Sí, puede (probablemente) un tazón durante el embarazo: esto es lo que necesita saber

Si está embarazada, le da un FOMO serio sobre todas las actividades divertidas que no puede hacer, tenemos buenas noticias: ¡siempre puede jugar! ¿Es la actividad más emocionante del mercado? No, pero el boliche tiene un bajo impacto y razonablemente seguro, y generalmente implica deliciosa comida de bar, luces de neón al estilo nocturno y un rastro de atrás que explota en el sistema de audio.

Esto es lo que debe tener en cuenta antes de disfrutar de su equipo de pareja o niña e ir a las pistas con su propio boliche personal (¡es decir, su vientre!) En un trailer.

Los platos principales para recordar:

• Los bolos son seguros para la mayoría de las mujeres embarazadas, especialmente si tiene la experiencia de bolos antes del embarazo.
• Es importante mantener una postura adaptada al embarazo durante el boliche, recuerde reducir la velocidad, doblar las rodillas y reducir la tensión en la parte posterior.
• Hacer actividades regulares de refuerzo de embarazo en el hogar puede ayudarlo a mantener la forma de una vía de bolos.

¿Cuál es la certeza de que el boliche es seguro durante el embarazo?

Para la mayoría de las personas, el boliche es bastante seguro durante el embarazo, especialmente si ya está familiarizado. Le Bowling Est Unit activité para fibabable juste de parfaite shed deux personnes o plus, et elle peut être juée singularent shed le plaisir o la unidad de la unidad de avec saine. También es bueno que las mujeres embarazadas sigan sus actividades y rutinas normales, lo que significa que los bolos pueden ser una actividad segura cuando se espera.

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Sin embargo, su cuerpo pasa por muchos cambios durante el embarazo, por lo que debe relajarse. Sus ligamentos se extienden y hacen que las articulaciones sean menos estables, lo que lo hace más sujeto a los músculos y cepas diseñados. E incluso si tiene un bajo impacto, hay una cierta encuesta y un equilibrio; Por lo tanto, conocer la mecánica correcta del cuerpo, como la opinión y las sentadillas, puede ayudar a evitar molestias o lesiones.

Está embarazada mejor ¿Es hora de poner los pies en una pista de bolos sin experiencia? Probablemente no, así que discuta con su médico si nunca lo hizo antes.

También hable primero con su proveedor si tiene ciertas afecciones médicas o de embarazo, como la aplicación (en desarrollo) Abrir una nueva ventana S es seguro? La herramienta proporciona respuestas rápidas y especializadas de acuerdo con actividades, alimentos y más.

Cómo jugar durante el embarazo

Aunque la mayoría de las mujeres embarazadas pueden unirse de manera segura durante el embarazo, su cuerpo no es lo mismo que antes del embarazo. Su comunidad BabyCenter enfatizó que las bolas de bolos no son más pesadas que la mayoría de los niños: si tienes un niño mayor, eres Bry711, que jugó durante todo el embarazo, escrito, noté que me acercaba que mi equilibrio era muy diferente y que ya no me sentía cómodo con el boliche. No quería caer y mi vientre parecía que estaba en camino.

Lo principal? Si te gusta el boliche, ¡disfrútelo tanto como puedas! Solo sepa que es posible que deba detenerse en algún momento si es incómodo.

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Calculadora de fecha de entrega

• Clínica Cleveland, Embarazo: postura correctaAbrir una nueva ventana , Enero de 2018.

Historia de las versiones

25 de agosto de 2025

Dedicado: Rebekah Elelberg

Editado por tono y claridad.

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.