6 cosas que hacen que tu dormitorio esté demasiado caliente y qué hacer en su lugar
Nadie aprecia un dormitorio sobrecalentado. El dormitorio está destinado a ser un lugar para relajarse, prepararse y, lo más importante, dormir, pero el clima cálido exterior a menudo puede generar temperaturas incómodamente cálidas en esta habitación básica.
Poder dormir bien durante una ola de calor es casi imposible, las noches inquietas provocan días improductivos y el ciclo continúa. Por lo tanto, es esencial comprender qué es lo que hace que su habitación esté tan caliente y abordarlo, y evitar cometer errores comunes al dormir en climas cálidos.
El calor se puede almacenar en las áreas más inusuales de un dormitorio y la mayoría de las veces no sabemos cuál es la causa del aumento constante de la temperatura. Muchas cosas que tenemos en un dormitorio contribuyen a retener el calor, e incluso cuando el aire acondicionado está encendido, esta estancia puede ser notablemente más cálida que el resto de la casa.
Los expertos comparten las 6 cosas que hacen que tu dormitorio sea más cálido y qué hacer en su lugar
Le pedimos a los expertos que compartieran las cosas que están sobrecalentando su dormitorio este verano y cómo hacer que esta habitación vuelva a ser fresca y acogedora.
segundo nombre(Crédito de la imagen: Future PLC)
1. Cortinas y visillos pesados
Las cortinas pesadas contribuyen significativamente a retener el calor dentro de su dormitorio, al impedir la circulación eficiente del aire.
Aunque las cortinas gruesas lucen hermosas y definitivamente mantendrán su habitación cálida en el invierno, es una buena idea asegurarse de cambiarlas para los meses de verano, especialmente cuando se enfrenta a un calor extremo en casa. En su lugar, opte por persianas o cortinas de colores claros que proporcionen cierto aislamiento y al mismo tiempo permitan que circule el aire.
Andrea Hundley , diseñador de interiores y editor en jefe de Design Morsels, dice que elegir las cortinas y estores correctos puede tener un efecto enorme en la temperatura de tu habitación: 'Normalmente elijo cortinas y estores forrados con fibras de polímeros metálicos que reflejan el calor hacia afuera'. por la ventana en lugar de entrar en la habitación.
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2. Ropa de cama inadecuada
Cambiando a transpirable, hojas de enfriamiento es clave para dormir mejor durante el calor. Si tus sábanas están hechas de fibras naturales, como algodón, lino o bambú, estarás más fresco por la noche, dice Jacky Chou, diseñador principal y fundador de Archute.
Los meses de verano a menudo significan dormir debajo de una sábana en lugar de tener un edredón encima, sin embargo, puede que el edredón pesado no sea el único problema...
3. Un colchón que retiene demasiado calor
Los materiales de los que está hecho su colchón contribuyen a que usted se caliente durante la noche y pueden hacer que sienta demasiado calor para dormir. Algunos colchones pueden proporcionar un gran confort, pero cuando llega el calor también pueden emitir mucho calor. En su lugar, elija uno de los mejores colchones refrescantes que permitan una circulación de aire adecuada para que su cuerpo tenga la capacidad de respirar durante toda la noche.
Ambos colchones híbridos, como este de Emma, y colchones de muelles, en Winkbeds Duerma más fresco por la noche, ya que tienen una capa de resortes embolsados y espirales que permiten que el aire fluya a través de ellos fácilmente, ya que las espirales y resortes se colocan entre las capas, evita que el aire quede atrapado y reduce el calor de la superficie.
4. Electrónica e iluminación
Asegúrese de apagar todos los dispositivos electrónicos y las luces cuando no los esté usando en su dormitorio, especialmente por la noche. Los dispositivos electrónicos como televisores, computadoras y lámparas producen mucho calor cuando están encendidos o en uso, incluso si cargas tu teléfono junto a la cama, esto puede producir calor a tu lado mientras duermes.
En su lugar, limite la cantidad de dispositivos electrónicos que utiliza en su dormitorio. Asegúrese de que las luces estén apagadas durante el día y úselas con moderación por la noche durante períodos cortos de tiempo, ya que el calor puede penetrar rápidamente en la habitación.
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David Mason, diseñador de interiores y fundador de Perillas dice que siempre se asegura de desconectar los aparatos electrónicos de la pared y también de apagar el enchufe para asegurarse de que no se expulse calor a la habitación. David también sugiere trasladar todo el uso de dispositivos electrónicos a otras áreas de la casa, especialmente cuando se trata de temperaturas inusualmente altas.
5. Paredes y muebles de colores oscuros
Los colores oscuros absorben el calor, lo que puede hacer que tu dormitorio se sienta más cálido. Julia Arco, diseñadora de interiores y propietaria de Bark and Chase, sugiere pintar las paredes con tonos reflectantes de luz para ayudar a que la luz del sol rebote en ellas y reducir la absorción de calor.
Además, elija muebles de colores claros o cubra los muebles oscuros con fundas de colores claros para crear un ambiente más fresco. 'Los colores oscuros en las paredes, los muebles o la ropa de cama tienen una tendencia natural a absorber más calor que sus homólogos más claros', dice Julia, 'esto puede hacer que tu habitación se convierta en una reserva de calor en los días soleados y calurosos'.
La diferencia se notará considerablemente cuando cambies a paredes, muebles y tonos de tela más claros en el dormitorio. En lugar de estar sofocado, será aireado y luminoso, los esquemas de colores claros del dormitorio también contribuyen a que la habitación parezca más grande. Si bien la pintura mate se usa típicamente en los dormitorios, un acabado satinado puede funcionar bien en las habitaciones de los niños porque es duradero y reflectante.
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6. Falta de ventilación
Un flujo de aire deficiente puede contribuir a que el dormitorio esté cálido y congestionado. Según Dave Roberts, especialista en HVAC y propietario de Northeast Mechanical Services, debe asegurarse de que haya una ventilación adecuada en el dormitorio mediante el uso de ventiladores para hacer circular el aire. 'Si tiene acceso a uno, un ventilador de techo es una excelente adición para mejorar el movimiento del aire y crear una brisa refrescante'.
Otro buen consejo es abrir la puerta y las ventanas de su dormitorio durante el día para asegurarse de que el aire caliente pueda salir del dormitorio y dispersarse hacia otras áreas de la casa o salir por la ventana del dormitorio.
Los ventiladores verticales, en Amazon, también son excelentes para hacer circular el aire y hacer que la habitación se sienta más ventilada, también le permiten conciliar el sueño más fácilmente, ya que, cuando se colocan correctamente, el aire frío se puede dirigir hacia la cama.
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¿Por qué los dormitorios se calientan más por la noche?
Si hay muchas ventanas en tu dormitorio, el calor del sol durante el día creará un efecto invernadero. A medida que el sol brilla, calienta el aire de su dormitorio, ya que el aire caliente ahora está atrapado dentro de la habitación y retendrá el calor durante toda la tarde y la noche, haciéndolo demasiado cálido.
Conseguir un dormitorio fresco es una prioridad cuando el clima es extremadamente caluroso. Utilizar los métodos proporcionados por nuestros expertos le ayudará a dormir mejor y a restablecer esta habitación como el santuario que debería ser.