Cómo hacer tu propia comida para bebés

Hacer su propia comida para bebés es más fácil de lo que piensa y puede ser más barato que comprar comida para bebés pregestosa. También es práctico porque puede usar todos los productos, cereales y carne que tiene a mano.

La comida para bebés basados ​​en el hogar puede ser tan simple como un puré o un puré de la versión de lo que sirve al resto de su familia. Esto también hace que su bebé coma la misma comida que todos los demás, una estrategia que puede dar fruto durante los años de niños pequeños.

Antes de alimentar a su bebé para la comida para bebés en casa, asegúrese de necesitar comida para bebés

Para hacer comida para bebés, necesitará una herramienta para moler o puré. Las posibilidades varían de un fabricante de madera eléctrica para una buena horquilla de moda:

• A Fabricante de alimentos para bebés . Esta herramienta todo en un primer vapor, luego puré de frutas, verduras y carne. Algunos modelos pueden descongelar y recalentar los alimentos previamente preparados. Dado que los bebés generalmente comen solo puré por un corto tiempo, muchos padres pueden no tener espacio o quieren invertir en un fabricante de madera para bebés, pero ya hay muchas herramientas en su cocina que puede usar.
• A mezcla o Robot culinario . Algunos padres los aman, porque es realmente fácil recolectar comida y mezclar. Pero otros los encuentran muy voluminosos y no les gusta la cantidad de limpieza necesaria para un trabajo pequeño.
• A mezcla . Este alimento portátil de papals eléctricos como mezclador, pero funciona de manera opuesta: lo pones en comida y no viceversa.
• A Fábrica de alimentos a mano Con diferentes cuchillas para varias texturas para comer. Muchos padres dicen que este dispositivo portátil no eléctrico es su herramienta favorita.
• A Trituradora . No eléctrico, portátil y muy barato, esta herramienta simple rompe piezas de alimentos como el molino, pero solo tiene una configuración. Lea las críticas antes de preguntar: los trituradores no siempre funcionan tan bien como lo prometen. Sin embargo, algunos padres les juran.
• A Vapor Puede ser perfecto para suavizar las verduras para aplastar los alimentos para bebés, aunque también puede hacerlo en el microondas o por encima de la estufa.
• A tenedor . Esta ubicua pieza de cubiertas es todo lo que necesita para transformar fácilmente los alimentos, como las papas con dulces horneados, los aguacates y los plátanos en una comida para su bebé.
• A filtrar o Tamis Para deshacerse de las partes o semillas más grandes. Esto no es necesario, pero puede ayudar a facilitar su bebé cuando comienzan sólidos por primera vez.

Cómo elegir los ingredientes para la comida para bebés

Elija frutas y verduras frescas e intente usar lo que compra en unos días. Cuando no está disponible, Frozen también es una buena opción. Use un arco iris de productos en la comida de su bebé, una variedad de colores significa una variedad de vitaminas y nutrientes.

Algunos ingredientes excelentes que se utilizarán en alimentos para bebés incluyen:

Abogado Haga un excelente primer alimento porque es suave y fácil de aplastar, y una excelente textura para que su bebé comience con los sólidos. También contienen grasas saludables y otros nutrientes esenciales. Cómo hacer tu propia comida para bebés

Cuando te prepares para hacer tu propia comida para bebés, recuerda la dieta del bebé. No pueden masticar mucho y acostumbrarse a tragar comida. Asegúrese de que se eliminen todas las partes difíciles de los alimentos (como la piel) o cualquier riesgo potencial de asfixia (como semillas o pozos).

pañales

Cocine los alimentos que use hasta que estén suaves y suaves. Aplastar y puré y mezcle con todos los demás alimentos si hace una combinación. Si va a aligerar los alimentos, mezcle con agua, leche materna o fórmulas.

Cuando presente a su bebé sólidos, comience con un solo tipo de comida. Alimínelos durante unos días antes de presentar otra comida. Una vez que su bebé tiene una variedad de alimentos desconocidos únicos, puede comenzar a combinarlos en diferentes gustos.






También puede alimentar a su bebé todo lo que haga por el resto de su familia siempre que no tenga azúcar, miel o sal agregada. Mientras cocina, deje de lado una pequeña parte para su bebé antes de agregar especias. Cuando su bebé se acostumbra a la comida ordinaria, puede agregar hierbas y especias para presentarles nuevos sabores.

Crédito de la foto: Thayer Allyson Gowdy para BabyCenter

Prepare frutas y verduras para hacer comida para bebés

Cuando prepare frutas y verduras para los alimentos para bebés, asegúrese de que sean bien ostentosos y se eliminen todos los pozos o semillas grandes. No necesariamente tiene que filtrar pequeñas semillas en bayas, ya que no es un riesgo de asfixia. Su bebé probablemente no digierirá muy bien las semillas, por lo que puede verlas en el pañal más tarde, pero no es nada que temer.

Suplemento de magnesio durante el embarazo

Lave sus productos antes de servir a su bebé. Puede enjuagar con agua, sumergirlo en una caldera doble (con un poco de vinagre blanco, vinagre de manzana o bicarbonato de sodio) o hervirla, lo que tiene la ventaja adicional de suavizar sus productos antes de reducirlo a su bebé.

Retire todas las conchas externas alrededor de las verduras, como guisantes o edamame. Agrios oanges , yo might want to remove as much of the membrane as yo can, since that part of it can be togh and might not blend as well in a puree.

Después de que se retiran toda la piel y las semillas, cocine sus frutas o verduras (si es necesario) hasta que estén suaves y puedan ser fácilmente trituradas o puré.

Como los plátanos y los aguacates son suaves, no necesita cocinarlos antes de aplastar o puré. Puedes pelar, aplastar con un tenedor y servir. Si la textura es demasiado gruesa para su bebé, mezcle con un poco de agua, leche materna o fórmula.

Crédito de la foto: Thayer Allyson Gowdy para BabyCenter

Prepare cereales y cereales para hacer comida para bebés

Los cereales de los bebés fortificados son una buena fuente de hierro y zinc. Se puede hacer de avena, cebada, arroz, trigo, quinua o varios granos. Con cereales para bebés fortificados que compra en la tienda, todo lo que necesita hacer es mezclarlo con leche materna, fórmulas de bebé o agua.

Cuando su bebé se acostumbra a comer sólidos por primera vez, mezcle con más leche materna o fórmula para que sea más delgada y más fácil de tragar. Para empezar, intente mezclar 1 cucharada de cereales de bebés con 4 cucharadas de agua, leche materna o fórmula. Si bien su bebé se está acostumbrando gradualmente a comer sólidos, puede mezclarlo con menos líquido para que sea más grueso.

Puede hacer cereales cero bebés, pero no tendrá todos los nutrientes adicionales con los que los cereales comprados en la tienda están fortificados, como hierro, zinc y vitaminas.

Si hace sus propios cereales en casa, asegúrese de aplastar el grano que use muy bien para su bebé y cocine en agua hirviendo. Agregue leche materna caliente o preparaciones para bebés para iluminarla.

También puede prepararlo en la dirección opuesta, cocinar el grano primero y luego mezclarlo en puré. Luego puede servir a su bebé de inmediato o congelarlo más tarde.

Crédito de la foto: Thayer Allyson Gowdy para BabyCenter

Preparar carne y pescado para hacer comida para bebés

Puede hacer comida para bebés con carne, pollo, pavo, pavo, cerdo o servicio de almacenamiento de alimentos para bebés y bebés

Aquí hay algunos consejos adicionales para almacenar y servir comida para bebés:

Feto de dos semanas

• Servir alimentos no es más caliente que la temperatura corporal.
• Tenga cuidado si calienta las comidas en el microondas. Las microondas se calientan de manera desigual y pueden crear áreas de alimentos `` puntos calientes '', que son mucho más cálidos que otros, agitan los alimentos en el microondas y deje que permanezca durante unos minutos antes de servir.
• Simplemente ponga la cantidad de alimentos que cree que su bebé comerá en esta dieta. Tendrá que jugar lo que queda en el tazón de su bebé, porque la saliva de su bebé entrará en la mezcla y facilitará el crecimiento de bacterias en los alimentos.
• Refrigere los restos en un recipiente hermético y úselos en unos días.
• Trate de congelar la comida para bebés en bandejas de helados para facilitar el almacenamiento y servir. Cuando los cubos se congelen, retírelos y manténgalos en bolsas de congelación de plástico. Las frutas y verduras congeladas durarán de seis a ocho meses en el congelador; La carne y el pescado durarán de uno a dos meses.
• Los bebés no pueden beber La leche de vaca hasta la edad de uno, así que no la uses en comida casera. Si la comida de su bebé es demasiado gruesa para que su bebé se traga, ilumina con lo ordinario agua , leche materna o fórmula.
• Nutrir a su bebé alimentos potencialmente alergénicos (como suave manteca de cacahuete , huevos , Y lácteos ) Al principio puede ayudar a prevenir la alergia alimentaria. Si su bebé corre más riesgo de alergia alimentaria: si tiene un eccema crónico o si un hermano, hermana o padre tiene alergia alimentaria, hable con su pediatra la mejor manera de introducir alimentos potencialmente alergénicos.
• Recuerde que es normal comprar alimentos para bebés previos a la plantilla si trabaja mejor para su familia, tiene los mismos nutrientes que su bebé necesita para crecer y prosperar.

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Fuentes

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Kandis Lake Kandis es enfermera, escritora de salud y madre de tres hijos. Ella vive en Utah y le gusta leer y aventurarse con su familia.