto se puede adaptar al desarrollo para algunos pequeños, siempre es importante evaluar la causa del despertador nocturno. A veces los bebés se despiertan por la noche y quieren un Alimentarse en medio de la noche , solo por hábito.

También puede cruzar los nuevos pasos de desarrollo puede mantener a su bebé por la noche porque entrenan de pie , desenfrenado , Y Vocación de nuevos sonidos .

También es posible que su bebé no sepa cómo dormir de forma independiente, y no puede quedarse dormido durante los trastornos normales del ciclo de sueño sin sus padres. Si crees que es el caso, encuentre un Método de entrenamiento del sueño Funciona para su familia es una buena manera de alentar a su hijo a adaptarse (y, como bonificación, su bebé probablemente duerma más y mejor después de aprender a hacerlo).

También puede fomentar los hábitos de sueño saludables de su niño de 11 meses en:

• Encuentra y sigue un pacífico Rutina de sueño .
• Priorice el horario de su bebé para que pueda tomar siestas al mismo tiempo todos los días.
• Es tarde tu respuesta, especialmente de noche, cuando tu bebé se despierta llorando.
• Mantenga el discreto despertador nocturno, para que su bebé no crea que sea la hora del juego.
• Destete nocturno Para desalentar los alimentos habituales.
• Prepárate para un posible 12 -meses de regresión dormida Resolver problemas de sueño actuales ahora.

¿Cómo puede ser un horario de sueño de 11 meses?

Tu hijo de 11 meses peut déjà être dans une bonne routine. Sinon, cet exemple de calendario de sommeil peut vous aider.

• 19h: despierta el día, amamantando o tiene una botella y un juego.
• 8h: Desayuno.
• 10:30: Primera siesta.
• 11:30: despierta, amamantando o tenga una botella y juego.
• 12:30: Almuerzo
• 15h: segunda siesta.
• 16:30: despierta, amamantando o tiene una botella y juego.
• 6:30 pm: Cena.
• 20h: rutina a la hora de acostarse, luego cama.

Saber más:

Fecha de vencimiento de la concepción

• Tu hijo de 11 meses growth and development
• Horarios de alimentos para su niño de 11 meses
• Consejo de sueño especializado
• Regresión del sueño
• Seguridad del sueño

¿Fue útil este artículo?

Intentar

No

• Cómo dormí a mi bebé toda la noche

• Sleep Baby: consejos durante 9 a 12 meses

• 15 mejores actividades para niños de 1 año que los ayudarán a caminar, hablar y más

  Par Kathleen Felton

• ¿Cuándo puede mi hijo dormir con una almohada?

  Por Judith Owens

Fuentes

El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

Fundación Nemours. 2019. Sleep y sus 8 a 12 meses de edad. https://kidshealth.org/en/parents/sleep812m.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en noviembre de 2022]

Sleep Foundation. 2022. ¿Cuánto sueño necesitan los bebés y los niños? https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/low-much-sleepdo-kids-needAbrir una nueva ventana [Consultado en noviembre de 2022]

Medicina de Stanford. Sin fecha. El sueño del bebé. https://www\\.stanfordchildrens\\.org/en/topic/default\\?id=infant-sleep-90-P02237Abrir una nueva ventana [Consultado en noviembre de 2022]

Craig canapari. 2021. ¿Las ventanas de despertar ayudan a los bebés y los niños a tomar una mejor siesta? https://drcraignapari.com/wake-windowsAbrir una nueva ventana [Consultado en noviembre de 2022]

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, Y a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, Y taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.