Hacer recortes en tus listas de tareas pendientes y en otras áreas de tu vida te ayudará a decidir lo que te importa. También le dará el tiempo y el espacio para presentarse a lo que le importa.
Si está abrumado por todas las cosas que deben lograrse cada día, no está solo. Leí sobre una madre trabajadora que organizaba su tiempo tan despiadadamente que siempre tecleaba 1:11 o 2:22 o 3:33 en el microondas en lugar de 1:00, 2:00 o 3:00, porque alcanzar el mismo número tres veces tomaba menos tiempo. Eso suena completamente desesperado, pero también es un consejo que felizmente habría incorporado a mi vida loca y ocupada, hacerlo todo con una sonrisa. Siempre estaba buscando consejos para administrar el tiempo para poder aprovechar la magia que mantendría juntas todas mis obligaciones, tareas pendientes y responsabilidades, o más bien con la esperanza de que este consejo esquivo me mantuviera unido.
Cuando nos concentramos más en encajar todo en lugar de dedicar tiempo a lo que cuenta, perdemos de vista cómo crear una vida significativa. En lugar de experimentar plenamente el regalo que tenemos delante, abarrotamos nuestros días y nuestras vidas con todas las cosas. Y hacer malabarismos con todas las cosas hace que sea imposible disfrutar de ninguna de ellas.
En lugar de buscar el próximo truco de productividad para poder hacerlo todo, sea más deliberado con lo que elige poner en su plato en primer lugar. La única razón por la que está tan lleno es porque sigues diciendo que sí.
Comience a deshacer los años o décadas de decir sí con la práctica de hacer recortes que altera la vida.
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La práctica de hacer cortes que cambia la vida
Al hacer recortes, crearás tiempo en tu día, espacio en tu hogar, claridad mental y la confianza y convicción para decir no a cosas que no importan. Una práctica constante de hacer recortes cambiará tu vida.
Corta una cosa al mes.
Haga una lista de sus compromisos y hábitos mensuales. Estas son cosas que haces una vez al mes en el trabajo y en casa. Podría ser un compromiso social como un almuerzo con un grupo de amigos, un esfuerzo voluntario que coordinas para la escuela o una tarea organizativa en casa. Enumera todas las cosas que haces una vez al mes y corta una.
Corta una cosa a la semana.
Desde reuniones y citas semanales hasta planificación de comidas y viajes compartidos, o incluso su programa de televisión favorito, sus semanas pueden estar más estructuradas de lo que cree. ¿Cuál es una pequeña cosa que puedes eliminar de tu lista de obligaciones semanales, incluso si eso significa decepcionar a alguien? Enumera todas las cosas que haces una vez a la semana y corta una.
Corta una cosa al día.
Es probable que su lista de cosas diarias sea más larga que su lista de compromisos semanales o mensuales. Cuando haga esta lista, incluya todas las cosas que hace y las que se espera que haga y desea hacer, incluso si nunca llega a hacerlas. Enumera todas las cosas que haces una vez al día y corta una.
Elimina una cosa de tu pasado.
No hay nada que ya haya sucedido que no sucederá, no importa cuánto te preocupes o desees que pase. Haz una lista de cosas de tu pasado que te persiguen o monopolizan tu tiempo y atención y elimina una.
Elimina una cosa de tu futuro.
De manera similar a la preocupación infructuosa por el pasado, no puedes preocupar el futuro para convertirlo en algo que no es. ¿Qué te devora del mañana, del año que viene o de los próximos 10 años? Haz una lista y corta una.
Elimina algo que te haga sentir mal.
Si tiene el hábito diario de comer algo que le molesta el estómago, o una conversación semanal que le duele el corazón, o un ejercicio extenuante que le duele las rodillas y la espalda, póngalo en la lista. Incluya cualquier hábito o práctica que no le sirva, porque si está dañando su cuerpo, cerebro o corazón, no vale la pena aferrarse a él o seguir adelante. Haga una lista, aunque pueda resultar doloroso, y elimine una.
Elimina algo que ya no funciona en tu vida.
Esta lista puede ser la más larga de todas, pero sea honesto acerca de cómo emplea su tiempo. Escríbalo todo; los chismes, las comparaciones, Facebook, los juegos telefónicos, pesarse, beber, las noticias o cualquier otra cosa que ya no te funcione. Haz la lista y corta uno.
Pruebe esta práctica y, una por una, elimine las cosas que contribuyen a estar ocupado y las que lo distraen de lo más importante. Elimina las cosas que te alejan de tu vida.
Al principio los cortes te resultarán difíciles, sobre todo si estás más familiarizado con la práctica de la suma. Sin embargo, pronto estarás deseando realizar pequeñas modificaciones y cambios para proteger tu día, tu corazón y tu vida.
Los recortes consistentes darán como resultado más tiempo para crear y apreciar una vida significativa.
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