El desafío de no hacer

Esto es para los hacedores, incluido yo mismo.

Parece que siempre estamos haciendo algo, incluso cuando no estamos haciendo nada. No hacer nada significa cosas diferentes para cada uno de nosotros, pero generalmente se reduce a no lograr nada significativo.

Nacimiento de la sección C

Una mirada más cercana a no hacer nada generalmente revela mucha actividad.

Cuando no haces nada eres...

• recogiendo alrededor de la casa?
• ¿lectura?
• mensajes de texto?
• ¿viendo la televisión?
• hablando por teléfono?
• ¿girando tus ruedas?
• acechando en facebook?
• ¿procrastinando?

Pregunto, porque incluso ahora que he construido una vida que tiene espacio para no hacer nada, tengo una verdadera lucha por no hacer. No programo mis días llenos de reuniones u obligaciones, pero sí dedico tiempo a mi rutina matutina haciendo cosas como: escribir, meditar, hacer ejercicio y disfrutar de un batido.

Luego, trabajo durante unas horas escribiendo proyectos o ayudando a los clientes con sus proyectos. Tomo un largo descanso durante el almuerzo para tener tiempo de almorzar, llevar Guinness a caminar y luego dar un paseo más largo yo mismo. Precioso, pero sigo haciéndolo.

Luego viene otro bloque de trabajo y luego por las tardes suelo hacer algo con mi marido. No todos los días son así, pero sí la mayoría.

Recuerdo cuando trabajaba a tiempo completo con plazos locos y estrés, diciendo que sí a todo, pensando que mataría por tener tiempo para no hacer nada. Ahora que tengo tiempo, me resisto a la nada. ¿Quizás tú también te resistes?

Por qué nos resistimos a no hacer nada:

• A los hacedores les gusta hacer las cosas. Nos drogamos al tachar cosas de la lista.
• Siempre hay más por hacer; cosas que queremos hacer y cosas que hay que hacer.
• Tenemos miedo de que, si no hacemos nada, la gente piense que somos vagos o incapaces.
• Tenemos miedo de que si no hacemos nada nos volvemos perezosos o incapaces.

profesor estricto

Si bien amo la libertad de mis días y me siento bendecida de tener el tiempo y la energía para hacer las cosas que realmente quiero hacer, últimamente me he sentido empujada a no hacer nada.

Creo que hay beneficios reales, pero no he pasado suficiente tiempo sin hacerlo para estar seguro. Sólo hay una manera de descubrir lo que ofrece no hacer.

Únase a mí para un pequeño desafío de no hacer.

Durante los próximos 7 días, programa de 10 minutos a una hora para no hacer. Además, mientras no estés haciendo...

• No hay un cuaderno cerca para todas las ideas que surgen.
• No tomar siestas ni meditar formalmente.
• Sin distracciones ni dispositivos
• Sin música de fondo
• No hay aplicaciones para eso

Cuando las excusas aparezcan (no tengo tiempo para eso. Su horario es más flexible. Esto es una locura. O tengo mejores cosas que hacer que no hacer nada). Reconozca su resistencia. Si realmente no puedes encontrar tiempo para no hacer nada, hacer cortes.

Voy a empezar con 15-30 minutos al día y volveré a evaluar después de 7 días. Si disfruto el tiempo y observo que contribuye a la salud, el amor o la creatividad, lo haré por periodos más largos.

Estoy empezando a pensar que todo el hacer, incluso el hacer realmente significativo, diluye nuestra energía, compromiso y propósito. El hacer compromete la razón por la que lo hacemos.

brylee

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