La cara del embarazo es real, y no estoy preparado para eso

Mejillas infladas, acné sorpresa y luz cero. Pensé que estaba listo para cada síntoma de embarazo. Entonces mi cara cambió y no sabía cómo sentirme al respecto.

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  Cuando estaba embarazada, mi cara era la primera parte de mi cuerpo en aumentar de peso, y comenzó, para mi sorpresa, en el primer cuarto.

  
  
  
  

  Noté mejillas un poco más redondas y los primeros recintos de una barbilla doble. Mi piel generalmente está seca, pero era tan mareado que era como la caspa. Nunca fui tan ilusorio El embarazo brilla, todos hablan. En cambio, siempre me veía cansado, incluso cuando dormía toda la noche.

  Me sentí extremadamente conflictivo por la apariencia de mi cara. Por supuesto, sabía que los cambios eran necesarios para apoyar al humano que ya amaba. Pero no estaba preparado para nada. Sabía que embarazada significaría que debería abandonar el acné para dar forma a las diferencias. Recientemente, una madre de 27 semanas escribió, mi cara es tan redonda ... Estoy sinceramente tan avergonzada por eso. Tengo fotos de maternidad en un mes y quiero cancelar.

  
  
  
  

  Y otro reveló, ya que esencialmente le dio un salón de su cuerpo. Parezco un ser humano completamente diferente, publicó.

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  ¿Qué causa la cara del embarazo?

  Al igual que muchos cambios corporales que ocurren durante el embarazo, los médicos dicen que las hormonas son la razón principal de los cambios faciales. Y lo creas o no, la cara del embarazo y el brillo del embarazo está conectado, incluso si uno generalmente se considera negativo y el otro es una ventaja.

  El brillo del embarazo es un efecto visible del aumento del tráfico y la producción de petróleo estimulada por la hormona, dice el Dr. Oladipo. Estos mismos factores también pueden conducir a poros obstruidos, retención de líquidos y cambios de pigmento, lo que conduce a un aspecto menos brillante para algunos.

  
  
  
  

  Los estrógenos también pueden hacer que los vasos sanguíneos se expandan, lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y conduce a una piel más ligera e hidratada, explica el Dr. Kazlouskaya. Sin embargo, también puede hacer que la cara sea reforzada y sentirse más sensible y molesta. El aumento del flujo sanguíneo puede causar el mantenimiento de su cuerpo en los fluidos. Entrar: alumno.

  Aunque la hinchazón de luz y el aumento de peso entre 25 y 35 libras son normales, llame a su médico de repente hinchado o severo. Puede ser un signo de

  Los cambios pueden comenzar en cualquier momento durante el embarazo, dice el Dr. Kazlouskaya. Realmente varía.

  Sea genial contigo mismo. Tu cara es normal. Los cambios en el embarazo son parte de un cuerpo sano y adaptado. - Viktoryia Kazlouskaya, M.D, dermatólogo

  Algunas madres primero notan las mejillas como yo, mientras que otras son los primeros cambios en la nariz. Por ejemplo, una madre, Sandeep Bains (@sand_mic), publicó una cara de embarazo El video de Tiktok con subtítulos es la nariz para mí.

  La razón de una nariz más grande es la misma que las mejillas más sopladas: hinchazón y retención líquida, explica el Dr. Kazlouskaya.

  La cara del embarazo es normal, pero ¿hay algo que pueda ayudar?

  Cualquier modificación de su cara durante el embarazo es temporal. Esto no cambia de forma permanente o estructural. Su apariencia es simplemente diferente debido a los cambios naturales de su cuerpo para cultivar a un bebé. Pero puede tomar medidas prácticas y simples para evitar lo peor.

  Los expertos sugieren cuidar su piel (y todo el cuerpo) por:

  • Mantener hidratado

  • Consume una dieta equilibrada llena de frutas, verduras y proteínas y hable con un nutricionista registrado si le preocupa los alimentos.

  • Tome de 7 a 9 horas de sueño por noche

  • Pruebe ingredientes simples para cuidar la piel y evitar a aquellos que no están en términos de embarazo, como los retinoides. (Un dermatólogo puede ayudarlo a comprender lo que es correcto y lo que no))

  • Uso de Sunstiles basados ​​en espectros de amplio espectro, ya que la piel es más sensible al sol debido a las hormonas

  • Evite los alimentos salados, lo que puede aumentar la retención e hinchazón líquida. Trate de mantener su consumo de sal con una cucharadita o menos al día.

  • Intente usar compresas frescas y masajes faciales suaves para reducir los bolsillos

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  • La elevación de la cabeza durante el sueño puede ayudar a la retención de líquidos

  La mayoría de los cambios se resuelven en las semanas unos meses posteriores al parto, aunque la pigmentación puede llevar más tiempo y beneficiarse de la junta de un dermatólogo, dice el Dr. Oladipo.

  Mientras tanto, recuerde que la dulzura no solo está reservada para ingredientes y masajes de atención. Creces un poco, y es algo agradable.

  Sé genial contigo mismo, dice el Dr. Kazlouskaya. Tu cara es normal. Los cambios en el embarazo son parte de un cuerpo sano y adaptado.

  Aunque puede ser difícil aceptar y creer que estos cambios desaparecerán después del nacimiento, sepa que lo harán, y todo es parte del proceso. Antes de saber, mantendrá a su hijo en sus brazos, y todos estos cambios se verán como un recuerdo lejano.

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  Fuentes

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  Viktoryia Kazlouskaya, MD, Ph.DAbrir una nueva ventana ., Dermatólogo en Nueva York.

  Antonia Francis Oladipo, M.DAbrir una nueva ventana , Medicina Maternal-Fetal con el Centro Médico de la Universidad John F. Kennedy y profesor asistente en la Meridian Hackensack School of Medicine en Nueva Jersey.

  Institutos Nacionales de Salud, 2007, Condiciones comunes de la piel durante el embarazo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17263216/Abrir una nueva ventana [Consultado en junio de 2025]

  Centros de control y prevención de enfermedades, 2024, aumento de peso durante el embarazo. https://www.cdc.gov/maternal-infant-health/pregnance-weight/index.htmlAbrir una nueva ventana [Consultado en junio de 2025]

  Beth Ann Mayer

  Beth Ann Mayer is a contributing writer for BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She has two sons and multiple furbabies with her husband, Pete. When not wrangling someone, you can find her running distance races.