¿Es correcto comer mantequilla de maní durante el embarazo?

Es correcto comer maní durante el embarazo: si no tiene alergias a los maní, por supuesto.

De hecho, la mantequilla de maní es una excelente fuente de proteínas y folato, dos nutrientes importantes necesarios para un embarazo saludable. La mantequilla de maní también puede servir como una alternativa sabrosa a los alimentos menos seguros durante el embarazo, como Charcutería . En lugar de este sándwich de salami para el almuerzo, trate de hacer un sándwich de mantequilla de maní o mantequilla de maní deslizante en rodajas de manzana para un refrigerio.

¿El consumo de maní durante el embarazo aumenta el riesgo de las alergias de mi bebé?

No. Es común preocuparse que comer mantequilla de maní pueda aumentar el riesgo de transmitir una alergia a los maní a su bebé. Afortunadamente, esto no es correcto. La confusión en torno a la pregunta se debe al hecho de que para 2008 la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomendó que las alergias de las mujeres embarazadas en su familia inmediata para evitar comer cacahuetes. Pero AAP luego eliminó esta recomendación después de que la encuesta no mostró evidencia de que este consejo estuviera justificado.

Los datos continúan respaldando la decisión de AAP. Un análisis de seis estudios reveló que la prevención de la madre de los maní durante el embarazo no parecía tener un efecto sobre la cuestión de si su hijo desarrolló una alergia a las nueces. Los estudios también muestran que la prevención de maní y mantequilla de maní, mientras que la lactancia materna no tiene impacto en las alergias de un niño.

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Los estudios más antiguos que han causado preocupaciones sobre el consumo de maní durante el embarazo tienden a involucrar pequeños tamaños de muestra y no señalaron con precisión el número de maní consumidos durante el embarazo.

¿El consumo de mantequilla de maní durante el embarazo previene las alergias?

Tal vez. Investigaciones más recientes sobre más de 70,000 familias han demostrado que los niños tenían menos probabilidades de tener nueces si su madre comía tuercas durante el embarazo. Comer nueces y mantequilla de maní durante el embarazo puede promover la tolerancia inmune a su hijo y ayudar a protegerlo de las alergias por nueces.

Del mismo modo, los expertos ahora creen que la introducción de productos de maní y otros alimentos alergénicos comunes a sus hijos lo más rápido posible después del nacimiento (4 y 6 meses) puede ayudar a protegerlo contra el desarrollo de la alergia alimentaria. (Si su bebé tiene un huevo o alergia de huevo, hable con el médico de su bebé antes de hacerlo).

Hay muchas cosas que no entendemos sobre comer alergias, que son cada vez más comunes. Los científicos aún no saben cómo predecir qué niños desarrollan alergias o cómo evitarlas. Pero haz un BP

¿La mantequilla de maní es saludable durante el embarazo?

Sí. El maní y la mantequilla de maní son fuentes nutritivas de ácidos grasos poliinsaturados y antioxidantes. Además, las nueces son ricas en folato, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural en su bebé en crecimiento. Por lo tanto, siempre que no seas alérgico a los maní, no dudes en disfrutar de la mantequilla de maní durante el embarazo.

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¿No te gusta la mantequilla de maní? Tienes muchas otras opciones. Descubre los demás Fuentes de proteínas saludables Comer durante el embarazo. Además, obtenga consejos sobre Planificación de comidas durante el embarazo y lo encuentro Recetas saludables .

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