Imagen: Kalandrakas ( licencia ).
Cada amigo representa un mundo en EE. UU., Un mundo posiblemente no nacido hasta que lleguen, y es solo por esta reunión que nace un nuevo mundo.
Anais
Hoy me gustaría compartir algunos de mis consejos atemporales favoritos para mejorar su vida social.
Aquí hay seis de ellos.
1. Tenga cuidado con la construcción de paredes.
La gente está sola porque construyen paredes en lugar de puentes.
Joseph F. Newton Men
El ego quiere dividir tu mundo. Quiere crear barreras, separación y le encanta jugar el juego de comparación. El juego donde las personas son diferentes en comparación con usted, el juego donde eres mejor que alguien y peor que otra persona. Todo eso crea miedo. Y entonces construimos paredes. Pero poner paredes tiende al final te lastimas más que protegerte.
Entonces, ¿cómo puedes comenzar a construir puentes en su lugar? Una forma es elegir sentir curiosidad por las personas. La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, entonces tienes más cosas divertidas en las que pensar que concentrarte en tu miedo.
Otra forma es comenzar a verse en otras personas. Para obtener eso, no hay una separación real entre usted y otras personas.
Eso puede sonar vago. Entonces, una sugerencia práctica y pensamiento que puede querer probar por un día es que todos los que conoces son tu amigo.
Otra cosa que puedes probar es ver qué partes de ti mismo puedes ver en alguien que conoces. Pruébelo y vea lo que encuentre.
2. Tus relaciones están en tu mente.
¡Como crees que así serás! Como no puede experimentar físicamente a otra persona, solo puede experimentarla en su mente. Conclusión: todas las otras personas en su vida son simplemente pensamientos en su mente. No son seres físicos para ti, sino pensamientos. Todas sus relaciones están en cómo piensan sobre las otras personas de su vida. Tu experiencia de todas esas personas está solo en tu mente. Tus sentimientos sobre tus amantes provienen de tus pensamientos. Por ejemplo, de hecho pueden comportarse de una manera que encuentres ofensivo. Sin embargo, su relación con ellos cuando se comportan ofensivamente no está determinada por su comportamiento, solo está determinada por cómo elige relacionarse con ese comportamiento. Sus acciones son suyas, no puedes ser dueño de ellas, no puedes ser ellas, solo puedes procesarlas en tu mente.
Dyer Wayne
No es él quien te revila o te ataca el que te insulta, sino tu opinión de que estas cosas son insultantes.
Epicteto
La forma en que elige interpretar a las personas y sus relaciones hace una gran diferencia. Se puede percibir que gran parte de nuestras relaciones suceden en alguna parte.
Pero como se menciona en la punta
Así que realmente tienes que entrar. Debes darte cuenta de que tus interpretaciones del pasado son interpretaciones. No realidad. Debe echar un vistazo a sus suposiciones, expectativas y hábitos de pensamiento. Encuentra patrones que puedan estar lastimándote (y otros). Esto no es fácil. O siempre agradable. Puede descubrir que ha tenido algunos hábitos de pensamiento subyacentes negativos durante muchos años.
Pero para cambiar tienes que hacerlo. En lugar de seguir mirándole a sí mismo como una especie de observador inmóvil y objetivo del mundo y la realidad. Un cambio en usted podría, con el tiempo, cambiar todo su mundo.
3. Evite ser aburrido.
La mejor manera de ser aburrido es dejar nada fuera.
Voltaire
No se pleges sobre tu auto nuevo durante 10 minutos ajeno a tu entorno. Siempre prepárese para soltar un tema cuando comience a aburrir a las personas. O cuando todos se aburren y el tema está comenzando a quedarse sin vapor.
Una buena manera de tener algo interesante que decir es simplemente llevar una vida interesante. Y concentrarse en las cosas positivas. No comience a quejarse de su jefe o su trabajo, la gente no quiere escuchar eso. En cambio, hable sobre su último viaje en alguna parte, una anécdota divertida que sucedió mientras compraba ropa, sus planes para el verano o algo divertido o emocionante.
4. Concéntrese hacia afuera, no hacia adentro.
Puede hacer más amigos en dos meses al interesarse en otras personas que en dos años tratando de hacer que otras personas se interesen en usted.
Dale Carnegie
Mucha gente usa la segunda forma mucho menos efectiva. ¡Es atractivo porque se trata de gratificación instantánea y de mí, yo, yo! La primera forma, interesarse en las personas, tal vez funcione mejor porque te hace una excepción agradable y porque la ley de reciprocidad es fuerte en las personas. Mientras tratas a la gente, te tratarán. Estar interesado en ellos y estarán interesados en usted.
5. No te quedes atascado en las preguntas.
Desearía tener una respuesta a eso porque estoy cansado de responder esa pregunta.
Yogi Berra
Si hace demasiadas preguntas, la conversación puede parecer un interrogatorio. O como si no tuvieras tanto contribuir. Una alternativa es mezclar preguntas con declaraciones. Solo diga en qué banda se encuentra realmente en lugar de preguntar en qué banda se encuentra. O diga lo que piensa sobre las posibilidades de el equipo deportivo local de ganar el próximo juego. O, mientras usa el sentido común, justo lo que está pensando sobre lo que está sucediendo a su alrededor en este momento.
Y luego la conversación puede fluir desde allí.
Así que abre y di lo que piensas, comparte cómo te sientes. Y si alguien comparte una experiencia, abre también y comparte una de tus experiencias. No se quede allí asintiendo y responda con oraciones cortas. Si alguien está invirtiendo en la conversación, también le gustaría que invertira.
Y como en tantas áreas de la vida, no siempre puedes esperar a que la otra parte haga el primer movimiento. Cuando sea necesario, sea proactivo y sea el primero en abrir e invertir en la conversación.
6. La autenticidad es increíble.
Nunca idealizar a los demás. Nunca cumplirán con sus expectativas. No exagere sobre sus relaciones. Deja de jugar. Una relación creciente solo puede ser alimentada por la autenticidad.
Leo F. Buscaglia
Creo que una de las cosas más importantes en una relación de cualquier tipo es ser genuino. Pocas cosas son tan poderosas como la comunicación genuina y dejan que lo que brille. Sin incongruencia, mensajes mixtos o tal vez una especie de falsificación.
Eres tú al 100%.
Eres tú no solo con tus palabras sino con tu tonalidad de voz y lenguaje corporal, lo que algunos dicen que supera el 90% de la comunicación, en la misma longitud de onda que tus palabras. Eres tú en todos los canales de comunicación.
La mejor leche para la madre embarazada
Ser su yo geunina, el que construye puentes y está abierto y dando, le dará mejores resultados y más satisfacción en su vida cotidiana porque está alineado consigo mismo. Y porque a la gente realmente le gusta la autenticidad.
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PD. Solo pensé en darle una actualización rápida y decirle que mi nuevo libro electrónico estará fuera y a la venta en el blog la próxima semana. Se llama el poder de la positividad y contiene 22 capítulos sobre cómo mejorar su vida en áreas como productividad, habilidades sociales, actitud, motivación, autoestima y hábitos de pensamiento.
Estoy muy emocionado por eso y por sacarlo. Así que esté atento a eso.