Cuando nuestra mente está ocupada, podemos sentirnos abrumados y distraídos fácilmente, pero nuestro cerebro generalmente encuentra una manera de procesar y liberarse. Nuestros corazones, por otro lado, aprecian todo.
Sin síntomas en el embarazo
Nuestros corazones contienen amor y alegría, pero también dolor, preocupación, culpa y tristeza. Nuestro corazón nos ayuda a sentir todas las cosas, y no sólo las nuestras. Nuestros corazones se apoderan del mundo entero. Sin embargo, a veces es demasiado y todos esos sentimientos se vuelven pesados. Cuando nuestros corazones se desbordan con cosas pesadas, nos hacemos preguntas como...
- ¿Por qué estoy tan triste?
- ¿Por qué esto duele tanto?
- ¿Podré superar esto?
- ¿Cuándo me sentiré mejor?
- ¿Qué puedo hacer?
O, en lugar de hacer preguntas, nos cerramos. Nuestro corazón se cierra por un tiempo y nos desconectamos de todos los sentimientos, incluso de los buenos. Es en ese momento cuando normalmente nos volvemos apáticos, deprimidos, solitarios o desesperados.
El corazón quiere lo que quiere, pero hay maneras de calmar tu alma y aliviar tu corazón apesadumbrado.
Escribe tu corazón.
Esta es casi siempre mi primera respuesta al dolor, la pena, la tristeza o cualquier emoción o reacción fuerte. He aprendido por experiencia que actuar desde un lugar inestable generalmente conduce a reacciones exageradas y a palabras que desearía nunca decir en voz alta. En cambio, primero puse mi corazón en el papel. Lo anoto todo. Incluso si suena loco o desordenado, no juzgo. Sólo escribo.
La expresión aliviará tu corazón apesadumbrado.
Encuentra las bendiciones.
En cada tragedia o momento doloroso, hay bendiciones. No justifican el dolor, pero cuando mantienes tu corazón abierto a la bondad, puedes ver el camino. Cualquiera que sea tu lucha hoy, reclama tu apertura a las bendiciones que aún no han aparecido y luego dales espacio para que lleguen rápidamente.
La esperanza aliviará tu corazón apesadumbrado.
nombres hispanos machos
Tómese el tiempo para sanar.
Las mejores estrategias del mundo no acelerarán el proceso de curación. Necesitas tiempo y no hay una buena respuesta a ¿cuánto tiempo? Tomará el tiempo que sea necesario. No puedes apresurar tu corazón. Nos despedimos de nuestra dulce perrita Guinness hace más de 6 meses. Mi corazón está más ligero que en los días que siguieron a ese doloroso adiós, pero todavía hay días en los que lloro o en los que realmente lo extraño.
La paciencia aliviará tu corazón apesadumbrado.
Tomar medidas.
Cuando se siente desesperado o impotente, actuar ayuda. Da tu tiempo, talento y tesoro con la intención de aliviar el dolor de alguien. En un ensayo reciente, la autora Elizabeth Gilbert dijo: Pero cuando el mundo comienza a sentirse abrumado por sus penas, siempre me pido mirar a mi alrededor -para limitar mi enfoque- y notar a alguien que está cerca de mí, que está sufriendo. No puedo ayudar a millones, pero tal vez pueda ayudar a uno. Nunca hay que buscar muy lejos para encontrar un alma que sufre.
Da de la mejor manera que puedas y no dejes que nadie te diga que tu donación no es suficiente. Es.
Olivia Origin of Name
La contribución aliviará tu corazón apesadumbrado.
Comparte tu corazón.
Llama a un amigo. Comparte algo en tu plataforma social favorita. Extiéndete y comparte tu corazón. Dale a los demás la oportunidad de decir sí, yo también.
La solidaridad aliviará tu corazón apesadumbrado.
Si su corazón está apesadumbrado hoy y es demasiado pronto para considerar estas recomendaciones, regrese cuando esté listo. Mientras tanto, ábrete a la luz y busca las estrellas.
¿La prueba de ovulación detecta el embarazo?
Relacionado: ¿Te sientes realmente triste? Mira estos 7 cosas que hacer cuando te sientes deprimido …