Simplifica tu vida

Cómo convertirse en minimalista: una pequeña guía para vivir con menos

Esta pequeña guía sobre cómo convertirse en minimalista incluirá ideas sobre la vida minimalista, cómo crear una mentalidad minimalista y deshacerse del exceso de posesiones, obligaciones y pensamientos negativos. La mayoría de nosotros comenzamos con demasiadas de todas esas cosas.

Desde 2006, hice grandes cambios con mi familia. Vendimos y donamos cerca del 90% de nuestras cosas, pagamos toda nuestra deuda y reducimos el tamaño de una casa grande a un apartamento de menos de la mitad del tamaño. Con el tiempo, nos mudamos a una casa más pequeña y fuimos mucho más intencionales a la hora de elegirla. Personalmente también hice algunos cambios. Empecé a priorizar mi salud y mi corazón. Eso incluía crear una rutina matutina, moverse más durante el día, trabajar menos y dormir más. Aprender a ser minimalista también significó que me cuestionara mis compras y mis hábitos de compra. También dejé una larga carrera en ventas y marketing y creé mi propio negocio. Todavía estoy aprendiendo, cambiando y creciendo, pero a continuación se presentan algunas de las lecciones que aprendí como minimalista principiante y que pueden ser útiles si recién estás comenzando.

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Cómo volverse minimalista: una pequeña guía para vivir con menos.

Desde consejos sobre cómo volverse minimalista hasta preguntas que debe hacer para decidir si quiere volverse minimalista, esta pequeña guía lo ayudará a vivir con menos, reducir el ritmo y comenzar a crear la vida que anhela. Piense en tener menos cosas y más espacio, menos prisa y más tiempo y en cambiar menos estrés por más tranquilidad.



Mi objetivo no era convertirme en minimalista, sino eliminar la mayor cantidad de estrés posible de mi vida después de un aterrador diagnóstico de esclerosis múltiple. Al principio ni siquiera sabía que estaba simplificando mi vida, pero comencé a notar que la simplicidad estaba en el centro de cada cambio que hacía. Aunque no tenía un plan claro, muchas de las cosas que hice son los primeros pasos que ahora recomiendo a los minimalistas principiantes o a cualquiera que quiera reducir el estrés y disfrutar de una vida más feliz y saludable. Un estilo de vida más minimalista puede resultar útil incluso si realmente no quieres convertirte en minimalista. Como probablemente sepas, lo que haces con algo es mucho más importante que cómo lo llamas.

1. Empiece a convertirse en minimalista haciendo preguntas.

Las siguientes preguntas le ayudarán en su viaje minimalista y le permitirán vivir una vida más intencional. ¿Por qué quiero simplificar mi vida? Descubra por qué quiere simplificar. Mi por qué fue la salud. Tu por qué puede ser diferente. Tal vez quieras perseguir el trabajo de tus sueños, viajar por el mundo o tener unos minutos para ti todos los días. Anota algunas de las cosas que quieres de la vida y por qué crees que el minimalismo te ayudará a conseguirlo. Una vez que comprendas y conectes con los porqués, los cómos, los qués y los dóndes llegarán mucho más fácilmente. Aquí hay algunas preguntas más:

  • ¿Qué temores tengo de volverme minimalista o simplificar mi vida?
  • ¿Qué ritmo se adaptará mejor a mi tiempo personal y disponibilidad de energía?
  • ¿A quién puedo acudir para obtener apoyo?
  • ¿Cómo mediré y celebraré mi progreso?

2. Crea un sistema de apoyo para fomentar tu curiosidad por una vida minimalista.

No todos en su familia o círculos sociales apoyarán los cambios que desea realizar. Crea un entorno que te apoye leyendo libros y blogs y disfrutando de otros recursos que fomenten el minimalismo. Aquí hay algunos recursos a considerar:

3. En lugar de intentar convencer a tus amigos y familiares de que sean minimalistas, anímalos.

No puedes esperar ni obligar a los demás a volverse minimalistas contigo, pero puedes animarlos. Empiece por centrarse en sus propias cosas y demostrar los beneficios de vivir con menos. Si quieres que la gente vea la alegría en menos, vive alegremente con menos. Si tus amigos o familiares tienen curiosidad, invítalos a participar en una búsqueda del tesoro minimalista o prueba esto . Deje que sus hijos le ayuden con sus juguetes y ropa. Pregúntele a su familia qué piensan acerca de tener menos posesiones y crear una casa minimalista. Comparta los beneficios y lo que ve al otro lado de la limpieza y la desaceleración.

4. Da pequeños pasos para convertirte en minimalista.

Si quieres saber cómo convertirte en minimalista sin frustrarte o agotarte, debes hacerlo con pequeños pasos, a menudo los más pequeños. En lugar de reducir su tamaño de la noche a la mañana para mudarse a una casa pequeña, comience por mantener una caja junto a la puerta para guardar las cosas que no le importan. Comience limpiando su despensa o un rincón de su armario. Si desea reducir el uso de las redes sociales para tener más tiempo, comience por reservar unos minutos cada mañana antes de revisar su teléfono. En lugar de deshacerte de todo, intenta vivir sin algo durante 30 días y mira cómo te va. Prueba estos 7 pequeños pasos .

5. No llenes todos los espacios.

Cuando estás ordenando para volverte minimalista o simplemente para crear un pequeño espacio en tu hogar, puede llegar un momento en que los estantes vacíos y los calendarios escasos te hagan sentir incómodo. Para aliviar el dolor, es posible que desees comprar más cosas y comprometerte a hacer más. En lugar de eso, deja que los espacios que crees te den espacio para pensar en cómo realmente quieres pasar tu tiempo. Así es como comienzas intencionalmente una vida minimalista.

6. Pruebe un desafío o experimento minimalista.

Sé curioso y diviértete desafiándote a vivir con menos. Convertirse en minimalista no tiene por qué ser un proyecto lleno de sufrimiento. Puedes divertirte y aprender en el camino.

7. No te esfuerces tanto en convertirte en minimalista.

Haga que ordenar sea más fácil. La idea de no presionar y trabajar tan duro para lograr un cambio es una de mis opiniones impopulares . Simplemente creo que podemos llegar a donde queremos de una manera más suave. Antes de simplificar más, piensa en lo que realmente quieres de esta vida tuya. ¿Es este el momento de ordenar más o es el momento de profundizar una conexión con alguien que amas? ¿Es este el momento de pasar a sus estanterías, o es el momento de crear algo nuevo o servir en su comunidad? Si no estás seguro, mira estas 5 señales. Quizás sea simplemente hora de descansar.

8. Crea una mentalidad minimalista.

A menudo pensamos que la forma en que nos volvemos más minimalistas está directamente relacionada con la cantidad de cosas que poseemos y cómo se ven las cosas que nos rodean. Eso es parte de ello, pero los cambios más grandes no ocurrirán a tu alrededor, sucederán dentro de ti. Comenzarás a descubrir que necesitas menos de lo que crees para vivir una vida vida más feliz . Como no harás tantos malabarismos, te sentirás más conectado contigo mismo, reaccionarás menos y podrás dirigir más atención y energía a las cosas que te importan. Eso es mucho más poderoso que una cocina organizada.

9. No olvides tener una vida.

No eliminamos el desorden, no reducimos el estrés y rechazamos el ajetreo para tener una vida sencilla. Lo hacemos para tener una vida. No espere hasta pagar su deuda o hasta que cada habitación de su casa esté ordenada para comenzar a vivir. El minimalismo te invita a ser intencional sobre cómo inviertes tu tiempo y energía, y cómo quieres llenar tu corazón. Empiece ahora.

10. Confía en ti mismo para hacer lo mejor para ti.

No se preocupe por seguir los consejos de todos los expertos en ordenación o minimalistas populares. No tienes que vivir en una casa diminuta ni cargar todas tus pertenencias en una mochila. No se preocupe por cuántos artículos posee o no posee. No compares tu viaje con otro. Puedes ver tus películas favoritas y comprar lo que necesitas y amas. Puedes llamarte minimalista o no. Este es tu viaje, tu minimalismo, tu vida.

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