Cómo cultivar lechuga en interiores: consejos de expertos para obtener hojas de cosecha propia durante todo el año en el alféizar de una ventana
La lechuga es un cultivo sencillo de cultivar y que se puede cultivar en interiores con mucho éxito. Es una planta rápida y fácil de cultivar, lo que significa que incluso los jardineros novatos o aquellos que no tienen espacio al aire libre pueden disfrutar de los placeres de la lechuga de cosecha propia.
Existe una amplia variedad de tipos de lechuga y todas son aptas para cultivar en interior, aunque algunas son más ventajosas que otras. Por ejemplo, los tipos de hojas sueltas pueden ofrecer una cosecha de hojas muy rápida y regular para ensaladas y sándwiches.
lechuga creciente En el interior se trata de proporcionar las condiciones de crecimiento adecuadas, como luz, temperatura, agua y humedad adecuadas. Si lo hace bien, incluso será posible cultivar lechuga en el interior durante todo el año.

Cultivar lechuga en el alféizar de una ventana requiere los niveles de luz adecuados
(Crédito de la imagen: Getty/Vladimir Kazakov)
Consejos para cultivar lechuga en interior
La lechuga es una vegetal de rápido crecimiento , ya sea de plantas o semillas, y uno de los verduras más fáciles de cultivar – puede ser un cultivo de interior que requiere muy poco mantenimiento. Tu puedes fácilmente cultivar lechuga en macetas en el alféizar de una ventana para obtener hojas sabrosas de forma rápida y fácil.
Las variedades de hojas sueltas son las más adecuadas para el cultivo en interiores, ya que ocupan menos espacio de todos los tipos de lechuga, tienen un período de crecimiento más corto y se pueden cosechar varias veces. Esas variedades pueden estar listas para cosechar en solo un par de semanas desde la germinación, incluso antes si se cultivan hojas más pequeñas. Una magnífica opción es la mezcla de lechugas de hojas sueltas de Burpee , que contiene cinco variedades diferentes: Black-Seeded Simpson, Lollo Rossa, Red Salad Bowl, Royal Oak Leaf y Salad Bowl. Ofrece diferentes texturas y colores para el alféizar de la ventana y se puede cosechar rápidamente. Los tipos de lechuga que forman cogollos pueden tardar entre 6 y 12 semanas en estar listos para la cosecha.
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amber noyes , horticultor y editor de Gardening Chores, afirma que cultivar lechuga en interiores “puede ser muy sencillo” y que es “completamente factible” obtener lechuga fresca de cosecha propia en el alféizar de una ventana.
'La buena noticia es que la lechuga es una de las verduras más fáciles y gratificantes de cultivar en interiores', dice Amber. “Mejor aún, hay numerosos tipos y variedades para elegir, por lo que puedes experimentar y encontrar los que mejor se adapten a tus papilas gustativas y a las condiciones interiores.
“Y eso sin tener en cuenta el hecho de que cultivar lechuga en interiores también puede ser una fantástica experiencia de aprendizaje para los niños. He visto de primera mano cómo presentar a los más pequeños los placeres de la jardinería puede despertar curiosidad y un amor profundamente arraigado por las plantas”.

Las lechugas necesitan al menos seis horas de luz solar al día para prosperar
(Crédito de la imagen: Getty/Oksana Chaun)Cómo cultivar lechuga en interior en 6 pasos
Si se pregunta si es difícil cultivar lechuga en el alféizar de una ventana, tenga la seguridad de que la respuesta es muy simple. Sólo necesita unos pocos equipos simples para comenzar y luego una pequeña cantidad de mantenimiento para mantener las plantas regadas y cuidadas.
Puedes comprar pequeñas plantas de lechuga en una tienda de jardinería para plantarlas en contenedores, o las lechugas son fáciles de cultivar a partir de semillas y puedes sembrar el cultivo directamente en la maceta. Si quieres cultivar lechuga a partir de semillas o simplemente plantar lechuga , aquí hay seis pasos simples a seguir:
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- Elija un recipiente con buenos orificios de drenaje en el fondo.
- Llene el recipiente con una mezcla para macetas de alta calidad, no reutilice la tierra del jardín en macetas.
- Siembre las semillas de lechuga elegidas en capas finas en la superficie o siembre las lechugas a una distancia de aproximadamente seis pulgadas.
- Coloque el recipiente en el alféizar de una ventana con mucha luz, preferiblemente orientado al sur.
- A la hora de juzgar cuándo regar las plantas, esté atento y mantenga la tierra húmeda pero no encharcada.
- Comience a cosechar lechuga tan pronto como las hojas sean lo suficientemente grandes para comer.
Desea encontrar un alféizar soleado en la casa; por ejemplo, una ventana orientada al sur proporcionará los mejores niveles de luz para el cultivo de lechuga en interiores. Lo ideal es un lugar que pueda proporcionar al menos seis horas de luz solar al día a una temperatura de 50 °F a 60 °F.
Sin embargo, Annette Hird , un ávido jardinero de Easy Urban Gardens, advierte que la luz solar directa en los días calurosos de verano puede dañar potencialmente su planta. Ella dice: 'La lechuga se puede cultivar en un alféizar luminoso siempre que las plantas no queden expuestas a la luz solar directa'. El sol que entra a través del cristal puede quemar fácilmente las plantas. Especialmente en verano cuando el sol calienta. También existe el peligro de que las plantas produzcan semillas en verano si se exponen a la luz solar directa.»

La lechuga en el alféizar de una ventana debe mantenerse húmeda y revisarse periódicamente.
(Crédito de la imagen: Getty/Dmitrii Balabanov)Cultivo de lechuga en interior bajo luces
Proporcionar los niveles adecuados de luz solar siempre es clave para cultivar lechuga en interiores e incluso un alféizar orientado al sur puede no siempre proporcionar suficiente luz solar para que las plantas prosperen. Esto es especialmente cierto en los meses de otoño e invierno en muchos Zonas de rusticidad de EE. UU. .
Si no tiene un lugar donde pueda proporcionar suficiente luz solar natural para las plantas, considere invertir en luces de cultivo artificiales. Estos pueden complementar la luz natural y prevenir posibles problemas. Un ejemplo de una buena luz para cultivar lechugas en el alféizar de una ventana es la Luz de cultivo de plantas Halo GYTF disponible en Amazon que proporciona un espectro completo de luz a las plantas de interior.
Sin acceso a suficiente luz, es probable que las lechugas se conviertan en plantas débiles y con piernas largas. Las plantas o plántulas se vuelven largas porque se estiran para llegar a la luz y, a menudo, esto hace que se vuelvan largas y desordenadas.
Estas hojas no serán buenas para cultivar, por lo que si le preocupan los niveles de luz o desea cultivar lechuga en el interior durante todo el año, una simple instalación de iluminación artificial puede ayudar a garantizar que las plantas crezcan sanas y obtenga una Mejor cosecha de lechuga.

La lechuga en macetas de interior puede necesitar luz adicional durante los meses de invierno
(Crédito de la imagen: Getty/MurzikNata)Las mejores variedades de lechuga para cultivar en interior
Hay diferentes tipos de lechuga para cultivar, incluidas la mantecosa, la crujiente, la romana y la de hojas sueltas. Es una idea común que las variedades de hojas sueltas son las más adecuadas para el cultivo en interiores, ya que crecen más rápido, no requieren tanto espacio como la lechuga arrepollada y pueden proporcionar más de una cosecha.
Bob Flowerdew, experto en jardinería de Floraloasis, afirma que uno puede 'sorprenderse' de cuánto se puede cultivar en el alféizar de una ventana soleada, pero es necesario considerar cuidadosamente qué cultivos se seleccionan. Además de la lechuga, es muy popular cultivar hierbas en el interior, e incluso puedes cultivar ajo en el interior en el alféizar de una ventana también.
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Él dice: “El espacio es un bien escaso, por lo que es sensato cultivar aquellas cosas que realmente te gustan”. En segundo lugar, es más productivo cultivar aquellos cultivos que se pueden cortar y cosechar con regularidad, y aquellos que se obtienen más rápidamente a partir de semillas”.
Las variedades de hojas sueltas permiten cosechas múltiples, simplemente cortando las hojas exteriores cuando sea necesario y están listas para cosechar rápidamente. Las hojas más pequeñas pueden estar listas para cosechar en tan solo dos semanas después de germinar.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden cultivar lechugas en el interior?
Si bien, como se mencionó, las variedades de hojas sueltas se consideran las mejores para el cultivo de interior, no se descarta elegir tipos de lechuga que formen cabezas. Estos tipos requieren cuidados especiales y tardarán más en crecer, pero proporcionarán una cosecha exitosa si se cultivan en un alféizar soleado.
Amber Noyes recomienda: 'Los tipos Butterhead como Buttercrunch y Tom Thumb también son excelentes opciones para el cultivo en interiores debido a su tamaño compacto y su adaptabilidad a la jardinería en macetas'.
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¿Se pueden cultivar lechugas en interior durante todo el año?
La lechuga se puede cultivar en el interior o en el alféizar de una ventana durante todo el año; sin embargo, es probable que se requieran luces artificiales para darles los niveles deseados durante los meses de invierno. Necesitan al menos seis horas de luz solar al día y temperaturas de al menos 50 °F para crecer felices en el interior.
Si desea cultivar en interior durante todo el año, elija variedades de lechuga con términos como 'invierno' o 'ártico' en su nombre, ya que requieren los niveles de luz más bajos. Como las plantas más pequeñas requieren menos luz, también puedes maximizar cualquier cosecha de invierno cosechando hojas de menor tamaño en lugar de intentar hacer crecer las plantas a su tamaño completo.
¿Cuál es el mejor recipiente para cultivar lechuga en interior?
Las lechugas tienen un sistema de raíces poco profundo, por lo que no necesitan un recipiente profundo para crecer. El ancho es más importante que la profundidad; desea que sea lo suficientemente ancho para contener sus plantas de lechuga y no menos de seis pulgadas de ancho. Un recipiente rectangular de tamaño pequeño a mediano es ideal para cultivar en el alféizar de una ventana y permitirá una hilera corta de lechugas.
Asegúrese de que cualquier recipiente tenga orificios de drenaje en la base para permitir que escape el exceso de agua, y recuerde colocar algo debajo de la maceta para recoger ese agua, especialmente importante cuando se cultiva lechuga en el interior, en el alféizar de una ventana. Olvidarse del drenaje es un error común en la jardinería en macetas y un punto clave que debes considerar, de lo contrario tus plantas pueden pudrirse debido a la humedad que se acumula alrededor de las raíces. Los agujeros de drenaje son vitales para poner en una maceta para ayudar al drenaje .
Si no tienes un patio trasero huerta o incluso espacio para un contenedor de huerto, entonces eso no debería impedirle cultivar lechuga en casa. La lechuga es uno de los cultivos más sencillos de cultivar y puede ser una experiencia realmente agradable para usted y su familia cultivar, cuidar y cosechar lechuga de cosecha propia desde el alféizar de una ventana. Es realmente sencillo de hacer y se puede hacer con un presupuesto limitado. Una vez que pruebes esas hojas de cosecha propia, ya no querrás volver a las que están blandas e insípidas que compras en una bolsa en el supermercado.