Quizás sea hora de dejarlo ir.
Las cosas se acumulan. Se vuelven pesados. Cuando nos olvidamos de soltarnos, nos sentimos pesados.
Aunque no lleves tus cosas en una mochila o maleta, igualmente las llevas. Llevas el peso de tus cosas en tus huesos, tu mente y tu corazón. Cosas como:
- desorden en tu casa
- por si acaso hay cosas guardadas
- palabras duras de un ser querido
- arrepentirse
- culpa
La pesadez puede parecer cansancio, frustración, tristeza, ansiedad y enfermedad, y cuando sigues aferrándote a todo, es difícil descubrir qué es lo que te agobia.
REACCIÓN ALÉGICA DEL BEBÉ Fotos de erupción
Cada uno de nosotros carga con sus propias cosas pesadas como preocupación, miedo, dolor y malos hábitos, pero todos compartimos la carga. No eres sólo tú quien sufre por el peso que llevas por el mundo. Afecta su trabajo, sus relaciones, su salud y a todos los que lo rodean.
Aunque dejarse llevar puede resultar aterrador e incierto, también se siente ligero. Puedes sentir la ligereza inmediatamente y otras personas también la reconocerán. Sentirán que hay algo diferente en ti. Es difícil ignorar cuando alguien se siente ligero.
1. Cuando sueltas objetos físicos, tu hogar se siente ligero.
Comience con las cosas fáciles como los duplicados, las cosas que no usa ni disfruta y las cosas que no tienen ningún propósito en su vida o en su hogar. Guárdelo, déjelo a un lado y observe la luz en su hogar. Este es el mejor lugar para empezar. .
2. Cuando dejas ir lo que no te gusta de ti mismo, tu cuerpo se siente ligero.
Quizás no te guste tu peso, tus arrugas o algo más de tu cuerpo. Nuestro diálogo interno negativo sobre la apariencia es pesado.
Niño de 5 años
Mírate en el espejo y sonríe. Tira tu báscula . Mírate realmente a ti mismo y al cuerpo que ha pasado por tanto contigo. Observe algo que le guste de usted mismo y rechace compararlo o medirlo. Leer sobre cómo una mujer aprendió a vivir en su cuerpo en busca de inspiración y descubre qué funciona mejor para ti. Déjalo ir y siente la luz en tu cuerpo.
3. Cuando dejas ir la ira o el resentimiento del pasado, tu corazón se siente ligero.
Dejar ir no requiere arreglar las cosas ni dejar las cosas claras. Puedes simplemente decidir que vas a dejar de castigarte. Si necesitas una ceremonia, escríbela y quémala o rómpela. Perdónate a ti mismo. Perdona a los demás incluso si creen que no necesitan perdón. Dile adiós al dolor que no puedes resolver y notar. la luz en tu corazón .
Color de colores
4. Cuando dejas ir el miedo al futuro, tu alma se siente liviana.
El camino a seguir es incierto y eso nunca va a cambiar. Libera tu miedo de cómo se desarrollarán las cosas arraigándote en el presente. Aparece por tu vida hoy y estará mejor equipado para manejar su mañana con gracia y facilidad.
Respira hondo, deja ir el miedo por lo que pueda pasar y nota la luz en tu alma.
5. Cuando sueltas cosas de tu lista de tareas pendientes, tu mente se siente liviana.
Quizás puedas hacerlo todo, pero no puedes hacerlo todo hoy. Deje de lado las listas largas y concéntrese en una corta con un puñado de elementos que pueda lograr en un día. Tienes que elegir entre tachar cosas de tu lista o vivir con claridad lo que es más importante para ti. Al final del día, una vez que hayas dejado de lado todas las cosas que hay que hacer, nota la luz en tu mente.
6. Cuando dejas ir la perfección, todo se siente ligero.
Lo opuesto a la perfección es la libertad, por lo que cuando la dejas ir, tu trabajo, tu salud y tus relaciones surgen de esa libertad y ligereza. Que haya errores tipográficos y fallos en su trabajo. Que haya desacuerdos con las personas que amas. Que haya tardes perezosas de maratones de películas y sin hacer nada. Date permiso para ser un trabajo en progreso y siente la luz en todo.
¿Cuándo se hace cargo la placenta?
7. Cuando dejas de lado la necesidad de tener razón, tus relaciones se sienten ligeras.
¿Cuándo tener razón y arreglar a las personas reemplazó el amor verdadero en su relación? Deja de tener razón y concéntrate en lo que te hace sonreír. Dale un fuerte abrazo a tu amigo/amante/pareja, recuerda lo que amas de ustedes dos juntos y nota la luz en su relación.
Al dejarlo ir, comience con una cosa. Recuerda cuánto tiempo has estado aguantando y date un poco de gracia en el tiempo que te llevará dejarlo ir. No te aferraste con intención de sufrir pero puedes soltar con la intención de sentirte feliz, libre y ligero.
Cuando estás abrumado, cansado o estresado, la solución casi siempre es… menos. Deshazte de algo. Muchas cosas. Déjalo ir.
Si quieres sentirte ligero, tienes que dejarte llevar.
PD Déjate llevar con más facilidad con el amor y el apoyo de The Simplicity Space.