31 semanas de embarazo

Desarrollo de bebés a las 31 semanas

Maldito

El cuerpo de su bebé comienza a crecer cuando la grasa necesaria se acumula a continuación Su piel. Para el resto del embarazo, su bebé equipaje la preparación de nacimiento.

Síntomas del embarazo durante la semana 31

Contracciones de Braxton Hicks

¿Notaste los músculos de tu útero apretando de vez en cuando? Muchas mujeres sienten estas contracciones, llamadas seguimiento inicial hoyAbrir una nueva ventana

• Puedes tener contracciones irregulares de Braxton Hicks
• El estreñimiento puede empeorar mientras su bebé presiona su recto

Lista de control del embarazo en 31 semanas

Estirarse para el trabajo

À l'approche de votre date d'échéance, essayez d'augmenter votre flexibilité et renforcez votre corps autant que vous le pouvez\. L'étirement est le moyen idéal pour ce faire: il peut aider à ouvrir votre bassin, à renforcer vos muscles abdominaux, à soulager les maux de dos pendant l'accouchement et à soulager la tension musculaire\. Ces Ejercicios para prepararse para el trabajo Incluya un buen tramo de la espalda, cazadores y ejercicios de respiración.

Prepare a sus hijos para el nuevo bebé

Si vous avez déjà un enfant \(ou quelques-uns\), aidez-le à s'habituer à l'idée d'un nouveau bébé\. Les tout-petits peuvent être trop jeunes pour montrer un réel intérêt pour un futur frère\. Mais vous pouvez toujours leur dire qu'ils vont être un grand frère ou une sœur et leur faire sentir votre ventre ou les coups de pied du bébé\.

Los niños mayores pueden ayudar a elegir ropa y juguetes y decorar la guardería. Es posible que tenga que responder las muchas preguntas sobre el nuevo bebé, y Explicar cómo se hacen los bebés !

Para los niños de todas las edades, trate de no hacer cambios repentinos en su rutina o ajustes en su espacio vital poco antes de la llegada del bebé, ya que esto podría hacer que se sientan movidos. También puede ofrecerles un regalo de hermanos especiales de Le Bébé. Aquí hay más consejos para ayudar a su hijo a adaptarse a un nuevo hermano.

Qué plantar con fresas

Piensa en cómo manejas el dolor en el trabajo

La mayoría de las mujeres eligen tener un Épidural Durante el trabajo para lidiar con el dolor del trabajo. Una epidural para la entrega reduce la sensación en la mitad inferior de su cuerpo, pero no causa una falta total de sensaciones.

Si tiene una epidural, probablemente aún sentirá la presión de sus contracciones (que será útil cuando sea hora de para empujar ) y tenga en cuenta los exámenes vaginales (pero no avergonzados) durante el trabajo. Y siempre puedes sentir que tu bebé se muda al canal de parto y se va.

También hay otras opciones de dolor, o puede elegir tener un No publicado nacimiento (natural) . No importa lo que decida, desea apoyo al entregar. Enviar estos Consejo para apoyar a una mujer en el trabajo Para su pareja u otros familiares que estarán con usted para el nacimiento.

dando a luz 38 semanas

Obtenga apoyo para la salud mental

Se estima que en 10 mujeres tienen Depresión durante el embarazo a menudo desencadenado por cambios hormonales y vida. Si crees que podrías aplicarte a ti, toma nuestro Cuestionario de depresión del embarazo Para ver si necesita ayuda. Obtenga tratamiento y apoyo para los primeros signos de depresión o ansiedad puede ayudar a prevenir la depresión posparto (PPD) después del parto; luego dígale a su proveedor si se alcanza su salud mental.

Iniciar babyte

Finalmente debes Bebé bebé Cada habitación de su hogar, incluidos baños y cocina. Afortunadamente, no tiene que preocuparse por verificar cada artículo en la lista de BabyPofing en este momento (algunos pueden esperar hasta que su bebé esté allí y comenzar a moverse solo). Estas son las formas más importantes de proteger sus recién formas de peligros comunes.

31 -gret -Swinter Vestares

Desea ver y sentirse bien en los últimos meses de embarazo. Pero es posible que no desee gastar mucho dinero en la ropa que usará solo durante unos meses. Afortunadamente, hay medios de Ahorrar dinero en ropa de maternidad .

Comience examinando su armario y vea lo que tiene hoy. Puede comprar algunas bases más grandes, como leggings de maternidad, y hacer que funcionen con lo que ya tiene. Trenós y las tiendas usadas (en línea o personalmente) generalmente tienen ropa de maternidad a un precio reducido. También puede preguntarle a sus amigos de sus manos o establecer un cambio de ropa con otras madres que esperaban.

Este video de la semana

Fuentes

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color de peltre

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