¿Las sábanas claras u oscuras son mejores para dormir? Los expertos revelan el mejor tono.

Las sábanas blancas pueden ser el color más común, pero la ropa de cama negra o gris oscuro está ganando popularidad rápidamente. Esto plantea una pregunta obvia pero crucial: ¿las sábanas claras u oscuras son mejores para dormir? Si se encuentra despierto por la noche o tiene dificultades para permanecer dormido durante más de unas pocas horas, cambiar el color de las sábanas podría ser útil.

Cuando se trata de estilo, elegir sábanas claras u oscuras depende de tus preferencias. Las sábanas claras combinan mejor con la estética escandinava y pueden inyectar frescura y limpieza en un dormitorio. Las sábanas oscuras, por otro lado, son excelentes para crear una apariencia coordinada. Aportarán una atemporalidad clásica a cualquier diseño.

Para confirmar cuál es mejor para dormir, hemos hablado con diseñadores de interiores y expertos en sueño para pedirles consejo. Si decides cambiar tu sabanas Para que puedas volver a descansar bien, he reunido algunos juegos de cama de eficacia probada.

¿Las sábanas claras u oscuras son mejores para dormir?

Puede haber muchos pros y contras de las sábanas claras y oscuras, pero la verdad es que la elección del color de las sábanas depende de sus preferencias personales.

El veredicto de los expertos

Puede haber muchos pros y contras de las sábanas claras y oscuras, pero la verdad es que la elección del color de las sábanas depende de sus preferencias personales.

Como Artem Kropovinsky , diseñador de interiores y fundador de Arsight, explica: 'Las láminas claras pueden revelar la suciedad y las manchas más fácilmente, pero pueden hacer que una habitación parezca más luminosa y espaciosa'. Esto hace que las sábanas blancas sean fáciles de limpiar, ya que se pueden blanquear para eliminar las manchas o la decoloración. Sin embargo, necesitarán un lavado más frecuente para que luzcan lo mejor posible”. agrega Amelia Jerden , especialista en revisión de productos para el sueño y entrenador certificado en ciencias del sueño en Sleepopolis.

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Por el contrario, las sábanas oscuras ocultan mejor la suciedad y las manchas, pero pueden hacer que la habitación parezca más cerrada. dice Artem. Amelia lo confirma. 'Una posible desventaja de la ropa de cama oscura es que puede hacer que una habitación parezca más pequeña y estrecha, especialmente si la habitación ya es más pequeña'.

Si la limpieza es su principal prioridad, las sábanas ligeras pueden ser una mejor opción. Pero, si ocultar la suciedad y las manchas es más importante y prefieres un tono más intenso, entonces las sábanas oscuras pueden ser más preferibles.

Las mejores sábanas de colores claros.

Amelia Jarden explica que 'las sábanas ligeras tienen un aspecto clásico y atemporal que puede dar a tu dormitorio una sensación de limpieza y frescura'. También son versátiles y pueden combinar con cualquier decoración, lo que facilita cambiar la ropa de cama sin tener que preocuparse por los colores que entren en conflicto.'

Estas son las mejores sábanas de colores claros que he probado:

Tamaños: Gemelo, gemelo XL, completo, reina, rey, rey de California
Material: 100% viscosa de bambú
Certificado OEKO-TEK: No

+ Gran calidad
+ Ecológico
- Caro

Estas acogedoras sábanas de bambú tierra son blancas y luminosas, aportando frescura a tu dormitorio. Fabricados con materiales naturales, son amables con tu piel. Pueden ser costosos, pero son duraderos, fáciles de lavar y seguramente le durarán años.

Tamaños: Gemelo, gemelo XL, completo, reina, rey, rey de California
Material: lyocell de bambú
Certificado OEKO-TEK: No

+ Grandes credenciales ecológicas
+ Acabado satinado lujoso
- El aspecto sedoso no es para todos

Este juego de cama gris claro de ettitude es mi favorito. Lo uso la mayoría de los meses porque el color parece muy premium y la tela de lyocell de bambú se siente muy suave al tacto. Con un acabado sedoso, estas lujosas sábanas grises están lejos de ser sencillas y aburridas.

Tamaños: Gemelo, gemelo XL, completo, reina, rey, rey de California
Material: 100% lino
Certificado OEKO-TEK: Sí

+ Ventoso y transpirable
+ Suaviza con cada lavado
- Caro

Las sábanas de lino a rayas de Piglet in Bed son una excelente manera de agregar un pequeño patrón a una cama sencilla y de colores claros. Me encanta este juego de lino en verano porque es liviano y me mantiene fresco por la noche. No podía imaginarme tener un color de lino más oscuro en verano y brindar la misma sensación de brisa.

Las mejores sábanas de colores oscuros.

Como amante de una estética limpia, masculina y de mal humor, prefiero los colores de sábanas más oscuros. 'La ropa de cama de colores oscuros, como el azul marino, el gris intenso o el negro, puede crear una atmósfera acogedora e íntima en el dormitorio'. dice Amelia. 'La ropa de cama oscura puede ayudar a crear una sensación de profundidad y textura en la habitación, y también puede ser una declaración audaz en términos de diseño'.

Estos son los juegos de cama de colores oscuros que me encantan:

nombres masculinos que comienzan con J

Tamaños: Completo, Reina, Rey, Rey de California
Material: 100% lino francés.
Certificado OEKO-TEK: Sí

+ Súper suave
+ Hermosa selección de colores
- Se recomienda no secar en secadora ni planchar.

Las sábanas de lino generalmente solo están disponibles en colores claros y neutros, debido a las limitaciones de los procesos de teñido naturales. Pero Bed Threads ofrece una gama de colores intensos y brillantes que combinarán con partes de tu personalidad. Este XXX es un excelente color de sábana para agregar interés a tu espacio.

Tamaños: Gemelo, Reina, Rey
Material: 100% algodón de fibra larga
Certificado OEKO-TEK: Sí

+ Suave al tacto
+ Se lava bien
- Necesita planchado

Las sábanas azul marino son una obviedad. Clásicos, limpios y atemporales, combinan con la mayoría de los diseños de dormitorios y añaden un poco de profundidad a un dormitorio que de otro modo sería aburrido. Lo suficientemente brillantes como para no encerrar la habitación, estas sábanas Beddable son una excelente opción de ropa de cama de colores oscuros.

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Tamaños: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Material: Eucalipto Lyocell 100% TENCEL™
Certificado OEKO-TEK: Sí

+ Fresco al tacto
+ Gran precio
- Propenso a arrugarse

Contrariamente a la idea de que las sábanas oscuras absorben el calor y te mantienen caliente por la noche, el juego de sábanas Sijo Home está hecho de fibras de eucalipto que las hacen frescas al tacto y absorben naturalmente la humedad para dormir sin sudor. Además, el color carbón luce elegante y elegante.

Preguntas frecuentes sobre el color de la hoja

¿Las sábanas más oscuras son más calientes?

Las sábanas más oscuras pueden dormir más calientes que las de colores más claros. Esto se debe a que se sabe que los colores oscuros absorben y atrapan el calor más rápido. Si su dormitorio recibe cantidades significativas de luz solar durante el día, es posible que retenga el calor y lo disipe más tarde, cuando duerma. Dicho esto, el tipo de sábana y el material afectará más la temperatura con la que duermes. Si las sábanas oscuras están hechas de una tela refrescante como el bambú, es probable que duermas bien sin sobrecalentarte. Las sábanas blancas hechas de poliéster pesado e irrespirable te harán sobrecalentarte por muy brillantes que sean.

¿Qué color de sábanas hacen que una habitación parezca más grande?

Si bien los colores de las sábanas pueden afectar su sueño, también afectarán su dormitorio. Ciertos colores de sábanas harán que una habitación parezca más grande. Los expertos sugieren que los neutros cálidos ampliarán ópticamente una habitación. El beige, el crudo y el rubor atraerán la atención sin distraer la atención del resto de la habitación. Los colores más claros harán que las cosas parezcan más lejanas y los techos más altos, mientras que los colores más oscuros acortarán la habitación y centrarán la atención en la cama.

Si bien los diferentes colores son mejores o peores para dormir, el aspecto que tendrán en su espacio también dependerá de la distribución de su dormitorio. Al elegir el color de tu ropa de cama, ten en cuenta los colores de las paredes. Combinar láminas claras con paredes blancas creará una apariencia cohesiva, y láminas oscuras con paredes oscuras agregarán un efecto dramático.