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PSA: No todas las bebidas no alcohólicas son seguras para el embarazo

No es un secreto para nadie que algunas de las cosas más bellas de la vida sushis , galletas pegajosas, alcohol, están fuera de mesa durante el embarazo. Pero a medida que se desarrolló el movimiento Sobre-Crieux, lo mismo es cierto para las bebidas no alcohólicas. Desde cerveza no alcohólica hasta tales vinos alcohólicos, las alternativas abundan en las bebidas convencionales.

¿Son realmente seguros estos objetivos durante el embarazo? Esto es lo que dicen los OB-Gins sobre el consumo de cerveza, vino y espíritus no alcohólicos.



¿Qué es la cerveza y el alcohol no alcohólicos?

Existen diferentes categorías de bebidas no alcohólicas y sus distinciones son esenciales, las mujeres embarazadas de Derramar particulares. Aqui Está o que Você Accisa Saber Sober Cada Tipo:



  • Alcohol o cero alcohol. Los productos con estas etiquetas no deben tener alcohol detectable regulando la administración de alimentos y medicina (FDA). Esto significa que todas las bebidas sin alcohol y cero alcohol tienen un contenido de alcohol en volumen (o ABV) del 0%.

  • ' Alcohol -livre. ' La cerveza y el vino no alcohólicos pueden tener rastros de alcohol. La FDA simplemente requiere que las bebidas no alcohólicas tengan menos de un contenido de ABV de 0.5%.



    etapas del feto semana a semana

  • Bajo alcohol. No hay una definición oficial de alcohol bajo alcohol. La etiqueta se refiere esencialmente a las bebidas alcohólicas con un contenido ABV ligeramente más bajo de lo esperado. Por ejemplo, un vino bajo en alcohol puede tener un contenido de ABV del 7%, mientras que un vino promedio puede tener un contenido de ABV más cercano al 12%.

Cada opción se hace de manera diferente. Con frecuencia, la cerveza y los vinos no alcohólicos experimentan un proceso de filtrado que elimina todos o la mayoría de sus componentes alcohólicos. De ahí la razón por la que puede verlos etiquetados como opciones eliminadas por el alcohol.

El alcohol, por lo tanto, el alcohol o los productos de alcohol cero a menudo están hechos de ingredientes como concentrados de jugo y plantas sabrosas.



¿Seguramente seguro que la cerveza no alcohólica y el alcohol durante el embarazo?

Desafortunadamente, simplemente no hay una investigación suficiente sobre cerveza, vino y alcohol no alcohólico para probar si la bebida de alcohol es segura durante el embarazo.

También es difícil obtener más información sobre el riesgo de seguimiento del consumo de alcohol durante el embarazo, porque no es ético probar esto en mujeres embarazadas, dice Megan Bernstein, M.D.,Abrir una nueva ventana Profesor de Vice -Obstetrics Clinical and Gynecology en la Facultad de Medicina David Geffen en UCLA.

Lo que los expertos saben es que el alcohol puede cambiar el crecimiento y el desarrollo normal de un feto, dice Hailey McInerney, M.D.Abrir una nueva ventana 1060 OBGYN. El resultado más grave de la exposición al alcohol durante el embarazo es Trastorno del espectro de alcohol fetal (FASD), agrega Erin Higgins, M.D.Abrir una nueva ventana , un OB-Ginn en el Centro de Salud Familiar de la Clínica Cleveland.

Al final, no hay un punto de certeza de que pueda estar seguro de que su bebé no sufrirá ningún riesgo de alcohol. Es posible que consumir incluso pequeñas cantidades de alcohol pueda dañar a su hijo.

Otra preocupación es la falta de claridad que rodea el contenido exacto de ABV. La mayor preocupación es que estos productos pueden tener niveles más altos de alcohol que en la etiqueta, explica el Dr. Bernstein. De hecho, casi un tercio de alcohol o bebidas bajas en alcohol tienen un mayor contenido de alcohol que en la lista de sus etiquetas, un para estudiarAbrir una nueva ventana encontrar.

Por estas razones, el control de enfermedades y los centros de prevención (CDC) y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos dicen que no hay cierto consumo de consumo de alcohol durante el embarazo.

No podemos controlar todas las exposiciones tóxicas de nuestro medio ambiente, dice el Dr. McInerney, pero las malformaciones de alcohol congénitas son completamente prevenibles.

Lo principal: jugar con seguridad, enviar bebidas no alcohólicas en la espera.

¿Qué pasa con las bebidas libres de alcohol?

Las bebidas libres de alcohol y alcohol y alcohol son ciertamente menos riesgosas que las opciones no alcohólicas, ya que deberían tener un contenido de ABV de 0.0%.

Aun así, desea verificar las listas de ingredientes de estos productos, ya que algunas bebidas con alcohol cero contienen un exceso cafeína , vinagre o plantas no pasteurizadas como CBD Y Ashwagandha que se evitan mejor durante el embarazo.

Cómo elegir una bebida libre de alcohol durante el embarazo

¿No sabes qué pedir para tu próximo trabajo en la hora feliz o cuando juegas historias con amigos? Aquí hay algunos consejos para seleccionar bebidas divertidas:

  • Verifique el contenido ABV. Para jugar de manera segura, elija opciones sin alcohol o alcohol con un contenido de ABV 0.0%.

  • Lea la lista de ingredientes. Busque ingredientes que no sean en términos de embarazo, como cantidades excesivas de cafeína, CBD o adaptógenos como Ashwagandha.

  • Evite el exceso de azúcares agregados. El movimiento del cóctel es excelente, pero advertiría que algunos cócteles de alcohol contienen mucho azúcar, explica el Dr. Higgins. Considere reducir el contenido de azúcar mezclando su notación de alcohol favorita con Seltzer o Soda de club en lugar de agua tónica.

  • En caso de duda, pregúntele a su médico o nutricionista. Y tú Todavía tiene preguntas sobre el perfil de seguridad de una bebida, cruzarlo a través de su OB-ginn antes de empaparse.

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Además, no subestima el poder de un cóctel de alcohol en casa. Mezcle el seltzer, el jugo de limón grande y los arándanos congelados en un vidrio sofisticado con sal de revuelo por un tiempo.

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Megan Bernstein, M.D.,Abrir una nueva ventana Vice -Instructor Clínico de Obstetricia y Ginecología, Escuela de Medicina de David Geffen en UCLA, Los Ángeles, CA.

Jayden Nombre Significado

Hailey McInerney, M.D.Abrir una nueva ventana , OB / Gyn, 1060 Obgyn, Nova York, NY.

Erin Higgins, M.D.Abrir una nueva ventana .

Anthea Levi

Anthea Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.

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