Cómo evitar la ingesta por la noche

Por lo general, es una causa de celebración cuando comienza tu bebé Dormir . Pero si de repente ha saltado una dieta, puede despertarse incómodo con los senos completos y firmes. A veces tus senos pueden convertirse engorde Que te despiertes con dolor. ¿Cuál es la solución?

Qué hacer si te obstruyen por la noche

Si te obstruyen por la noche, puedes amamantar a tu bebé o bombear suficiente leche para ser más cómoda.

Cuando su bebé es un bebé recién nacido y se despierta a las tres horas para tratar, él ayuda a establecer su leche . También evita que sus senos se llenen demasiado. Ahora que su bebé puede pasar más tiempo entre la comida, su cuerpo debería hacer lo mismo. Y finalmente lo será.

Muchos bebés extienden gradualmente el sueño nocturno, lo que facilita este proceso: su cuerpo se adaptará gradualmente a estiramientos más largos por la noche sin amamantar. Pero a veces un bebé amamantando cada tres o cuatro horas de noche de repente duerme seis o siete horas. Es entonces cuando sus senos pueden estar muy llenos y puede despertarse con su sentimiento tan duro como las piedras.

Si come para aliviar la ingesta, trate de no despertar a su bebé por completo. Póngalos en tu pecho y anímalos a chupar un poco de tiempo que estés medio dormido (se conoce como un ' Alimentación de los sueños '). El problema con el despertar de su bebé, para una dieta es que, si su bebé vacía los senos, su cuerpo continuará produciendo leche para esta dieta nocturna en lugar de adaptarse.

También puede tratar de esperar a que su bebé se despierte y luego alimentarlo. Tú también puedes bomba Si sus senos siempre están muy llenos después de la dieta. De esta manera, alivia cualquier ingrediente y crea un pequeño stock de leche materna bombeada.

Sin embargo, no esperes demasiado mientras te sientas hinchado. Ir más de una o dos horas con senos muy completos puede potencialmente Reduzca su dieta a la leche . También puede terminar con conductos de moda o incluso inflamación mamaria o mamita.

Es posible que esté ansioso por rechazar los hábitos de desarrollo de su bebé al despertarlos para comer. Después de todo, ¡quieres que sigan durmiendo toda la noche! Pero si solo los despierta el tiempo suficiente para amamantar (y especialmente si apenas los despierta), no debería ser un problema. Las hormonas ricas en leche nocturna (triptófano y prolactina) pueden ayudarlo a usted y a su bebé, relajarse y dormir fácilmente.

Pero puede preferir bombear y dejar que su bebé duerma. Si se despierta espontáneamente porque sus senos están llenos e incómodos, bombeando para consolarse, lo suficiente para suavizarlos un poco. Puede hacer esto con un bople de leche eléctrico o un hombres manuales , o puede expresarlo manualmente en una botella o vidrio. Continúe durante unos días, extendiendo el tiempo antes de bombear un poco todas las noches si puede.

¿Con qué frecuencia debo bombear por la noche?

No hay una regla estricta, pero el objetivo es bombear con bastante frecuencia para sentirse cómodo. Si se despierta demasiado lleno de leche y su bebé no muestra signos de despertar, bombee lo suficiente como para aliviar la confusión. No bombee más que eso, o le indicará a su cuerpo que continúe produciendo leche para una dieta en ese momento todas las noches.

Si tiene que bombear nuevamente antes de la mañana para sentirse cómodo, también está sucediendo.

¿Podrías estar embarazada y tener un período?

Después de una o dos noches, si es necesario, para liberar la presión, puede ir un poco más antes de bombear, digamos cinco o seis horas en lugar de cuatro horas. Quédese extendiendo gradualmente el tiempo hasta que usted y su bebé se sincronicen.

¿Siempre me ingractaré durante la noche?

Afortunadamente no. Date a ti mismo (solo puedes tomar unas pocas noches) y tus senos se adaptarán al nuevo programa de tu bebé.

Por supuesto, como la mayoría de las cosas con los bebés, puede que no sea un paso a paso lineal. Su bebé puede dormir por la noche y despertarse para alimentarse en la mitad del siguiente. Pueden dormir toda la noche durante semanas para llegar a un Regresión del sueño , o comenzar a despertarse para esconderse mientras atraviesa un impulso de crecimiento . Sigue el avance de tu bebé. La lactancia materna es una cuestión de suministro y demanda, y sus senos pueden adaptarse a las necesidades de su bebé.

Dado que su bebé está en un nuevo calendario Su cuerpo recibirá la velocidad de que un buffet de leche durante la noche ya no es necesario. Después de unos días, puede ir cada vez más antes de despertarse incómodo. Finalmente, te encontrarás despertando en un momento normal cuando tu bebé esté listo para comer. Te sentirás más descansado y simplemente cómodo por la mañana.

Saber más:

• Guía de sueño recién nota
• Destete a tu bebé por la noche
• ¿Cuándo puede pasar mi bebé la noche sin comer?

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Fuentes

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