Cómo deshacerse del desorden sentimental

El desorden sentimental es una categoría de desorden que evité durante años. Al principio no quería dejarlo ir. La ordenación se produce en oleadas, etapas y capas. El desorden sentimental puede sentirse como las profundidades más profundas de esas olas, etapas y capas.

Guardé el desorden sentimental y libros y no lo abordé hasta que el resto de mis cosas se acabaron. Como era tan sentimental, todas las cosas relacionadas con los recuerdos de mi infancia tenían valor sentimental. Los platos y la ropa en mis armarios parecían fáciles en comparación con las cosas que aparentemente estaban pegadas a mi corazón. Dejé de lado muchas cosas sentimentales en mi viaje de limpieza, pero hubo algunas cajas que conservé hasta nuestra gran reducción. Era más difícil desprenderse de algunos recuerdos.

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Cosas como…

• La pequeña pulsera de plástico que usé durante mis primeras horas en la tierra.
• El traje de baile rojo brillante que usaba cuando tenía dos años.
• Mis boletas de calificaciones de secundaria
• Un periódico del día en que Nueva York y el mundo cambiaron para siempre.
• Anuarios
• Talones de boletos
• Corchos de champán
• La pequeña pulsera de plástico que usó mi hija durante sus primeras horas
• Libros que le leí a mi hija tantas veces que empezó a pillarme cuando me saltaba una página
• cartas de amor
• romper letras
• Nuestro menú del día de la boda.
• Rocas con forma de corazones que encontré caminando con el amor de mi vida

Algunas de estas cosas me hicieron sonreír, otras me hicieron llorar, pero cada una de ellas me sacó de mi vida y me llevó a mi pasado. A menudo guardamos nuestros objetos sentimentales en el sótano, el ático o el garaje. Viven en cajas que rara vez abrimos. Cuando comencé a revisar mis pertenencias y montones de cosas sentimentales, los talones de boletos, las cartas, mi mente ya no estaba aquí… sino allá. En un esfuerzo por agarrarme fuerte pensé: No hace daño a nada ni a nadie conservar estas cosas. y luego recordé que quiero que mi estándar esté más acorde con ¿Cómo está ayudando esto? en lugar de, ¿Cómo es que esto no duele?

En lugar de quedarme en el pasado, quiero estar aquí en mi gran y hermosa vida para...

• reír con mi familia
• leer libros en el patio trasero
• estar inmerso en proyectos creativos
• ir de excursión
• trabajar con gente increíble
• enviar nuevas cartas de amor

No quiero que mi legado sean contenedores de almacenamiento de cosas. Dentro de cien años, a nadie le importará una carta de recomendación que recibí de un profesor de arte y que significó tanto para mí. A nadie le importará lo emocionado que estaba por conseguir una entrada para un concierto con entradas agotadas en el último minuto. Las cosas no importarán, pero las historias sí. Tengo mis historias y se las contaré a las personas que se preocupan. Y se los dirán a las personas que les importen. Cuando vaya, no quiero que me recuerden las cosas que dejé atrás, sino lo que amé mientras estuve aquí. Una vez que identifiqué por qué quería dejalo todo ir , el papel y el plástico que formaban mis recuerdos ya no me dominaban ni a mí ni a mi corazón.

Liberé la mayoría de mis posesiones y recuerdos sentimentales. Y junto con ello, liberé cualquier culpa o apego emocional. Celebré el espacio de almacenamiento y los contenedores vacíos. No me arrepiento de haber dejado de lado diarios, camisetas, fotografías antiguas y reliquias familiares. Dejar ir esos recuerdos no significaba que estuviera dejando atrás recuerdos especiales, sólo que estaba dejando espacio para nuevos recuerdos.

Cómo deshacerse del desorden sentimental

Aquí encontrará respuestas a sus preguntas sobre el desorden sentimental. Si te facilita dejarlo ir, toma fotografías de todas tus cosas sentimentales. ¡Yo hice eso! Tengo fotos de todo. Tomé esas fotografías hace más de 12 años y nunca las miré. Si es tan importante y desea conservarlo, descubra cómo usarlo y exhibirlo.

¿Cómo puedo dejar de lado el desorden sentimental como tarjetas de cumpleaños, invitaciones de boda y otros mensajes?

Una amiga mía perdió a sus padres temprano en su vida. Cuando empezó a ordenar, empezó con sus cajas de tarjetas guardadas. Lo curioso es que estaban en una caja en mi armario. Nunca los miré ni los leí, dice. Decidió leer todas las tarjetas por última vez y luego dejarlas ir, con la excepción de dos tarjetas de cumpleaños: una de su mamá y otra de su papá. Fue una sorpresa conmovedora encontrarlos, ya que ambos incluían mensajes conmovedores escritos a mano. Ahora guarda ambas tarjetas en el cajón de su mesita de noche. lo que me encanta la historia de mi amigo Así es como no sólo demuestra el poder de dejar ir, sino que también nos recuerda que al aferrarnos a todo, es difícil recordar lo que importa. Cuando todo es importante, nada lo es.

¿Qué pasa con los anuarios llenos de notas personales?

Cuando miraba mis viejos anuarios de la escuela secundaria, no podía recordar quién escribió qué. Los mensajes que eran muy personales cuando estaba en la secundaria no se podían comparar con las notitas que hoy intercambio con mi familia o una buena conversación con mi hermana. Evalúa el significado de esos mensajes en tu vida hoy. Si no son relevantes, libérelos. Deja ir para dejar entrar.

¿Cómo dejas ir cosas que han sido hechas a mano con cariño para ti, pero que no son de tu gusto?

Esta es una pregunta difícil y la respuesta es más para quienes dan regalos y creadores. Si fabrica cosas o tiene una artesanía o especialidad artística específica, pregúnteles a sus amigos y familiares si les gustaría que les hiciera algo O si puede hacer algo para una organización local en su nombre. Por ejemplo, si eres quilter, puedes hacer una colcha para un refugio para personas sin hogar en nombre de un amigo. Cuando hagas un regalo, incluye permiso para transmitirlo sin herir sentimientos. Como destinatario de artes y manualidades (soy artista, así que no lo tomo a la ligera), pregúntale al artista si puedes donar el artículo a un lugar que realmente podría beneficiarte, como una subasta para recaudar fondos, una biblioteca, una casa de retiro o un lugar/evento apropiado.

¿Qué debo hacer con mi vestido de novia?

Grandes fotografías me bastan para recordar el día de mi boda y las personas que celebraron el evento. Regalé mi vestido de novia, pero recorté un pequeño trozo de tela de mi vestido y del vestido de novia de mi madre y los guardé. Quizás haya otras formas de guardar partes de tus objetos sentimentales, como tomar una fotografía o conservar una pequeña parte, pero sobre todo, darte permiso para vivir tu vida en el momento presente es lo más profundo que puedes hacer.

¿Cómo puedo ordenar las obras de arte y otras cosas de mis hijos?

Si tus hijos son mayores, dales sus cosas y confía en ellos para decidir qué hacer con ellas. Dales permiso para conservarlo o deshacerse de él para que no lo guarden por ti. Si sus hijos son más pequeños, muestre con cariño sus obras de arte y boletas de calificaciones y, en lugar de guardarlos todos, guarde algunas piezas o fotografíelas y haga un libro de recuerdos digital para su hijo. Le di a mi hija mayor una pequeña caja con sus cosas y puede hacer lo que quiera con ella.

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¿Cómo puedo desprenderme de las cosas de otra persona después de su muerte?

Todavía no he estado en esta situación, pero mi recomendación es sé amable contigo mismo a través del proceso de duelo. Recuerde que dejar ir sus cosas no es una falta de respeto. No significa que no respetes su vida o tu relación. Vivir tu mejor vida es la mejor manera de honrar las vidas de las personas que has perdido (y eso generalmente no incluye conservar todas sus cosas).

¿Qué pasa con los regalos?

El verdadero don de dar regalos es la comunicación. Puede que haya algunas personas en tu vida que estén cansadas de intercambiar regalos. Haz circular la idea con tus seres queridos. Si no están dispuestos a hacerlo, vea si puede intercambiar obsequios que sean consumibles o experienciales. Incluya siempre el permiso para devolver o pasar un regalo. Tenemos un problema de desorden aquí y los obsequios no contribuyen de manera positiva. Si lo que estás tratando de transmitir es que te amo y me preocupo por ti, dilo. Demuéstrelo sin un elemento físico. Cuando alguien le diga que está simplificando y que no quiere regalos para él o sus hijos, cumpla con su pedido. Eso es amor.

No tengo que desprenderme de objetos sentimentales porque ya no los colecciono. Resulta que estar completamente presente crea un recuerdo. Realmente aparecer y notar mi vida es mucho más poderoso que aferrarme a un objeto físico. Siento la misma emoción sin la obligación de ocuparme de más cosas. No tienes que dejarlo todo de una vez. Tómalo despacio y honra tus recuerdos . En el futuro, en lugar de capturar momentos y encerrarlos, abrácelos. Esté completamente comprometido y conmovido ahora mismo, en lugar de cuando esté repasando el pasado en un garaje o ático. Deja que tu legado sea cómo amas, cómo tratas a las personas y la luz que traes a este mundo en lugar de las cosas que dejas atrás.