Cuando piensas en lo que significa vivir con sencillez, ordenar suele ser parte de la ecuación. Pero, ¿qué pasa si ya has ordenado, te sientes abrumado por el desorden o no te importa mucho ordenar? Todavía quedan pasos significativos que dar para vivir con sencillez.
Puede decidir vivir de forma más sencilla o más sencilla cuando se enfrente a una crisis sanitaria o financiera. Simplificar su vida puede ser necesario si se enfrenta a un cambio en su carrera o estado civil. Mi llamada de atención para reducir el estrés y simplificar fue un diagnóstico de Esclerosis Múltiple. Sabía que necesitaba buscar mejores formas de vivir mi vida.
Diez formas significativas de vivir de forma sencilla (sin ordenar)
Ordenar parece llevarse toda la gloria cuando se trata de vivir con sencillez, pero eso es sólo una pequeña parte del rompecabezas. Hay muchas otras cosas a considerar cuando se trata de simplicidad. Ordenar puede ser un excelente punto de partida porque cuando aclaras lo que te rodea, te prestas más atención para trabajar en lo que hay dentro de ti. Sin embargo, eso no significa que ordenar tenga que ser el evento principal cuando se trata de vivir con sencillez. trabajando en hábitos diarios o lo que sucede en tu interior por un tiempo puede incluso darte claridad sobre lo que realmente quieres y necesitas en tu vida y hacer que sea más fácil dejar de lado otras cosas.
1. Bajar lentamente.
¿Por qué siempre tenemos tanta prisa? Si realmente queremos disfrutar de nuestras vidas, conectarnos con nuestros amores y estar presentes en lo que importa, es hora de terminar el ajetreo . Cuando me veo atrapado por las prisas o estoy apurado haciendo demasiado o tratando de hacerlo todo, me siento agotado y agotado. Además, cometo más errores cuando me apresuro. Entonces, para mí, para vivir bien con EM o, en realidad, simplemente para vivir bien, recuerdo que la consistencia es más importante que la intensidad y yendo lentamente me lleva más lejos que apresurarme.
2. Reconoce cuándo simplemente estás lidiando con demasiado.
El problema no son tus habilidades de organización ni cómo administras tu tiempo. El problema es que estás lidiando con demasiado. No soy una persona muy organizada. Por eso vivir con menos me funciona tan bien. Hay menos que seguir, menos que perder y menos en qué pensar. Rara vez pierdo mis llaves o me pregunto dónde están mis gafas. Dicho esto, de vez en cuando busco mi teléfono mientras estoy hablando (dime que no estoy solo). Esto no es por falta de organización. Intenté ser organizado, clasificando y archivando las cosas con diligencia. Incluso tenía una rotuladora y muchos contenedores, cajas y armarios de Ikea. Se veía bien y no duró. Siempre tuve que seguir organizando mis cosas y ordenando mis cosas y eventualmente me cansé de eso. Más cosas para mis cosas no solucionaban mis problemas. No quería organizarme, quería vivir mi vida.
Todos queremos ser más organizados y entiendo el beneficio de tener sistemas organizativos y rutinas de gestión del tiempo, pero también veo que la mayoría de estos sistemas se crearon simplemente para ayudarnos a guardar todo, almacenar más cosas y hacer más cosas para que podamos disfrutar del brillo de nuestra productividad. Una de las razones por las que nos sentimos tan fácilmente abrumados es porque tenemos mucho con qué lidiar. Al cambiar su enfoque de la organización a vivir con menos, puede crear más margen para que cuando sucedan cosas más importantes no trastornen completamente su vida. Necesita un amortiguador y un margen para lo inesperado. Seamos realistas, si la organización funcionara, ya estarías organizado.
3. La confianza en uno mismo es más importante que el autocontrol.
Lisa Olivera dice: Cuando pensamos que necesitamos autocontrol, a menudo es cuando en realidad necesitamos confianza en nosotros mismos. Cuando siento la necesidad de controlar algo o gestionar mejor las cosas, respiro profundamente y lo consulto con mi corazón. Entonces escucho. Entonces confío. El 99% de las veces, todas las cosas que quiero administrar o controlar no son mías para administrarlas o controlarlas. No puedo controlar el clima ni lo que otras personas piensan o hacen. Sólo puedo controlarme a mí mismo y cómo reacciono ante todas las cosas que no puedo controlar. Viva simplemente confiando en que sabe qué es lo mejor para usted.
4. La próxima vez que las cosas se pongan difíciles, intente descansar en lugar de seguir adelante.
No tenemos que esforzarnos en todo. En lugar de ello, podemos relajarnos y descansar. Puede que no lo superemos más rápido, pero lo haremos más sanos y felices. Somos bastante duros con nosotros mismos y de alguna manera nos volvemos aún más duros cuando pasamos por algo desafiante como un cambio de trabajo, un duelo, una ruptura o un malestar o no sentirnos bien. En algún momento empezamos a creer que seguir adelante era nuestra única opción.
5. No intentes demostrar quién eres haciendo más.
Cuando intentamos demostrar nuestro valor con lo que hacemos, parece que siempre tenemos más que hacer. Dentro de este sistema de medición roto, nunca es suficiente. Tu valor, tu corazón, tu personalidad, no están relacionados con cuántas marcas de verificación hay en tu lista de tareas pendientes, qué tan limpia está tu casa o cuántos obstáculos has superado en el trabajo. Consulte con el hacer más parte de su vida. ¿Está funcionando a tu favor o en tu contra? ¿Qué pasaría si retrocedieras un poco?
6. Deja de prestar atención a todo.
La mayoría de las cosas no requieren tu tiempo y atención. Aunque parezca que nos empujan en un millón de direcciones diferentes, no tenemos que responder ni dedicar energía alguna a la mayoría de las cosas que dicen: ¡elígeme! En su lugar, guarde sus valiosos recursos para algo valioso.
7. Ordenar es una parte que se ocupa de tus cosas y tres partes que se ocupan de tu corazón.
Ok, me escabullí de este, pero se trata menos de ordenar y más de mentalidad. Por eso es difícil dejarlo ir. Porque las cosas no son sólo cosas que están en nuestros corazones. Cosas es el momento en que alguien dice hola o adiós. Es un par de zapatos que nunca pensamos que podríamos permitirnos o décadas de fotografías que nos recuerdan que teníamos una vida. Las cosas son docenas de boletas de calificaciones y anuarios y también 49 tazas de café (aunque siempre usamos nuestra favorita).
Todo eso es cierto acerca de las cosas en nuestros corazones Y existe la posibilidad de tener una vida más plena, menos estrés, movernos con más facilidad, más claridad sobre lo que importa, más tiempo para participar en lo que descubres que te importa, más presencia y conexión con las personas que amas, dormir mejor, espacio para la creatividad y espacio para cuidar de ti mismo. Y aún mejores noticias... hay un lugar entre TODAS las cosas y NINGUNA cosa que te permitirá no solo cambiar tu enfoque de definir quién eres por lo que posees, sino también disfrutar de tus cosas favoritas. Es tu sencillez, tu hogar, tu vida. Tú haces las reglas.
8. Preocúpate un poco menos por lo que los demás piensen de ti.
Puede que sea imposible que no te importe en absoluto lo que piensen los demás, pero incluso preocuparte un poco menos te dará espacio para considerar lo que piensan los demás. tú quieres para tu vida. Normalmente pensamos que la gente piensa en nosotros y en lo que hacemos con mucha más frecuencia de la que realmente piensan. Rechaza esos pensamientos y haz lo que sea mejor para ti. Nos retorcemos tratando de complacer a los demás con nuestras elecciones o de hacerles entender que está bien dejar que algunas personas te malinterpreten. ¡Esto es verdadero cuidado personal! Alica Lockhard dijo: La vida se volvió mucho más sencilla cuando decidí dejar que algunas personas me malinterpretaran. Demostrar y explicar por qué somos como somos, por qué nos gusta lo que nos gusta, elegimos lo que elegimos y creemos lo que creemos está sobrevalorado y estresante. No es su trabajo asegurarse de que todos entiendan.
9. Es hora de ser amable.
Si sientes que cada día es solo otro empujón hasta el final, manteniéndote unido, probándote a ti mismo, cuidando de todos y pensando que descansarás cuando... (inserta aquí la fecha y hora de fantasía), te veo. He estado allí. Sé que es difícil. Y sé que puede ser mejor, pero sólo cuando decides que ya es suficiente.
Escribí un libro completo sobre cómo ser amable. , con hojas de permiso y pequeños pasos. Necesitamos darnos permiso para ser gentiles, lentos y suaves, para descansar cuando queramos, bajar el ruido y encontrar el suelo bajo nuestros pies. Lo necesitamos no sólo cuando estamos abrumados sino siempre. Dedicar tiempo a esto es el camino para volver a escucharte a ti mismo, a confiar en ti mismo y a recuperar tu vida. Comience poco a poco con momentos y minutos y deje que la práctica crezca al ritmo que funcione para usted.
10. Esté presente y presente por su vida.
La mejor manera de vivir con sencillez es estar presente. Si bien requiere algo de práctica, cuando estás presente puedes concentrarte en disfrutando el momento . De lo contrario, te estresarás por el pasado y te preocuparás por el futuro. Gastamos tanto tiempo, energía y dolor tratando de llegar allí que a menudo olvidamos estamos aquí . Estamos aquí en este momento fugaz y nunca llegamos a estar en ningún otro lugar. Para obtener más notas, citas e inspiración sencilla, únete a mí en Instagram.