¿Qué colores causan ansiedad? Los 5 colores que arruinarán tu estado de ánimo

Si alguna vez ha sentido que el color de una habitación le causa estrés o ansiedad excesivos o simplemente le perjudica el estado de ánimo, es posible que haya acertado en algo. Aunque la mayoría de la gente suele elegir ideas de color de habitación Según las preferencias personales, también es importante considerar cómo los colores con los que decoramos influyen en nuestras emociones.

Aquí diseñadores, psicólogos del color y expertos revelan cómo abordar la elección de colores que no causen ansiedad al crear. ideas de decoración del hogar que son relajantes, rejuvenecedores y hermosos.

¿Qué colores causan ansiedad?

Durante esta época turbulenta, muchos de nosotros hemos buscado comodidad en el entorno de nuestros hogares, pero ¿podrían los colores de tu espacio causarte ansiedad? El color es una herramienta poderosa y proactiva, y a menudo damos por sentado cuando pensamos en nuestra salud y bienestar. Ciertas saturaciones de color tienen el poder de impactar directamente el comportamiento humano, ya sea de manera positiva o negativa. 'Los colores, al igual que los rasgos, siguen los cambios de las emociones', comentó una vez el famoso artista Pablo Picasso.

Los psicólogos del color han descubierto que ciertos 'colores tristes' pueden tener una profunda influencia en nuestro estado de ánimo, nuestras percepciones e incluso nuestras acciones. Decorar con estos colores que provocan ansiedad puede incluso cambiar su fisiología y equilibrio hormonal. Entonces, ¿qué tienen estos colores que los hacen tan potentes cuando se trata de diseño de interiores? ¿Y podrían ser una de las razones por las que tus amigos odian tu casa?

'Los colores que pueden causar ansiedad suelen ser colores muy saturados, colores profundos, intensos y vibrantes', explica Karen Haller, especialista en psicología del color, profesora y autora del best seller El pequeño libro del color.

Si bien hay generalidades que podemos hacer sobre los colores y lo que la gente asocia con ellos, los colores y nuestra afinidad hacia ellos tienen mucho que ver con nuestras personalidades, entorno y experiencias, por lo que es imperativo elegir algunos de ellos. los colores más relajantes para un tono que te haga más feliz en casa.

1. rojo

El rojo es un color controvertido y del que se habla mucho y, a pesar de todo su potencial en el diseño de interiores, se considera el color más estresante . 'Es el único color con el que cuesta vivir en grandes dosis', explica Karen Haller. El rojo no es un color especialmente relajante. Es saber relacionarse con cómo reaccionamos y nos comportamos físicamente; A menudo nos sentimos abrumados y esto puede desencadenar la respuesta de lucha o huida en nuestro comportamiento.'

Ideas de habitaciones rojas puede ser demasiado intenso para la mayoría de las personas. Nos recuerda un peligro inminente. Es agresivo y estimulante, por lo que se suele utilizar en señales de alerta. Físicamente, el rojo puede inducir reacciones en el cuerpo similares a las respuestas al estrés, como un aumento de la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.

Sin embargo, el rojo no es del todo malo, especialmente cuando se usa en pequeñas cantidades o como acentuar el color en la casa. También tiene muchas connotaciones positivas. El rojo es el color que representa la pasión, la sensualidad y el amor. Este tono tiene la capacidad de estimular, energizar y mantener la atención, y también se sabe que aumenta la producción de melatonina y ayuda con la memoria.

2. amarillo

'Otro color que la gente suele decir que les parece demasiado abrumador es un amarillo intenso y muy fuerte', afirma Karen Haller. 'Esto se debe a que el amarillo se relaciona con el sistema nervioso. 'Cuando estamos rodeados de un amarillo intenso durante periodos prolongados de tiempo, podemos empezar a sentirnos irritados y así no es como uno quiere sentirse en su casa'.

Como uno de los colores más antiguos conocidos de la historia, el amarillo se usaba comúnmente en el arte debido a la amplia disponibilidad del pigmento ocre. Los antiguos egipcios pintaban a sus dioses de amarillo; para ellos, esto parecía oro.

Sin embargo, a partir del siglo XIV, el amarillo pasó a asociarse con rasgos negativos de la personalidad, la traición y los celos. Debido a estas connotaciones no deseadas, el amarillo cayó en desgracia con bastante rapidez desde sus días de gloria; su dudosa reputación ha perdurado hasta el día de hoy.

A pesar de todas sus asociaciones negativas, el amarillo está teniendo una especie de resurgimiento en el mundo del diseño. En este caso, ciertamente vale la pena encontrar la saturación adecuada para su hogar.

“Para usar amarillo u ocre, debes considerarlo como el neutro del esquema; como contraste para resaltar otros colores, no para dominar todo lo demás', dice Susan Deliss , diseñadora textil y decoradora de interiores. Evite todo lo que diga canario o plátano y opte por algo que resalte la arquitectura o caliente un espacio más fresco”.

Más recientemente, se ha observado que el amarillo puede utilizarse para tratar la depresión. Aunque los estudios siguen siendo relativamente mínimos; A menudo se recomienda el amarillo para tratar a quienes padecen el trastorno afectivo estacional (SAD).

3. marrón

Al igual que otros colores oscuros, el marrón suele asociarse con emociones más negativas, como la depresión y la ansiedad. En grandes cantidades, el marrón puede parecer melancólico, austero y solitario, como un campo vacío y sin vida.

Pero no dejes que esto te desanime; El marrón también tiene muchas cualidades duraderas. Considerado un neutro oscuro, el marrón terroso es fundamental pero también tiene una elegancia verdaderamente sofisticada. Versátil, puede ser llamativo por sí solo o permitir que otros tonos destaquen con orgullo.

Los diseñadores de interiores recomiendan que su par sea marrón con otros colores para mayor profundidad e interés. Esto restará valor a las connotaciones negativas asociadas con este detestado color.

'Al ser policromático, el marrón combina con todo, pero en tonos más profundos y ricos es particularmente bueno para favorecer patrones hermosos y bien dibujados', dice Edward Bulmer, diseñador de interiores y fundador de Edward Bulmer Natural Paint.

4. gris

Según la psicología del color, el color gris implica un estado de ánimo oscuro, una vida incolora y monótona; El gris también se asocia con la miseria y la depresión, por lo que es fácil ver por qué es un color conocido por causar ansiedad.

Dado que el gris no es ni negro ni blanco, generalmente se lo considera como la transición entre dos no colores. El gris también se considera un color carente de emociones, lo que puede hacerte sentir alejado de la realidad.

Sin embargo, antes de deshacerse del gris por completo, tenga en cuenta que el gris se puede utilizar como una base (o lienzo) atemporal y confiable para su hogar. El gris armoniza bien con casi todos los demás tonos, lo que lo convierte en el neutro más adaptable y constituye una buena razón para su popularidad, dice Helen Shaw, directora de Benjamin Moore. Ella dice que hay tres enfoques a seguir cuando se usa gris como base.

'Los grises tonales son perfectos para cualquiera que busque agregar un color de acento, ya que se puede elegir un gris complementario con un tono cálido o frío a juego para lograr una apariencia armoniosa'.

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Alternativamente, sugiere aplicar capas de pintura gris con un matiz verde: esta es una opción infalible, ya que los grises verdes se ubican en el centro de la rueda de colores y favorecen tanto a los colores cálidos como a los fríos.

Finalmente, para llamar la atención, opte por los tonos corales y rosa melocotón. “Crean una sensación rica y cálida y acogedora con matices de rojo, naranja y rosa. Funciona maravillosamente como acento en una combinación de grises o como color de pared llamativo”, añade.

5. blanco

Como la mayoría de los colores, el blanco puede tener asociaciones y significados positivos y negativos. Es importante recordar que las asociaciones de colores no son necesariamente universales.

Los colores pueden tener diferentes significados, simbolismos y asociaciones de una cultura a otra. En las culturas occidentales, el color blanco suele asociarse con bodas y hospitales, y suele utilizarse para transmitir una sensación de pureza y limpieza. Sin embargo, en muchas culturas orientales el blanco está vinculado simbólicamente a la muerte y la tristeza. A menudo es un color utilizado durante los rituales de duelo.

A pesar de sus asociaciones estériles, frías y clínicas, el blanco es un color popular para decorar, y por una buena razón.

Elegante y atemporal en su sencillez, decorar con blanco es un incondicional en el mundo del interiorismo. La belleza de un esquema predominantemente blanco es que proporciona un maravilloso andamio sobre el cual colgar acentos de color.

'El blanco es, por supuesto, uno de los tonos más versátiles en todo el diseño', dice Jane Landino. 'Se ilumina instantáneamente mientras evoca una sensación de calma e impecabilidad'.

¿Puede el color rojo provocar ansiedad?

La respuesta corta es sí. El rojo puede provocar ansiedad en muchas personas y es conocido por ser uno de los colores más estresantes para decorar.

Los efectos del color de la habitación entre los humanos a menudo se subestiman; sin embargo, más recientemente, los psicólogos del color han descubierto que el color rojo tiene efectos negativos específicos sobre la salud mental y la actividad psicomotora.